Introduzione al miglior piano di perdita di grasso

Che cosa si vuole apparire come
Scrivere questo in giù; descrivere tutto nei minimi dettagli e confrontarlo dove siete ora.

L'importanza di avere una visione di ciò che si vuole apparire come è importante perché ti tiene in pista. Immaginate di andare in un viaggio senza meta, la sua abbastanza inutile a meno che il suo ciò che si vuole, ma con la perdita di grasso si tratta di un diverso insieme di regole. Non si può trattare la perdita di grasso come un tour di mistero e si aspettano di finire dove si desidera, è necessario essere concentrati al fine di arrivare dove si vuole
.

Cosa Time Frame Do si desidera che questo Happen?
essere realistico, ma non essere troppo conservatore, un po 'di pressione è buona.

Una volta che hai una visione di ciò che si vuole guardare come si poi necessario attenersi un limite di tempo desiderato sul vostro obiettivo. Questo è un altro grande strumento motivazionale che può spingere voi lungo ogni passo fino a raggiungere la destinazione finale.

Ora voglio che guardate il vostro calendario per il tuo obiettivo, quanti recensione giorni hai intenzione di avere? Una volta che si conosce la risposta si ha un approccio efficace per assicurarsi che la perdita di grasso si verifica in realtà prima della scadenza. Se la perdita di grasso non accade abbastanza veloce per voi allora si può facilmente guardare a ciò che si sta facendo male e prepararsi a muoversi nella direzione in questione prima della prossima revisione.

Chi stai facendo per ? e perché
E 'per la vostra salute & felicità, famiglia /partner o per la tua carriera?

Le ragioni sono probabilmente il vostro obiettivo più potenti delle tattiche che ho discusso in precedenza. Perché si può chiedere? Ho scoperto che le ragioni delle persone per voler raggiungere gli obiettivi normalmente coinvolgono sentimenti, altre persone, relazioni o altri importanza significativa per la vita. Questa è dinamite per ottenere motivati, se tali motivi non si mosse per fare un inizio niente volontà

(c) Copyright - Anthony Chapman, tutti i diritti riservati universalmente Hotel  ..;