3 settimane per la perdita di peso Succesful

C'è una scorta infinita di diete e integratori alimentari disponibili oggi sul mercato, e che il mercato continua ad espandersi. La domanda è perché ci sono così tanti prodotti disponibili?

La risposta è molto semplice, c'è una grande richiesta di prodotti che consentano alle persone di perdere peso e vivere una vita più sana. Le persone che hanno problemi con il loro peso sono disperati per perdere peso e sono spinti a pagare milioni di dollari di propri soldi ogni anno nella vana speranza di trovare qualcosa che sta per aiutarli a farlo.

Purtroppo ci sono un certo numero di aziende senza scrupoli che sono pronti a sfruttare la situazione, facendo affermazioni oltraggiose su ciò che i loro prodotti possono fare.

In realtà alcuni di questi crediti confine il ridicolo, che vanno da perdere nulla tra 30- 50 sterline al mese. E 'possibile perdere 30 sterline al mese, solo smettere di mangiare. Tuttavia, questo sarà solo una risposta temporanea e ben presto tutto il peso tornerà.

Anche con tutti i prodotti disponibili, le statistiche mostrano che il 91% delle persone che cercano di perdere peso attraverso i metodi convenzionali non riescono a perdere qualsiasi peso significativo per un certo periodo di tempo. I fatti parlano da soli, dieta nella sua forma tradizionale semplicemente non funzionerà per la grande maggioranza della popolazione.

Il dilemma sta nel non tanto con le persone che utilizzano dieta, ma con le informazioni che non sono fornite a loro. So che c'è un sacco di informazioni là fuori, ma che, ovviamente, isn &'; t lavorando

C'è un elemento chiave che è essenziale se si vuole perdere peso, senza questo fattore troverete molto difficile se. . Non impossibile perdere peso nel lungo termine

Questo elemento chiave è il &'; stato della vostra mente &'; o più precisamente lo stato del vostro &'; sub-conscio MIND &' ;. E &'; s al di là di convinzione che questo ingrediente vitale è spesso mancato o ignorato dalla maggior parte dei programmi di perdita di peso

È possibile confrontare il vostro subconscio a un computer.. Riceve i dati da voi, e il mondo intorno a te. Utilizzando queste informazioni crea un quadro di chi siete e che cosa il vostro ruolo è nel vostro mondo. Questa immagine si chiama la vostra immagine di sé, ora la tua subconscio crea l'immagine di sé puramente da informazioni. Doesn &'; t test per vedere se questa informazione è vera, è doesn &'; t giudicare queste informazioni, e doesn &'; t importa come queste informazioni la colpisce. Tutto ciò che si è interessato a sta creando l'immagine di sé, proteggendolo, e fare i vostri comportamenti in forma esso.

Se siete in sovrappeso, il vostro subconscio avrà un'immagine di voi come una persona che è in sovrappeso. Questa immagine è stata creata attraverso i messaggi che sono stati inviati ad essa nel corso degli anni

Questi messaggi possono provenire da:.

Il cibo che si mangia
Quanto poco si esercita
La dimensione dei vestiti che si indossano
Quello che si vede nello specchio
Quello che si vede quando si sale sulla bilancia
Ciò che gli altri dicono di te
cosa ne pensi e dici di te stesso.

Tutti questi messaggi sono stati rafforzati nel corso degli anni e sono fortemente incorporato nella tua immagine di sé e il vostro comportamento sarà rappresentato da tale.

Quando si va su una dieta tutto va bene per pochi settimane, ma poi le cose si fanno molto più difficile. Si scopre che i pensieri e le scuse entrano nella vostra mente, che cominciano a impedirti di fare quello che si sa che si dovrebbe fare e la tua motivazione e forza di volontà comincia a erodere, e ben presto si torna al punto di partenza.

accade perché i cambiamenti che si sta tentando di fare non rientrano nella vostra immagine di sé, e la vostra mente subconscia comincia a muoversi lontano da ciò che si sta cercando di fare. Molti dei vostri comportamenti si basano su ciò che è nel vostro subconscio ed è molto potente. Fondamentalmente ti dice che non dovreste &'; t essere facendo questo genere di cose perché sei una persona in sovrappeso e che non è il tipo di comportamento che fa per quello che sei. Questo è il motivo per cui molte persone non riescono a perdere peso.

La domanda è: come si può cambiare la vostra immagine di sé? Beh, la risposta è che si deve avviare l'alimentazione le informazioni sub-conscio nuovo e diverso. Ora, questa è la parte importante. Le informazioni che alimentare il vostro subconscio non deve essere vero, ha solo bisogno di essere fornito su base giornaliera regolare. Il tuo subconscio doesn &'; t importa se l'informazione è vera o no, se continua a ricevere, essa dovrà poi produrre un risultato sulla base dei messaggi che ottiene, it &';. S che semplice

Uno dei migliori modi per inviare le nuove informazioni è attraverso affermazioni; si tratta di brevi dichiarazioni che si ripetono in modo regolare. Quello che dovete fare è scrivere un elenco di affermazioni positive nel tempo presente e leggere o parlare con te su una base quotidiana. Scrivi la tua o utilizzare quelli in basso.

Sono in buona salute
ho facilmente perdere peso
che sono forte mentalmente e fisicamente
mi piace esercizio
mangio cibo che so è buono per me
io sono una persona molto motivata
conseguo tutto ciò che voglio
io sono un vincente

&'; s più potente se si può dire ad alta voce questi, e dico loro con determinazione, convinzione, e si sentono davvero il significato dietro le parole
&';. s importante che tu dici queste parole prima cosa la mattina, ultima cosa di notte e un paio di volte durante il giorno. Hai bisogno di fare questo per 3 settimane, mentre ci vogliono circa 21 giorni per l'abitudine di formare

Don &';. T dimenticare che doesn &'; t importa se queste affermazioni non sono vere, it &'; s non importante. Che &'; s importante è che la vostra mente subconscia continua a ricevere questi messaggi. Si può anche sentire un po 'sciocco in un primo momento, ignorare questi pensieri e basta.

Si inizierà a notare una differenza nel vostro pensiero in 10-14 giorni. Potreste scoprire che la vostra motivazione per perdere peso è molto alto. Tuttavia non cambiare la vostra dieta o iniziare un programma di esercizio, basta seguire i passaggi per 21 giorni e quindi avviare il programma di perdita di peso. A questo punto si dovrebbe essere prurito per iniziare.

Continua con le affermazioni, una volta di iniziare il vostro programma di perdita di peso, come questo continuerà a rafforzare e potenziare la vostra motivazione. Don &'; t dire a nessuno quello che state facendo se non si sa che sarà supportato al 100% Basta prendere la decisione di farlo! Penso che &'; ll essere in una grande sorpresa
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