Il danno di insonnia

Molte persone conoscono le abitudini di bere caffè, tè, ecc può portare al verificarsi di insonnia cronica. Molte persone credono erroneamente che lo stesso non si può dormire senza di te, senza fronzoli, che tipo di trattamento inutile, non sapendo che una varietà di insonnia cronica costituisce un potenziale pericolo, principalmente come segue:

1. il corpo diminuzione dell'immunità, indebolendo la resistenza di varie malattie.

2. mal di testa, insonnia, mancanza di energia durante il giorno dopo il risultato, vertigini, acufeni, dimenticanza, perdita di memoria, l'umore per andare a scuola e al lavoro.

3. l'impatto del lavoro, di studio e di vita. Apatico durante il giorno spesso porta a insonnia, bassa efficienza, irritabilità nervosa, non andare d'accordo con le persone intorno, depressione, depresso, grave può condurre al pessimismo.

4. disfunzione autonomica, insonnia cronica causata da disattenzione, diminuita capacità di pensare, con conseguente depressione, ansia, tensione mentale, disfunzione corticale, causata da disturbi autonomici, grave nevrosi, ecc sarà formata.

5. i bambini influenzeranno direttamente il declino della qualità del sonno crescita e lo sviluppo del corpo.

Gli studi clinici hanno dimostrato che il sonno disturbi colpiscono l'apprendimento, la memoria e le emozioni della gente, con conseguente aumento malattia mentale, molti malattia psicologica e mentale grave disturbo del sonno. Strettamente legato a insonnia e disturbi dell'umore, disturbi affettivi, il 98% dei pazienti associati all'insonnia, l'insonnia provoca a lungo termine del rischio di disturbo affettivo esordio è 4 volte la popolazione in generale. I disturbi del sonno sono strettamente correlati con la malattia fisica, disturbi del sonno a lungo termine sta portando a sindrome da stanchezza cronica, ipertensione, malattia coronarica, diabete, malattie cerebrovascolari dei motivi importanti.

Al momento, molti pazienti con insonnia spesso auto-medicazione con sonniferi per dormire, a volte prendendo davvero in grado di fare addormentarsi in fretta, ma l'uso a lungo termine dei suoi effetti collaterali tossici e la dipendenza che dobbiamo prendere in considerazione, mentre anche aumentando la dose applicata, l'effetto sta peggiorando. Apparirà il giorno successivo dopo aver preso le vertigini, stanchezza, svogliatezza fenomeno; perturbare l'orologio naturale del sonno; avere una dipendenza forte, dipendenza; dormire troppo accumulo nel corpo, può essere tossico, provocando fegato e rene sull'organo in particolare, lesioni gravi, può portare a bufalo indietro, iperplasia dell'osso; utilizzare di errore pericolo di vita! così tanto tempo per prendere sonniferi per questi ovvi vantaggi e gli svantaggi di rapporto abbiamo a che fare con attenzione!

Pertanto, insonnia, depressione, gli esperti raccomandano che stabiliamo buone abitudini di sonno, evitare stimoli di vita negativi, positivi e ottimisti su di godere di una vita felice; per stabilire un buon ambiente psicologico, una volta che il disturbo del sonno, cercare attivamente di consulenza professionale per aiutare, attraverso pazienti co-lavorare insieme per superare la malattia; per stabilire un metodo di trattamento buona, l'uso scientifico e razionale di droga, per evitare reazioni avverse, al fine di salute fisica e mentale Hotel  .;