Tutto quello che c'è da sapere sul Your Bones

Le ossa del nostro corpo svolgono più ruoli nella nostra vita. Esso fornisce uno scheletro e la struttura al nostro corpo; essa ci dà forza, protegge gli organi vitali come il cuore e l'amore, ancoraggi ed i muscoli è un sistema importante per il calcio. La natura e la salute delle nostre ossa sono in costante cambiamento. Il mantenimento di ossa sane è fondamentale se si vuole condurre uno stress sano gratuito e senza dolore come.

Quando nasciamo le nostre ossa sono morbidi e non ancora sviluppato. Come si invecchia si sviluppano rapidamente e vecchie ossa sono ripartiti e sostituiti con quelli nuovi. Quando siamo bambini il nostro corpo produce nuove ossa a un ritmo molto più veloce rispetto alla quale si rompe. A causa di questa nostra massa ossea aumenta gradualmente. La massa ossea ottimale si ottiene all'età di 30 anni al termine del quale si comincia a perdere lentamente più massa ossea che guadagniamo. Questo è quando cominciamo a sviluppare malattie come l'osteoporosi e l'artrite e alimenti come le ossa fragili. La salute delle nostre ossa è determinata dalla quantità di massa ossea nostro corpo è in grado di raggiungere con il tempo si raggiunge l'età di 30 e quanto velocemente si perde dopo aver attraversato questa età. Più alto le vette di massa ossea, meno probabile è quello di sviluppare disturbi di salute delle ossa legate man mano che invecchiano. Un certo numero di cose incide sulla salute delle nostre ossa. Uno dei più importanti determinanti della massa ossea e la salute è colui quantità di calcio includiamo nella nostra dieta quotidiana. Una dieta a basso contenuto di calcio provoca diminuzione della densità ossea, osteoporosi precoce e un aumento del rischio di fratture. Le persone che don &'; t indulgere in una regolare attività fisica stare un maggiore rischio di ossa deboli e dei problemi che vengono con esso rispetto coloro che sono fisicamente attivi. Coloro che consumano tabacco e alcolici in quantità eccessiva in maniera regolare sono più inclini a malattie ossee correlate. La ricerca ha suggerito che l'uso del tabacco può essere direttamente collegato alle ossa deboli. Allo stesso modo che consumano più di due bicchieri di bevande alcoliche può aumentare le probabilità di osteoporosi, come l'alcool è conosciuto per interferire con e ostacolare il corpo &'; s la capacità di assorbire il calcio. Le donne, a causa della loro predisposizione genetica, sono più inclini a ossa deboli. Hanno tessuto osseo in meno degli uomini e questo riduce ulteriormente dopo che hanno sperimentato la menopausa. La vecchiaia rende le ossa diventano più sottili e più deboli. Una persona &'; s corsa, telaio e la storia familiare è anche responsabile per la sua salute e la densità ossea. Inoltre, gli squilibri ormonali e disturbi alimentari possono causare le ossa si indeboliscono e diventano fragili e soggetti a fratture.

Come si può vedere un certo numero di cose diverse determinano la salute delle ossa. La salute delle ossa sono necessari e dannoso per una buona salute. Facendo alcuni cambiamenti nelle vostre attività quotidiane è possibile assicurarsi di avere sempre la salute delle ossa. L'esercizio fisico regolare, un pasto equilibrato e poche altre cose è tutto quello che dovete fare. Ottenere tutti i nutrienti solo dal cibo che si mangia è un po 'difficile e così la sua consiglia di consumare i supplementi di salute come
Pro Osteo, che sono specificamente indirizzati verso ossa Hotel  .;