La milza e perché il piano di perdita di grasso potrebbe non funzionare

Quando si pensa di perdita di grasso, la milza è probabilmente una delle questioni che viene in mente. Tuttavia, dovrebbe essere in cima alla lista.

In medicina naturale (e orientale), la milza è l'organo principale coinvolti nella digestione, in particolare, la sua funzione è "trasformazione" e "trasporto" di cibo. Che cosa significa in pratica è che la milza estrae nutrizione utile dei rifiuti e aiuta il corpo in movimento ai vari organi, ghiandole e altre aree in cui è necessaria la nutrizione.

Il più forte il ruolo della milza è la più si è in grado di estrarre le sostanze nutrienti dal cibo. Quando si mangia, il problema non è se un particolare cibo è veramente buono per voi, ma piuttosto come la milza può rimuovere il cibo da esso. Pertanto, la fase iniziale di qualsiasi perdita di grasso, perdita di peso programma o riprogettazione del corpo deve essere quello di rafforzare la milza.

Come? Queste sono le forme principali:

Praticamente l'intero esercizio aiuterà la milza, fornita è bilanciata dalla stretching e relax. In altre parole, assicurarsi che sia equilibrato.

Quando si mangia, non fanno altro che mangiare ... di concentrarsi e di godersi il cibo stesso. Non mangiare e lavoro o guardando la TV, ecc Questo porta ad un indebolimento della milza e cattiva digestione.

Mangiare alimenti che sono di colore giallo, marrone o dorato, su tutto. Esempi sarebbe zuppa di zucca, miso, tofu, ecc è considerato il colore giallo per rafforzare la milza.

Ridurre lo zucchero e prodotti lattiero-caseari. Zucchero e prodotti lattiero-caseari troppo indeboliranno la milza più velocemente di qualsiasi altra cosa. Un po 'va bene, ma il volume e la frequenza sono le chiavi per grande qui.

L'eccessivo consumo di cibi freddi può danneggiare o indebolire la milza. Questo comprende un sacco di cibi crudi pure.

consumo eccessivo di calorie, in generale, in particolare per indebolire la milza. Avete notato come molte persone si ammalano dopo le vacanze? Uno dei motivi principali è che enormi quantità di cibo, cibo di qualità scadente soprattutto (s) che vengono consumati in gran parte indeboliscono la milza. La milza è uno dei principali organi coinvolti nella immunità. Più forte è la milza, il più forte il sistema immunitario è. E viceversa.

Il liquido in eccesso con un pasto. La milza non ama troppo liquido con i pasti. Un po 'di liquido caldo è utile, ma troppo diluisce l'azione della milza e indebolisce la digestione.

Se si è dedicato a questo tipo di schema alimentare, è possibile notare i segni e sintomi associati con un debole milza. Questi includono:

Gonfiore o fatica dopo aver mangiato;

Il dolore addominale o fastidio

Energia-poveri e una generale sensazione di pesantezza. La milza è un organo maggiore associata con la produzione di energia.

Scarsa memoria e confusa pensiero

Scarso appetito o eccesso, mancanza di appetito, ma è più comune

disturbi digestivi

gusto debole

sensibilità di cibo o allergie al cibo

"Ricostruzione", la milza, in termini di miglioramento della sua funzione è un processo tipicamente 8-12 settimane. Una persona deve impegnarsi ad evitare i cibi di cui sopra e si concentra su una dieta sana, tempi normali di consumo (milza ama abitudini alimentari regolari, come la colazione alle 8, pranzo a mezzogiorno e cena alle 6 con poco o nessun cambiamento) e l'esercizio fisico. Erbe come Hgh Inoltre, issopo, Codonopsis o Hawthorne. Enzimi digestivi di ogni pasto è una necessità. Inoltre, l'intero estratto della milza può essere di grande valore Hotel  .;