Proprio quello che è pilates comunque?

Proprio quello che è Pilates comunque?
Avete sentito parlare di Pilates? Ho praticato il Pilates a Carlsbad, California, a nord di San Diego per andare in dieci anni e ho ancora ottenere che domanda tutto il tempo. Pilates è un regime di esercizio che è cresciuta da enormi quantità negli ultimi dieci anni. Film e televisione stelle esaltano le virtù del metodo Pilates come un modo per tenersi in forma e tonica.
Proprio quello che è, però? Ho sentito alcune cose oltraggiose, come ad esempio si tratta di un regime di esercizio sviluppato da Pontus Pilato (lo ricordate dalla crocifissione di Gesù) per mantenere soldati romani sano e in forma. Nessuna verità a quello però.
Il programma di esercizio e di fitness è stato sviluppato da un uomo di nome Joseph Pilates agli inizi del XX secolo. Da bambino Joseph sofferto di rachitismo, asma e febbre reumatica, ma Giuseppe aveva il pensiero che se il corpo sta funzionando in tutto &'; s modi buona salute seguiranno. Joseph guarito il proprio corpo con l'aiuto dei principi base che poi avrebbe continuato a svilupparsi.
Durante la Prima Guerra Mondiale tedesco nato Joseph Pilates viveva in Inghilterra in un campo di sepoltura con gli altri cittadini tedeschi. Durante questo periodo ha aiutato infermiera suoi cittadini tedeschi compagni per la buona salute con i principi che avrebbe chiamato “ Contrology &" ;. Durante l'epidemia di influenza 1918, che ha ucciso milioni in tutto il mondo, è stato osservato che Giuseppe &'; s tutti gli studenti faired molto bene. La maggior parte del campo sepoltura erano noti per gli abitanti poveri condizioni e Salute
E 'stato durante questo periodo cruciale in un campo inglese sepoltura come un “. Straniero nemico &"; che in realtà ha approfondito i principi della controllogia. Notando il mondo animale intorno a lui, come gli animali allungati e spostati, ha trasferito le stesse idee per la razza umana. Ulteriori Giuseppe si dice che abbia notato che se un addestratore di cavalli erano di lavorare con un animale che sarebbe costringerlo a muoversi
L'idea è semplice e profonda; il corpo umano sano è progettato per muoversi. Il corpo che è inibito da inattività o malfunzionamento è un corpo trend verso salute. Fluisce salute migliore da un corpo che si muove alla sua capacità fintanto che si muove in un modo che è sicuro. Questo è il metodo di movimento Joseph Pilato ha insegnato e ha incoraggiato e ha chiesto controllogia.
Al fine di agevolare la circolazione Joseph Pilates sviluppato macchine e attrezzature progettati per lavorare con la resistenza e permettere alla persona di muoversi più facile con meno fatica. Alla fine, la persona laureati di più resistenza come la persona &'; s corpo rafforza. Anche se certamente oggi la maggior parte del metodo Pilates è praticato senza alcuna attrezzatura, macchinari è ancora ampiamente utilizzato consentire a tali partecipanti (molti i cui movimenti sono altrimenti ristretto) di concentrarsi su aree specifiche del corpo.
Nel 1925 Joseph Pilates è stato chiesto di formare le forze tedesche verso la buona salute e movimento. Pilates invece si trasferisce a New York, dove con la moglie Clara cominciò a insegnare Contrology principalmente a danzatori e performer che avrebbero spesso sul lavoro i loro corpi e hanno bisogno di un certo tipo di riabilitazione. Il nome Contrology non ha attaccato però, gli studenti ha preferito ridurre al più facile da pronunciare frase “ stiamo andando a Joe &'; s, o andare a Pilates &' ;.
Joseph Pilates contribuito a creare un metodo di movimento, ha detto era di cinquanta anni in anticipo sui tempi. Dopo la sua morte nel 1967 nell'oscurità rilevanti per la realtà attuale di oltre dieci milioni di Pilato &'; s partecipanti in tutto il mondo dimostra che aveva ragione su un bel po 'Hotel  .;