Stai pizzicare il flusso dell'abbondanza ?: 4 kink alleviare tecniche

Viviamo in una società che valorizza “ essere in controllo &" ;. Prendete l'immagine speculare e trovare la rabbia … ovunque: casa, ufficio, strada, aereo, e la rabbia premestruale; è il nome, probabilmente esiste già. Non si può avere un – in questo caso, essendo in
controllo – senza l'altra – cioè, essendo fuori
di controllo. Ecco una lezione per voi: le emozioni sono energia in movimento
, cioè, hanno bisogno di continuare a muovere, e se controllate o gestite, possono emergere in modi sottili o evidenti quando meno te lo aspetti o desidera <. br>

Per capire qualcosa aiuta a eliminare la paura o carica energetica ad esso associati. Allora, che cosa è questa parola di quattro lettere, "rabbia", in ogni caso? In poche parole, si tratta di una forma intensa di rabbia e di una forte reazione a sentimenti di paura, tristezza, vergogna, inadeguatezza, senso di colpa o di perdita. Si presenta come broncio, fumante in silenzio, la manipolazione, l'intimidazione, l'aggressività passiva, ricatto emotivo, urlando e urlando, espressioni fisiche di rabbia, violenza o minacce di violenza, e punizioni.

Secondo gli autori di The Heart of l'Anima: consapevolezza emotiva Gary Zukav e Linda Francesco, la rabbia è un per vergogna e vendere espressione di rabbia che può essere illustrato con il fenomeno iceberg basato inadeguatezza-. Ricordate l'espressione, “ Questo è solo la punta di un iceberg &" ;? La punta o la parte che sporge al di sopra della superficie dell'acqua è rabbia. Ovviamente la maggior parte di un iceberg si trova sotto la superficie, dove esiste un immenso sottostruttura emotivo. Qui di seguito la rabbia si trovano scoperte molto più grandi in attesa di essere rivelato.

I bambini che sono stati in genere umiliati o puniti dai loro genitori o tutori per esprimere le emozioni sono più probabilità di impegnarsi in rabbia. Questo sentimento è diventato il risultato diretto di essere continuamente detto, "Nizza /brave ragazze non si ottiene arrabbiato" e "Essere un uomo e non piangono". Inoltre, i bambini che sono stati abusati e detenute nella loro rabbia spesso si sviluppano dipendenze più tardi nella vita. Questi meccanismi di coping – che sono ben lungi dall'essere ideale - servire come un modo per riempire le sentimenti di vergogna, rabbia, isolamento, paura, tristezza, e la perdita l'abuso ha prodotto.

Contrariamente a quanto si potrebbe essere stato portato a credere, la rabbia è un sentimento naturale e necessario. La rabbia per sé non è né giusto né sbagliato. E 'inoltre né sano né malsano. Dove la rabbia fa diventare malsana è quando viene represso, soppressa o espresso come la rabbia o dalla vendetta

Se si teme l'enorme potere insito nei vostri o altrui &'; rabbia – a volte grande come un vulcano in attesa di eruttare – forse si otterrà conforto sapere che le persone che sono arrabbiati sono spaventati
. Rabbia, oltre la paura dietro di esso, è ciò che li rende la colpa agli altri – o fare il secondo sguardo sbagliato, inferiore o inadeguata – perché si sentono inadeguati e /o dubitano – invece di amore e fiducia – se stessi e la vita. La rabbia ha una mente propria: vuole ciò che vuole, quando vuole, e alle condizioni che lo vuole. E invece di incanalare la creatività in per conoscere e capire se stessi e una vita migliore, la rabbia può sopprimere questa evoluzione e causare ad essere sulla difensiva.

Facciamo un passo indietro e guardare il quadro generale. Nella vita, si continua imbatte in quello che la vostra anima vi vuole incontrare. Se resistete vostre esperienze, resistete vostro scopo di vita e l'Universo &'; s orientamento e assistenza. Che la resistenza si presenta come dolore. E indovina cosa? Scoppi d'ira sono
esperienze dolorose – Non
esplorazioni emotive. Così, quando non si è consapevoli del fatto che il tuo corpo fa male, non si può fare nulla. Se non fai nulla di vostri dolori e dolori – o intorpidimento, che è ancora peggio – la causa del dolore e il rilascio di energia dal vostro sistema energetico a causa della paura e il dubbio persisteranno.

Quindi, quali sono modi semplici è possibile alimentare la vostra autostima e nutrire la tua anima, la prossima volta che :???

- senti fuori controllo
- non si ottiene ciò che si vuole, anche se è così banale come una telefonata non ricambiato o sorridere
- commette un errore
- Sentire gli ormoni infuria, come in “ Road Rage &"; o “ rabbia premestruale &" ;?

Mi spiego. La causa della rabbia è la mancanza di
autostima. Si tratta di una esperienza di impotenza, … di non essere in grado di vedere il vostro valore
, … di non credere
in te stesso e non confidando
vita. E 'una sensazione che l'Universo si sta ignorando. In realtà, si sta inviando un forte messaggio che sono importanti nel quadro più ampio della vita, e hanno il potere di fare la differenza per qualcuno o qualcosa.

4-kink alleviare le tecniche per aumentare il flusso di abbondanza

Tecnica # 1 - Scegli potenti interpretazioni:
ogni interpretazione aver apportato una aggiunge o toglie dalla qualità della vostra vita. Quindi, perché non potenziare voi stessi con la scelta di interpretazioni che ti fanno sentire il meglio di te? Qui c'è qualcosa per iniziare:

Seleziona un evento o situazione dal tuo passato che sembrava doloroso, imbarazzante o doloroso. Pensate a come interpretato questo evento, ricordando quello che hai fatto dire su di te. Successivamente, elaborare tre interpretazioni positive di questo evento che avrebbe lasciato ti senti forte e potente, piuttosto che debole e vittima. Scrivere questa interpretazione e leggere a se stessi ogni giorno quella settimana. Da quel momento in poi, osserva turni naturalmente presenti nel vostro mondo interno o esterno a causa di voi aver completato questo esercizio

Tecnica # 2 - Essere amorevole:.

fare una scelta consapevole di non agire la vostra rabbia: Inizio piccolo, cioè, non sprecate i vostri pensieri e le energie per cose banali o insignificanti. Poi il tuo lavoro fino a sfide più grandi

Tecnica # 3 - Essere emotivamente consapevoli:.
Quando inizia la rabbia per bene nel vostro corpo, nota dove è provenienti da e sentire pienamente. ( Voglia
rabbia è sana, mentre esprimendo
rabbia non è.) Deliberatamente concentrare la vostra attenzione, e respirare pienamente in quella zona. in
respiro è attraverso il naso, mentre il fuori
respiro è attraverso la bocca. Consentire l'ondata di rabbia appieno cascata attraverso quella parte del corpo ed evitare la tentazione di giudicare l'emozione

Tecnica # 4 - essere proattivi:.
Determinare ti fa arrabbiare e che cosa farete la prossima volta che ti senti in questo modo. Sentitevi liberi di utilizzare la seguente come guida:. Quando sono /non ________, mi sento __________, e per proteggermi io ____________

Se è in inconsciamente guidati da rabbia o collera su base giornaliera o settimanale base e utilizzando questi sentimenti come ragioni per non agire sulle modifiche che si desidera fare, è tempo di fermarsi
. Ogni scusa lei si attribuisce è in realtà ti impedisce di pieno
futuro. Si prega di pensarci – la tua vita vale la pena Hotel  .;