Esplorazione dei conflitti

La maggior parte delle persone temono argomenti, lotte di potere, e la cura del silenzio. Esplorare e risolvere le divergenze sono competenze importanti come le 3R e le competenze meno probabilità di essere parlato. Evitare il dolore doesn &'; t fa andare via. Invece, quando si esplora il conflitto, noi sperimentiamo paradossalmente meno conflitti e rafforzare le nostre relazioni ... non li tirare a parte.

Il conflitto coinvolge almeno due persone impegnate a loro rispettive posizioni e temono che i loro bisogni won &'; t ottenere soddisfatte. Molte persone credono che la loro unica scelta è quella di lotta o fuga. Quando abbiamo paura e arrabbiato, molti di noi dimenticano ciò che siamo e ciò che è importante per noi. Quindi, prendiamo posizioni pensando che è il modo migliore per proteggere i nostri bisogni. Purtroppo, noi assumendo posizioni spinge ulteriormente a parte!

Potenza sta avendo voce in capitolo ottenere i nostri bisogni soddisfatti. Potenza è fiduciosa che le nostre esigenze sono importanti e che siamo in grado di soddisfare le nostre esigenze in modo efficace. Quando prendiamo posizione, la nostra energia è focalizzata sulla criticare e giudicare piuttosto che sulle strategie per soddisfare le nostre esigenze. Se scegliamo di concentrare i nostri pensieri su che &'; s giusto o sbagliato, si rischia di erodere la fiducia e la comunicazione aperta. Ostilità sostituisce la buona volontà e la creatività. Ci sono modi efficaci per trovare soluzioni compassionevoli alle sfide di tutti i giorni. C'è una soluzione win-win, che ci autorizza, mantiene la dignità, e crea una maggiore cooperazione e di rispetto con l'altro.

"Hai mai notato quanto sia difficile discutere con qualcuno che non è ossessionato con l'essere a destra ? " Wayne W. Dyer

Best Practices per Conflict esplorazione in 4 passi per

Piuttosto che concentrarsi su 'risoluzione', si concentrano su 'esplorazione', l'apprendimento e la comprensione. Quando si sceglie che la coscienza, si invita la curiosità e la creatività

Passaggio 1:. Prendete un profondo, calmando respiro o una pausa. Assicurati di essere chiari su ciò che di valore e necessità. Fatti aiutare da un ascoltatore obiettivo di questo passaggio se si &'; re innescato da ciò che l'altra persona sta dicendo. Quando si e' re pronti, preparatevi a comprendere immaginando se stessi nella persona &'; s storia e un sacco di domande

Passaggio 2: Non prendete quello che qualcuno dice o fa personalmente
Tutto.. che facciamo e diciamo è un tentativo di soddisfare le nostre esigenze. Cercate di non risolvere nulla. Invece, esplorare le ragioni molto importanti e di valore che facciamo le cose che facciamo. Se si potesse immaginare la situazione di 30.000 piedi, cosa vorresti vedere

Passaggio 3: Che cosa sono tutti &'; s esigenze, come stai reagendo a questo, e quali valori sono importanti per voi a tale proposito? Cercate di comprendere e valorizzare tutti s 'prospettive diverse. Come sarete compresa e valorizzata? Ognuno conta

Passo 4:. Quando entrambi sapete che avete capito i punti di vista degli altri, si noterà un cambiamento di leggerezza e risoluzione. Quando tutti hanno potuto dire la loro ed è completamente ascoltato e capito, permettere a tutti &';. S risorse creative naturali di co-creare una soluzione reciprocamente soddisfacente

“ Il più li sentiamo, più &'; ll ascoltarci ... Io &'; ve imparato che mi piace l'uomo più se don &'; t sentire che cosa pensano ... solo ascoltare ciò che &';. sta succedendo nei loro cuori e non impigliarsi con la roba nelle loro teste &"; Marshall B. Rosenberg, PhD

Se siete disposti e in grado di esplorare il conflitto e sentire tutti &';. Esigenze s, il processo di risoluzione sembra più o meno lo stesso, anche se il risultato finale non è nota. Se il conflitto è troppo intenso per vedere la foresta dagli alberi, prendere in considerazione l'aiuto di un allenatore neutro o terapeuta che può ascoltare quando puoi &'; t. Faccio. I &'; ve imparato conflitto può rafforzare le nostre relazioni ... non li tirare a parte. Posso mostrarvi come anche

“ Il segreto della vita è di tre parole:.. Il cambiamento attraverso la relazione &"; J. Krishnamurti

"La vera saggezza sta realizzando che non sappiamo nulla e di essere aperto a scoprire, momento per momento." Naomi Aldort Hotel  .;