L'amico che mi ha aiutato interrompere il ciclo di paura e di ansia

&'; s incredibile quello che il mio gabinetto vitamina sembrava dopo un po ', ero un tossicodipendente pillola e non c'era neanche fermarmi. Cosa avevo diventato a causa di questo disturbo d'ansia ho pensato a me? Quanti soldi ho sprecato su avevo tutte queste cose, così come le tecniche miracolo online che appena appena mi ha tenuto affrontare il mio panico e ansia? E 'stato triste vedere, ma nella mia mente allora sapevo che la cura immediata era là fuori e sapeva le mie probabilita' di potenzialmente superare il panico e ansia aumenterebbe se ho provato di tutto sul mercato (non è vero, come ho scoperto nel modo più duro ). Ho imparato che qualsiasi tipo di pillola, che si tratti di erbe o medicinali prescritti fopr ansia, non dovrebbe mai essere pensato come un sostituto per cambiare le abitudini quotidiane che stanno creando esperienze negative nel nostro benessere fisico e mentale. In effetti, la migliore cosa che qualcuno ha fatto per me durante la mia ricerca di una cura per i miei attacchi di panico e ansia è quello che il mio migliore amico Mike ha fatto un giorno in cui l'ho invitato per una notte di film.

Mike e io ci eravamo conosciamo da poco più di dieci anni, e lui è stato lì per me ogni volta che avevo bisogno di lui. Era uno di una manciata di persone avrei potuto aprire fino a che capire quello che stavo passando, ma io didn &'; t. Ho continuato i miei problemi con panico e ansia lontano dai miei amici più cari e la famiglia a causa della fera di loro prendere le distanze da me, pensando che forse ero pazzo o qualcosa del genere. Quel giorno che Mike è venuto, è stato confuseed sul perché stavo bevendo tè piuttosto che condividere una birra con lui (ansia e birra semplicemente non mescolare per me). Aveva anche notato una mancanza di motivazione e di gioia ho avuto negli ultimi mesi nella vita in generale, che ovviamente lo stava trascinando verso il basso pure. Mentre lasciava il salone per afferrare un'altra birra, notò il mio gabinetto pieno di vitamine, erbe, prescrizioni, e altro ancora. Ha iniziato a fare domande su di loro, e ho iniziato a spiegargli che ero affetto da un disturbo d'ansia e come stava rovinando la mia vita in generale. A quel punto, Mike ha afferrato un grosso sacco della spazzatura e gettati tutto nel gabinetto in esso “ che cosa stai facendo &"; Ho urlato a lui, non potevo &'; t credere quello che stava facendo, sono rimasto senza parole. Mike era un ragazzo in anticipo e qualcuno che sempre lo sguardo a causa della sua personalità in uscita che le persone sono state attratte. E 'stato qualcuno che ti fa sentire bene dentro e la gente voleva essere intorno a lui. Mi ha detto che da quel giorno in poi è stato consentito solo un integratore a base di erbe e un integratore vitaminico. Era un fisioterapista e in realtà era piuttosto ben informato disturbi d'ansia per qualche motivo e aveva un'idea decente di quello che era meglio per me, così ha consigliato un complesso B combinato con Kava Kava e che è stato. Mi ha anche mostrato una cartina di quello che avevo bisogno di cambiare le mie abitudini di vita per aumentare calmess e ridurre lo stress.

Sono stato grato a Mike per mantenerlo semplice, ed era contento di aver avuto qualcuno che avrei potuto girare a se avevo bisogno e che sentivo grande. Noi tutti pensiamo che il superamento panico e ansia naturalmente è spaventoso, un mondo sconosciuto che ci potrebbe costare molto tempo, fatica, potenzialmente denaro e dolore. Ma il percorso naturale davanti a creat il cambiamento non è così male come si pensa. Se si soffre di un disturbo d'ansia è il momento di avere una mente aperta e fate la vostra ricerca, è il momento di vedere ciò che naturalmente ha lavorato per gli altri, ed è anche il momento di vedere che cosa questo disturbo d'ansia si sta costando nei molti aspetti della vostra vita e agire perché questo è il combustibile che avrete bisogno in quei giorni si verificano battute d'arresto, e sì battute d'arresto sono una parte di recupero
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