Soluzione naturale per ridurre lo stress sul posto di lavoro

La prova sul costo totale di salute, l'assenza, la disabilità a breve termine, e le perdite di produttività è stato sintetizzato per 10 condizioni di salute. Le stime dei costi da un grande database medico /assenza sono stati combinati con i risultati di diverse indagini di produttività pubblicati. Campi di condizioni prevalenza e assenteismo associati e presenzialismo (on-the-job-produttività) sono stati utilizzati per stimare i costi delle perdite di condizione legati. Sulla base di medie di valore e di prevalenza stime, l'onere economico complessivo della malattia è stato più alto per l'ipertensione ($ 392 per dipendente annua ammissibile), malattie cardiache ($ 368), depressione e altre malattie mentali ($ 348), e l'artrite ($ 327). Costi presenzialismo erano superiori ai costi medici nella maggior parte dei casi, e hanno rappresentato il 18% e il 60% di tutti i costi per i 10 condizioni.
Dati per 374,799 dipendenti provenienti da sei grandi datori di lavoro sono stati analizzati. Assenza e invalidità perdite costituivano il 29% del totale delle spese di salute e di produttività legati per le condizioni di salute fisica, e il 47% per tutte le condizioni di salute mentale esaminate. La top-10 più costose condizioni di salute fisiche erano: angina pectoris; ipertensione essenziale; diabete mellito; lombalgia meccanica; infarto miocardico acuto; broncopneumopatia cronica ostruttiva; indietro disturbi non specificati come parte bassa della schiena; traumi alla colonna vertebrale e del midollo spinale; sinusite; e malattie dell'orecchio, del naso e della gola o del processo mastoideo. I più costosi disturbi di salute mentale sono stati: il disturbo bipolare, la manutenzione cronica; depressione; episodio depressivo nella malattia bipolare; nevrotica, personalità e disturbi non psicotici; disturbi d'ansia alcolismo ;,; la schizofrenia, fase acuta; disturbi bipolari, mania grave; aspecifica nevrotica, personalità e disturbi non psicotici; e psicosi. Implicazioni per i datori di lavoro ei piani di salute in esame le conseguenze per la salute e la produttività delle condizioni di salute più comuni sono discussi.
Lo stress è normale. Ognuno si sente lo stress correlato al lavoro, alla famiglia, le decisioni, il vostro futuro, e altro ancora. Lo stress è sia fisica che mentale. E 'causata da importanti eventi della vita come la malattia, la morte di una persona cara, un cambiamento nelle responsabilità o aspettative sul lavoro, e le promozioni di lavoro, perdita, o cambiamenti.

più piccoli, eventi quotidiani anche causare stress. Questo stress non è così evidente per noi, ma l'impatto costante e cumulativo dei piccoli fattori di stress si aggiunge a grande impatto.

In risposta a queste sollecitazioni quotidiane, il vostro corpo aumenta automaticamente la pressione arteriosa, frequenza cardiaca, la respirazione, metabolismo, e il flusso di sangue ai muscoli. Questa risposta allo stress ha lo scopo di aiutare il vostro corpo reagire rapidamente ed efficacemente a qualsiasi situazione di alta pressione.

Tuttavia, quando si sono costantemente reagendo a situazioni stressanti piccole o grandi, senza fare regolazioni fisiche, mentali, emotivi e contrastare il loro effetto, si può sperimentare stress che può danneggiare la vostra salute e il benessere. E 'essenziale che si capisce entrambe le manifestazioni di stress che causano-esterni ed interni, non importa come si percepisce quegli eventi.

Lo stress può anche essere positivo. Avete bisogno di una certa quantità di stress per eseguire la meglio sul lavoro. La chiave per la gestione dello stress è quello di determinare la giusta quantità di stress che vi darà l'energia, l'ambizione e l'entusiasmo in funzione della quantità sbagliata che possono danneggiare la salute e il benessere.

Stress Importante causare problemi di, Caratteristiche e Tratti

Mentre ogni persona è diversa e ha diversi eventi e problemi che causano stress, ci sono alcune questioni che interessano quasi universalmente persone. Questi sono i fattori di stress che più desidera capire e adottare misure per prevenire.

Sentirsi fuori controllo,
Sentirsi direzione meno,
senso di colpa procrastinazione o non aver mantenuto gli impegni,
Altro impegni di tempo,
Cambiamento, soprattutto le modifiche non è stata avviata o istituto,
Incertezza, e vendere grandi aspettative di sé.
Cosa influisce sulla Affrontare con competenze di stress?

Durante i periodi di stress e incertezza, è possibile anticipare alcuni prevedibili questioni, problemi e opportunità. Per esempio, durante ogni cambiamento, membri di un'organizzazione sono:

Modi diversi di quanto riguarda il cambiamento. Alcune persone hanno difficoltà ad accettare e adeguarsi ai cambiamenti e di incertezza; altri apprezzeranno le modifiche e visualizzarle come grandi opportunità. Alcune persone avviare il cambiamento; altri preferiscono lo status quo.

Diverse quantità di esperienza e pratica nella gestione dello stress e la gestione del cambiamento. (Che cosa è devastante per un individuo può suscitare un altro o solo lievemente irritare una terza persona.) In teoria, le persone diventano meglio a gestire lo stress e cambiare con l'esperienza.

Alcune persone hanno bisogno di "parlare fuori." Altri soffrono in silenzio. Alcuni trovano sollievo a lamentarsi. Alcuni parlare e parlare e parlare, ma sono davvero favorevole alla modifica. Altri trovano modi per sabotare le modifiche e minare gli sforzi per andare avanti.

Differenti livelli di stress e modificare che si verificano in altre aree della loro vita.

Durante il cambio, persone sperimenteranno diverse quantità di impatto da i cambiamenti in corso e situazioni di stress che producono. La volontà anche sperimentare diverse quantità e tipi di sostegno da parte loro coniuge, altro significativo, amici, supervisore e colleghi.

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