Depressione - non è tutto nella mente

Se stai leggendo questo articolo, probabilmente sente depresso, ansioso o stressato, o qualcuno vicino a voi è affetto. Forse siete stati alla ricerca di una soluzione al vostro depressione per un lungo periodo. La buona notizia è, non è tutto nella vostra mente. C'è una ragione per cui ci si sente in questo modo e si può essere aiutato.

Il tuo cervello ha bisogno di un adeguato apporto di sostanze chimiche naturali come la serotonina, le endorfine, dopamina e GABA in modo per farti sentire felice, positivo e rilassato. Se per qualche ragione don &'; t hanno abbastanza di una qualsiasi di queste sostanze chimiche, quindi non importa quanto la terapia che avete, non sarà felice

E allora perché non avete abbastanza di questi "felicità. prodotti chimici "? Si potrebbe avere un problema genetico che significa che il tuo corpo non può produrre abbastanza di una particolare sostanza chimica del cervello. Potreste aver attraversato un lungo periodo di stress – quando si è sotto stress, il cervello consuma particolari sostanze chimiche ad un ritmo rapido e si può diventare impoverito. Oppure potrebbe essere la dieta o stile di vita – una vita di dieta o vivere sul cibo spazzatura può significare che semplicemente non hanno abbastanza delle sostanze nutritive necessarie per produrre i prodotti chimici del cervello che sono vitali per la felicità.

La cosa importante è scoprire esattamente che cosa sta causando la vostra depressione, quindi seguire un piano di trattamento per la vostra condizione particolare. Un programma di vitamine, minerali e integratori naturali progettati per rispondere alle vostre squilibri biochimici unici può iniziare a migliorare il vostro stato d'animo in meno di 24 ore.

Quindi, diamo uno sguardo ad alcuni comuni cause di depressione, a partire da pyroluria, una condizione che causa la depressione, l'ansia e ritiro sociale, di solito a partire dagli anni dell'adolescenza e sta peggiorando nel tempo. Pyroluria provoca B6 e zinco per essere continuamente scaricati dal corpo nelle urine, portando a gravi carenze di B6 e zinco. B6 è coinvolta in oltre 50 diverse reazioni chimiche nel cervello e lo zinco viene utilizzato dal cervello in almeno 60 diversi enzimi, e la carenza combinata di questi due elementi nutritivi ha un profondo effetto sull'umore e la salute mentale.

I sintomi di pyroluria possono includere:

• La depressione, che può essere Hotel &bull lieve o grave; Ansia Hotel • Sociale ritiro Hotel • Fatica Hotel • Irritabilità Hotel • Povero ricordo del sogno Hotel • Pelle pallida e capelli Hotel • Le smagliature
• Povero sistema immunitario Hotel • Tendenza a basso proteine ​​o diete vegetariane (proteina viene digerito male con basso zinco e B6) Hotel • Scarso appetito al mattino, mattina nausea Hotel • Scarso senso del gusto e dell'olfatto Hotel • Sottili, unghie fragili, macchie bianche sulle unghie Hotel • Freddezza Hotel • Anemia

pyroluria può essere diagnosticata con un semplice esame delle urine. Il trattamento prevede alte dosi di zinco e B6 insieme ad alcuni integratori di supporto. La maggior parte dei pryolurics vedranno un miglioramento significativo entro pochi giorni dall'inizio del trattamento.

Un'altra causa comune di depressione è la carenza di serotonina. La serotonina è uno del cervello &'; s più importanti prodotti chimici felicità. I sintomi di carenza di serotonina possono comprendere:

• depressione Hotel • ansia Hotel • panico o fobie
• irritabilità, impazienza Hotel • perfezionismo Hotel • bassa autostima Hotel • pensieri ripetitivi
• pensieri suicidi
• insonnia Hotel • la voglia di zucchero
• PMS Hotel • dolori muscolari Hotel • depressione che è peggio in inverno

La serotonina è fatta nel corpo dal triptofano, un aminoacido che si trova in alimenti come il pollo, manzo e formaggio. I livelli di serotonina può essere basso per una serie di ragioni, tra cui troppo stress, dieta povera e non abbastanza esposizione alla luce.

I nostri corpi convertono l'aminoacido triptofano in una sostanza chiamata 5-HTP, che viene poi convertito in serotonina. Uno dei modi più semplici per aumentare i livelli di serotonina è quello di prendere un supplemento di 5-HTP naturale. Questo può iniziare a sollevare le nuvole nere di serotonina carenza di depressione in appena mezz'ora.

E 'importante scoprire la causa della tua depressione prima di iniziare il trattamento di te stesso. Se la depressione è causata da deficit di serotonina poi 5-HTP può fare miracoli, ma se la vostra depressione è causata da qualcos'altro, 5-HTP sarà o non hanno alcun effetto o vi farà sentire peggio. Se ha preso erbe o integratori per la depressione in passato e ho trovato che non ha aiutato, il motivo è che hai preso gli integratori sbagliate per la vostra condizione.

Per fortuna non vi è alcuna necessità di utilizzare un approccio "trial and error" per il trattamento della depressione. Diverse cause di depressione hanno sintomi diversi e un professionista con esperienza può fare una corretta diagnosi, cercando in vostra anamnesi e ordinare alcuni semplici esami del sangue e delle urine.

È possibile trovare una serie di questionari per 13 delle più comuni cause di depressione in http://www.gethelpfordepression.info. Il sito è stato progettato per dare un'idea di cosa potrebbe causare la depressione e trovare un operatore sanitario che abbia familiarità con la vostra condizione Hotel  .;