Gli effetti Disattivazione del disturbo affettivo stagionale

Secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale, circa il 10 per cento degli americani attualmente soffrono di disturbo affettivo stagionale (noto anche come SAD) e disturbi correlati.

SAD è un disturbo caratterizzato da sbalzi di umore e la depressione drastici che si verificano durante i mesi invernali; soprattutto nei più freddi climi nordici dove l'attività esterna è diminuita e la quantità di luce naturale del sole si scema per i giorni più brevi.

Quali sono i sintomi più comuni
DAU malati sono i seguenti sintomi che si verificano durante i mesi autunno /inverno e diminuiscono in primavera:?
- Depressione
- aumento dell'appetito
- aumento di peso
- Incapacità di concentrarsi
- energia Depresso e intereste -. sonno eccessivo

Cosa fare se pensi di avere SAD
Se avete uno di questi sintomi, soprattutto durante i mesi invernali o durante le buie giornate tristi, consultare immediatamente il medico. La verità è che SAD è un disturbo molto curabile.

Come è triste trattati?
Nel 1980, il dottor Alfred Lewry scoperto che blocca di luce intensa il rilascio di melatonina e aiuta ad alleviare la depressione stagionale. Terapia della luce, noto anche come fototerapia è il trattamento più comune e di solito comporta seduta davanti a una finestra di luce per circa 30 minuti ogni giorno. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi terapia della luce Hotel  .;