3 Amazing benefici di Yoga Nidra

hai capito che la pratica di Yoga Nidra è una delle più antiche e potenti tecniche yogiche che c'è?

spazzare via tutti i pensieri di una varietà di diverse pose difficili e impegnative che vengono in mente quando si pensi di Yoga e inizia a capire ora che la pratica di Yoga Nidra è semplicemente una tecnica di meditazione guidata che consente di lasciar andare e trascende molti dei vostri samskara profonde.

Ora, se siete qualche cosa come la maggior parte delle persone si potrebbe chiedere che cosa esattamente samskara sono così lasciate che vi dica, samskara semplicemente indicati sono le abitudini inconsce e pensieri che si hanno che in una varietà di modi diversi sta controllando la vostra vita.

E mentre ho potuto andare avanti e su circa i pro ei contro di samskara la verità della questione è quando si tratta di pratica di Yoga Nidra tutti si ha realmente probabilmente interessa sono che tipo di benefici incredibili si può aspettare di sperimentare con questa pratica stupefacente.

Questa &'; s perché sarete felici di sapere che qui di seguito potrete scoprire 3 benefici incredibili di Yoga Nidra che si spera permetterà di trovare la motivazione è necessario investire tempo ed energie in questo giorno pratica straordinario dopo giorno.

Beneficio di Yoga Nidra # 1 –
più si pratica Yoga Nidra su base giornaliera si potrebbe cominciare a notare che i livelli di stress sono drammaticamente inferiori; oltre che inizierà anche trovare te stesso di essere in grado di affrontare tutto ciò che capita a voi dalla vita in modo calmo e limpido

Beneficio di Yoga Nidra # 2 –.
sarà anche più chiaro che più si pratica vi troverete sempre più rilassato, meno ansiosi e generalmente molto più tranquillo nella vita

Beneficio di Yoga Nidra # 3 –.
A poco a poco vi troverete sempre più connessa agli altri in modi che si desidera, come si continua a praticare Yoga Nidra su base giornaliera.

Che ci crediate o no quando si verificano i stati meditativi profondi che la pratica di Yoga Nidra permette di sperimentare si sono in realtà fornendo te stesso con un ambiente estremamente arricchito per il vostro corpo e la mente per rendere il più straordinario dei cambiamenti

E &';. c'è di più a differenza di un sacco di diverse pratiche di meditazione che richiedono di sedersi per un importo di tempo prolungato, la pratica di Yoga Nidra è in realtà fatto mentre si è sdraiati sulla schiena con gli occhi chiusi Hotel  .;