Essere sicuri di prendere integratori per curare la carenza di serotonina

La serotonina è un neurotrasmettitore che in realtà aiuta a elevare il nostro umore e la sua produzione è influenzata dal cibo che mangiamo. Una corretta quantità di serotonina è necessario per noi restare in un grande e positivo stato d'animo. Tuttavia, la carenza di serotonina può eventualmente portare a diversi sintomi come ansia, panico, paura, ossessione, bassa autostima, la tensione e disagio cronico, rabbia, aggressività e tendenza al suicidio.

Un livello bilanciato di serotonina è pertanto necessario stare lontano da stato d'animo negativo che può portare ad una serie di altri problemi. Livello di serotonina abbassa a causa delle variazioni di geni e potrebbe essere a causa di fattori acquisiti anche. I bambini che sono nati con i neuroni serotoninergici difettosi sono probabilità di morire all'istante. Per mantenere un livello costante di serotonina si dovrebbe prendere cura di programma di dieta. Noci, frutta, verdura e funghi supporto nel mantenimento livello di serotonina. Programma non dieta vegetariana come tacchino e di pollo sono ricchi di vitamina B6. Assunzione di questi alimenti aiuta nella produzione di livello di serotonina.

Si dovrebbe sempre prendersi cura di questo programma di dieta che serve per essere in grado di mantenere il corretto livello di serotonina. Oltre a dieta, ci sono molti altri fattori che sono responsabili per la carenza di serotonina. Esso comprende alto livello di ansia, sovraesposizione verso i prodotti chimici, la mancanza di esposizione alla luce solare, la carenza di progesterone, riduzione del flusso di sangue al cervello, l'assunzione di antidepressivi in ​​eccesso, la carenza di niacina, così come altre vitamine.

La serotonina non è solo un efficace ascensore umore ma agisce un vasocostrittore per evitare emorragie e assiste nel processo di guarigione. Basso livello di serotonina è pericoloso in quanto potrebbe innescare molti problemi di salute. E 'stato fino a poco tempo che gli individui hanno fatto uso di farmaci non sicuri come il Prozac, che sono indicati come inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina o SSRI per mantenere il livello di serotonina. Dal momento che questi farmaci sono a rischio a causa utilizzarli per correggere basso livello di livello di serotonina semplicemente non è saggio. E 'per questo motivo che gli individui stanno creando cambiamenti nelle loro abitudini alimentari e l'assunzione di integratori nutrizionali. Nessun dubbio, integratori alimentari funzionano di gran lunga molto meglio di farmaci nocivi per correggere la carenza di serotonina.

E 'vero è clinicamente dimostrato che i supplementi nutrizionali, oltre che una dieta ricca di spettacolo serotonigic risultati molto buoni in elevando serotonina. Si stima che circa 35 milioni di persone in tutto il mondo hanno preso il Prozac per correggere la carenza di serotonina, ma non è consigliabile prendere il Prozac come ha gravi effetti collaterali. Riflessi iperattivi, fastidio muscolare, perdita di capelli, ansia, convulsioni ecc Ci sono supplementi nutrizionali accessibili all'interno del mercato in grado di trattare la serotonina bassa livello efficiente.

Per migliorare il livello di serotonina e per migliorare la sua produzione, i medici consigliano di prendere una corretta dieta e integratori alimentari, piuttosto che prendere farmaci rischiose che hanno effetti collaterali. 5-ossi tryptomene Hydro è un aminoacido che agisce come precursore della serotonina. Esso agisce nel modo più efficiente di qualsiasi altro SSRI e non causano effetti collaterali come il Prozac, Paxil e Zoloft può scatenare in quanto aumenta il livello di serotonina naturalmente nel nostro corpo producendo molto di più particelle serotonina
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