COSA FARE DI STRESS - IL PIANO 30 PUNTO (da 'Manuale per sopravvivere Life' ')

Articolo Titolo: COSA FARE DI STRESS – IL PIANO 30 PUNTO (da 'Manuale per sopravvivere Life' ')
Autore: Craig Blocco Siti Ufficiali: http://www.smashwords.com/profile/view/craiglock http: //www.creativekiwis. com /books.html # craig e www.lulu.com/craiglock
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Speriamo che il seguente articolo, un estratto pubblicato
libro di Craig MANUALE PER Sopravvivere può essere informativo e utile a voi
"Condividiamo quello che sappiamo, in modo che tutti noi possiamo crescere." search COSA FARE DI STRESS – IL PIANO DI 30 PUNTI
1. Essere positivo-vedere i problemi come opportunità. Avere obiettivi e visioni. Avere un atteggiamento mentale positivo.
2. Fare sport e intensificare il vostro allenamento.
3. Parlarne con qualcuno.
4. Determinare quali sono le cause voi lo stress e cercare di eliminarlo.
5. Diventa fisicamente in forma.
6. Equilibrio lavoro, casa /famiglia e la ricreazione.
7. Godetevi il vostro gioco e relax – è tempo prezioso! Imparare a delegare – don &'; t cercare di fare tutto da soli
8.. Ottenere sonno adeguato e di riposo
9. Concedetevi un po 'di rilassamento e meditazione tempo ogni giorno.
10. Imparare le tecniche di rilassamento: metodi sistematici per rilassarsi
11.. Datevi il tempo di pensare.
12. Conosci i tuoi limiti e le tue sintomi di stress … e come alleviare loro. Imparare a dire &'; no &'; per gli altri &'; richieste eccessive su di voi. Don &'; t dicono “ sì &"; quando si intende “. n &";
13. “ Coast &"; se necessario.
14. Solo preoccuparsi di ciò che può essere modificato dall'utente. Mi piace la citazione che va qualcosa come questo: “ Accetta ciò che non può essere modificata da voi e lasciare che Dio mi dia la saggezza di conoscere la differenza &";. Io spesso non seguono questa regola.
15. Usate la vostra immaginazione per ridurre i livelli di stress. Siate creativi.
16. Imparare a spegnere pensare al lavoro quando torni a casa.
17. Pensate alla vostra dieta e mangiare cibo nutriente.
18. Imparare a pianificare il vostro tempo migliore.
19. Imparare a riconoscere e ad accettare i propri limiti e le limitazioni (e difetti) di altri.
20. Imparare a divertirsi: si deve essere in grado di godere il vostro lavoro
21.. Impara a lodare gli altri e di essere positivo,
22. Imparare a tollerare e perdonare.
23. Imparare a evitare la concorrenza inutile: è don &'; t deve essere il migliore in tutto
24.. Impara a confidarsi con gli altri.
25. Imparare ad accettare quello che can &'; t essere modificate in altri, ad esempio, personalità o decisioni.
26. Imparare ad accettare che alcune cose aren &'; t come importante per gli altri come lo sono per voi
27.. Imparare a delegare.
28. Imparare a riconoscere lo stress. Non diventare così abituati a sentire lo stress che diventa una parte normale della vostra vita.
29. Abbiate fiducia in altre persone

E, infine, non importa quanto stressante o senza speranza può apparire la vostra situazione di essere ….

30. Avere fiducia in te stesso e soprattutto in Dio, lo Spirito dell'Universo che le cose finiranno per lavorare per voi.

Basta sapere che un Essere Supremo (Intelligenza Infinita o forza vitale) ha un piano per la tua vita e è quello di fare buone azioni e sfruttare al massimo il vostro potenziale incredibile.

Craig Lock ("Informazione e ispirazione Distributore, Writer per Self Empowerment, incorreggibile Encourager e People-builder")

"The cosa importante non è vincere, ma partecipare.
La cosa importante nella vita non è il trionfo, ma la lotta.
L'essenziale non è quello di aver conquistato, ma di aver combattuto bene ".

"Insieme, una sola mente, una vita alla volta, vediamo quanta gente possiamo influenzare, incoraggiare, potenziare, sollevamento e forse anche ispirare per raggiungere il loro potenziale massimo." search

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