7 segreti per un ringraziamento senza stress

Prima di sapere che Ringraziamento sarà su di noi. In poco più di una settimana ci sarà sedersi ancora una volta con le nostre famiglie (biologica e /o scelta) e la gola su una festa fino a quando abbiamo bisogno di sbottonare i nostri jeans e sonnellino sul divano. Ringraziamento lancia ufficialmente quello che la gente si riferiscono come "la stagione delle vacanze", che significa che è l'inizio di ciò che è spesso il momento più stressante dell'anno. Sono qui per dirvi - non deve essere così! Considerare questi migliori consigli e potrete gustare il vostro pasto senza tutto lo stress e bruciore di stomaco.

Keep It in prospettiva

E 'solo un pasto. Si tratta di una possibilità di essere con persone a te care. E non è un concorso e non è una misura del vostro valore personale. Vita non in bilico. Quindi, prendere la pressione fuori di te stesso! Se si ospitano il pasto, nulla deve essere perfetto. Nessuno si preoccupa davvero e se qualcuno è che riempiva con la critica, è il loro problema, non il vostro; è probabile che nulla si fa poteva piacere a loro comunque.

percorrersi

Inizia ora. Non attendere l'ultimo minuto, quando tutti con un impulso si aggira i negozi di generi alimentari come i predatori a caccia. Se è possibile acquistare in anticipo - farlo. Ancora meglio è quello di acquistare locale e dal piccolo ragazzo. Poi si sa, non solo dove il cibo sta venendo ma sostenere gli agricoltori locali. Datevi il permesso di chiedere aiuto quando ne avete bisogno se si tratta di assistenza pulizia o avere ospiti portare un piatto da condividere.

Mind Your
Economica

Mentre Ringraziamento non è così male come il Natale, quando si tratta di rompere il bilancio, è ancora importante essere consapevoli dei vostri soldi. Ora non è il momento per il vino migliore che l'uomo conosca (a meno che non avete una famiglia di enofili) e sicuramente non è necessario un £ 30. tacchino per alimentare una mezza dozzina di persone. Prendere da qualcuno che una volta ha fatto 10 £ di patate per 6 persone -. La gente può solo mangiare e bere così tanto in un solo giorno

Focus su ciò che conta

Il punto dietro di raccolta del Ringraziamento è solo che - per rendere grazie. Mantenere un atteggiamento di gratitudine e di riflessione in prima linea di tutto quello che fate. Se si può fare questo, si fatica fluire come piccole cose meschine affiorano. Se posso sopravvivere una chiamata a Roto-Rooter (backup fogna), la prima volta che abbiamo mai ospitato le nostre famiglie per il Ringraziamento, anche voi potrete navigare attraverso le asperità della strada.

Esperienza persone così come sono

Non hai intenzione di cambiare nessuno. È un dato di fatto. Le stesse peculiarità e le insidie ​​che avete sperimentato dalla stesse persone anno dopo anno, non stanno andando a scomparire improvvisamente. Se li amate, li godere per quello che sono e non lasciare che spingere i pulsanti. Se ritieni che il tuo angoscia crescente, far finta che si sta guardando il giorno svolgersi come se fosse un film su uno schermo. Sarà permetterà di essere un osservatore ed essere presente per il giorno senza tutto il dramma.

Ricordate
moderazione

Non c'è bisogno di mangiare come non hai mai visto cibo prima. Ci saranno gli avanzi e si sono nutriti. Mentre io non sto suggerendo si nega se stessi o di seguire il più rigoroso delle diete in questo giorno, l'eccesso di cibo è un modo sicuro per sentirsi schifoso fisicamente ed emotivamente. Godetevi il cibo, la bevanda, e le chicche, ma lo fanno consapevolmente sapendo si arriva a scegliere come ti senti.

assaporare il momento

Domani è promesso a nessuno. Celebrare chi siete e chi ti circonda in questo giorno, perché non si sa mai se avrai la possibilità di raccogliere insieme la prossima volta intorno. Questo suggerimento non è destinato a deprimere voi o ti fanno ansiosi per il futuro - esattamente l'opposto. Se siamo pienamente presenti nel momento e condividere come ci sentiamo veramente a quelli ci preoccupiamo si arriva a vivere una vita priva di rimpianti, non importa quello che domani porta
.

Se si seguono questi consigli si può quasi sentire il .. lo stress fusione fuori di voi e fare spazio per farvi godere la succosità di questa vacanza autunno Hotel