Recapture Delight In Your Life

Cosa viene subito in mente quando si pensa di premiare o viziarsi? Diamo &'; s che tu &'; ve stato sotto un sacco di pressione e ti rendi conto che si deve trovare una versione

Ho chiesto a un cliente di recente che cosa avrebbe fatto se avesse preso tempo per coccolare se stessa, e lei didn &';. T conoscere. Lei hadn &'; t pensato su di esso in un lungo periodo di tempo. Lei era troppo occupati a prendersi cura di tutto e tutti intorno a lei.

Nel parlare ai clienti di eccessivamente sottolineato nel corso degli anni, ho scoperto che, quando finalmente si rendono conto che possono, o dovrebbero, relax, le prime cose che vengono in mente sono spesso:

- Indulgere in qualcosa, come alimenti ricchi, che &'; s male per loro
- Andare a fare shopping;. solo per finire per acquistare qualcosa che don &'; t bisogno o può &'; t permettersi
- Riproduzione di giochi per computer
- Flopping giù e guardare la TV
- alternative più salutari, come ad esempio con un massaggio, può... vengono in mente, ma sono spesso liquidato come “ troppo costoso &"; o “ prendere troppo tempo e".

Ci dimentichiamo cose che abbiamo fatto, naturalmente, quando eravamo più giovani, e meno preoccupato. Ma i ricordi di quei tempi a volte può aggiornare il nostro spirito come nient'altro può

Ecco alcune cose che potete fare in circa un'ora che aren &'; la t costosa:
- rivivere antiche sensazioni di piacere
. - Ricordiamo po 'di musica che trovate particolarmente edificante o per rilassarsi e trascorrere un'ora ad ascoltare, senza fare niente altro tranne ascoltare
- Dance – tutto da solo, per il puro piacere di muoversi
- risvegliare vecchi sogni
- Ri-leggere un libro infanzia che ha ispirato grandi sogni o fornito con un modello eroico

Crea tempo. stare fermi:
- Ricordate come, da bambino, è diventato così assorbito in gioco che il mondo esterno sembrava scomparire? Qui ci sono alcune attività che si possono ancora fare che recuperare quel senso di assorbimento:
- Paint – o il colore in un libro da colorare! È possibile trovare libri da colorare elaborate adatto per adulti a negozi di souvenir museo o -.. Recuperare un vecchio hobby come il lavoro a maglia o la costruzione di modelli, che occupa completamente le mani e la vostra attenzione, mentre si sta facendo

Esplora:
- Visita la tua libreria e sfogliare – non nella sezione di solito si accende a. Se di solito leggere i misteri, provare la storia o di scienza – comportano tutti i misteri. Incuriosito dalla storia d'amore? Visitare una zona del mondo che &'; s sempre interessati si – trovando un libro nella sezione viaggi. Allora pianificare come e quando si potrebbe effettivamente andare lì
- andare in un parco si haven &';.. T visitati prima, o per un lungo periodo di tempo, e fare una passeggiata, memori e curioso di tutto si passa
- Se tutte queste attività suono infantile, che &'; è esattamente quello che sono. Risalgono quel periodo della vita in cui siamo in qualche modo sapevamo che avremmo potuto creare e modellare il nostro mondo di tutti i giorni. Questo promemoria può ispirare di essere creativi nella vostra vita presente
-. Il mio viaggio alla spiaggia ha preso un po 'più di un'ora. I ricordi beate e il senso di relax che ha portato fino durò per due o più giorni Hotel  .;