Trasforma il tuo bagno in una spa per sottolineare il soccorso

L'acqua è molto terapeutico e di guarigione così come la pulizia. Nel nostro mondo veloce, ci siamo abituati a prendere docce a getto con forti saponi piccanti per svegliarci e farci andare nella nostra vita occupato, frenetica. Ma i tempi stanno cambiando. Ora vogliamo per rilassarsi e farsi cullare quando abbiamo &'; re a casa; e quando si tratta di bagno, vogliamo essere coccolati come noi &'; re in un centro termale costoso.

La maggior parte di noi può e' t installare ampie docce a vapore e vasche da bagno giapponesi, ma è possibile trasformare il vostro bagno in un'oasi invitante senza un sacco di spesa e nel processo, alleviare alcuni, anche tutti i tuoi lo stress. Relax in un bagno profumato caldo induce anche le onde cerebrali alfa, che migliorano la concentrazione e hanno maggiori probabilità di innescare l'intuizione che le onde beta rapide che sperimentiamo tutta la nostra giornata normale. I ricercatori concordano sul fatto che i pensieri intuitivi vengono improvvisamente e di solito quando stiamo rilassante.

Il colore può essere utilizzato per creare o migliorare uno stato d'animo. Dipingere il bagno un colore calmante bella può favorire il rilassamento. Forse un delicato azzurro, verde pastello o anche lilla pallido.

Trova aromaterapia candele per abbinare la combinazione di colori. Non solo la luce soffusa farvi sentire rilassati, il profumo sarà rilassante e terapeutico pure. Per rendere il vostro candele, aggiungere gli oli essenziali in cera d'api fusa e versare in un contenitore di vetro. Posto nel stoppino e lasciare indurire.

tappeti peluche danno un tocco di morbidezza per i vostri piedi e aggiunge colore e consistenza al vostro bagno.

Piante e /o fiori forniscono un effetto calmante e un bel tocco decorativo. Utilizzare le piante vive se il bagno diventa un sacco di sole, in caso contrario, la versione di seta funziona bene.

extra grandi e soffici asciugamani sono un must per quella sensazione spa coccolati. Creare asciugamani profumati con l'aggiunta di 3 a 6 gocce del vostro olio essenziale preferito per un fazzoletto e saltarla in asciugatrice con i vostri asciugamani.

Acquistare una veste spa - il vostro corpo vi ringrazierà ogni volta che si scivolare in una veste supplementare spa morbido e soffice in cotone egiziano.

La temperatura della vasca da bagno o doccia può influenzare il vostro livello di energia. Una doccia fredda è molto energizzante, un bagno caldo (fissato a temperatura corporea) si rilassa, e un bagno caldo vi aiuterà a snooze di notte.

sorseggiare un fresco bicchiere di acqua minerale o una tazza calda di tè alle erbe come vi preoccupate per il vostro corpo. Ricordatevi di usare bicchieri di plastica in bagno.

Sposta un lettore CD portatile in bagno e ascoltare musica rilassante, i suoni della natura o morbido classica se vi piaccia. Se don &'; t hanno nulla rilassante per giocare, controllare la vostra biblioteca locale.

Per una stazione termale al viso, unire 3 cucchiai di miele, 1/3 tazza di avena e 2 cucchiaini di tè alla menta. Per lenire i muscoli doloranti combinano sali di Epson con qualche goccia di olio essenziale e aggiungere al vostro bagno d'acqua. Oli essenziali di eucalipto o di rosmarino sarebbero grandi scelte.

Assicurarsi di avere un sacco di salviette morbide, saponi profumati e maschere per il viso a portata di mano. Molti centri termali offrono esempio di alcuni articoli che si possono portare a casa per l'uso nel fuga personale.

Come si può vedere, non c'è bisogno di andare in un centro termale per ottenere i benefici di acqua e trattamenti di bellezza. Mettere da parte un un po 'di tempo e darti un trattamento di bellezza a casa ad ogni possibile occasione. E &'; s non egoista. Quando si prende cura di te e sentire bene, siete più in grado di dare di se stessi agli altri. Così coccolarsi spesso senza senso di colpa Hotel  !;