Lo stress Equals eccesso di cibo, superlavoro:

Cosa viene prima lo stress o l'eccesso di cibo e il superlavoro, questa è la domanda milioni di dollari, milioni di dollari che è; nella sanità, le prescrizioni, le bollette terapeuta. La vera storia, tutto quello che dobbiamo fare è trovare un equilibrio nella nostra vita e questo significa in tutti i settori; la giusta quantità di ore di lavoro; i tempi giusti per mangiare; mangiare i cibi giusti; la giusta quantità di esercizio; la giusta quantità di tempo per il gioco e la ricreazione; la giusta quantità di tempo per la famiglia e per la nostra crescita spirituale. Tutto questo bilanciato rilascerà il fattore di stress nella nostra vita e il nostro eccesso di cibo sul posto di lavoro scomparirà e sarà ridurre i dolori di superlavoro.

Quando non troviamo il tempo di negozio di alimentari per la nostra salute, ci siamo al distributore automatico di ottenere uno spuntino veloce di cibo senza alcun valore nutritivo, colpendo la scatola di ciambelle o ciambelle che qualcuno ha portato come un incentivo per ottenere il vostro business, o peggio ancora, fermandosi al negozio di ciambelle per la colazione perché non ha avuto il tempo di sistemare qualcosa di valore in casa. Questo tipo di cibo è in ogni angolo di strada e che rendono molto comodo per solo "drive thru". Ci vuole tutta la nostra forza di volontà per non cadere in questa trappola.

La soluzione per questo, guarda modi per ridurre lo stress sul lavoro, agire in loro eliminazione al meglio delle vostre capacità personali, prendere sano spuntini a lavorare per quando si hanno solo a nutrire quella situazione di stress, fare colazione, trovare ristoranti nelle vicinanze che servono piatti sani, trovare un compagno della salute sul lavoro in modo da poter incoraggiare l'un l'altro quando i tempi di inattività vengono; prendere il tè verde alla scrivania per un rapido ritiro senza caffeina e /o zucchero.

I problemi di salute, per lo più lo stress legato, i datori di lavoro costano $ 13 miliardi di dollari l'anno, questo è ogni ragione il datore di lavoro avrebbe apprezzato i vostri sforzi in stare in salute e senza stress, far loro sapere e chiedere se non c'è un piano che potrebbe essere sviluppato per ridurre la loro quantità di questi miliardi di dollari e aiutare a fare quel piano accada.

Siamo al lavoro più che siamo a casa, ci meritiamo di avere esso un, felice, funzionale, luogo sicuro per essere sano

Pensiero del giorno:.. "Non andiamo nel deserto, per fuggire dalla vita Andiamo per mantenere la vita da noi in fuga –.. fonte Naturalisti unknown- Hotel