Cure Ansia

Esecuzione di un sito di meditazione significa che sto vivendo una nuova meditazione tutti i giorni dal Meditazione Masters Network. E 'un po' di formazione integrata stress che mi tiene tranquillo e molto felice. L'ho trovato frustrante e imbarazzante che ho ancora sperimentare gli attacchi di panico quando su un aereo. Considerando io volo, almeno una volta al mese e utilizzato per essere un volantino di platino americano, mi trovai di fronte imminente panico su base regolare. E 'stato terribile.

La meditazione aiuta con ansia generale e avevo sperato che curare gli attacchi di panico quando volo. Ma quando ero in preda ad un attacco di panico su un aereo, non ha aiutato affatto. Il mio cuore sarebbe correre, la respirazione si restringono, e mi sentivo molto debole … una sensazione assolutamente orribile io non auguro a nessuno. Ciò sarebbe durata da 5 a 30 minuti, ma sembrava una vita sull'aereo. Inoltre, le onde potrebbero tornare durante il volo per colpire me.

di solito hanno a battere le bevande per far fronte. Questo non era una cosa ideale da fare se si stavano prendendo un volo di mattina nei giorni feriali e bisogno di lavorare sia per il volo o dopo aver atterrato. In più mi piaceva la mancanza di controllo e il panico che sembrava provenire dal nulla e per nessun motivo.

Facendo ricerca ricerca di parole chiave del motore con la mia società di marketing, Google è stato abbastanza saggio da suggerire un link ad un panico sistema della soluzione attacco. Ho cliccato sopra alla pagina di Domenica e scansionato il contenuto. $ 67, garanzia di rimborso, e c'era una menzione specifica di ansia volo nel testo dell'annuncio che ho letto. Da quando ho avuto un volo il Mercoledì mattina, ho sentito che sarebbe stato il test perfetto.

Non riesco a dirvi quanto assolutamente euforico ero sul volo Mercoledì! L'aereo è decollato, ho seguito le istruzioni alla lettera, e nel giro di pochi minuti il ​​panico era andato. Avevo fatto andare via consapevolmente, e sapeva senza dubbio che avrei potuto gestire la cosa, se mai apparso di nuovo. Questo ha reso il volo molto piacevole e produttivo. Sono stato anche abbastanza rilassato a meditare. Per sconfiggere consapevolmente il panico ti dà una sensazione interna sicura di potere e di sollievo.

Come ho fatto questo? Usando una tecnica che ho imparato chiamato l'ansia metodo di rilascio. Si tratta di educare te stesso su la natura e la fonte del panico, osservando e invitando il panico, e poi scorre con la paura. Mi rendo conto che questo suona vago, ma il metodo è troppo bello per dare via l'autore &'; s segreti prodotto. Se si soffre di attacchi di panico, per qualsiasi motivo, vi consiglio il Panic Away prodotto
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