Suggerimenti stress per il Working Mom

Lo stress è una parte naturale della vita. Noi tutti sperimentiamo a un certo momento un altro da vari tipi di situazioni. Le mamme che lavorano possono trovarsi in cima alla scala di stress. Hanno esperienza più di un tipo di stress.

Hanno lo stress della loro vita personale, lo stress da lavoro e lo stress loro da qualsiasi &'; sta succedendo all'interno delle loro famiglie. Tutto ciò che lo stress può facilmente costruire e la parte superiore può venire soffia fuori. Ci sono molte cose che si possono fare per contribuire ad alleviare lo stress. Che cosa si sarebbe in grado di fare dipende dalla vostra situazione. Ecco alcuni consigli per le mamme che lavorano a casa e quelli al di fuori della casa:

Mamme di lavoro fuori casa

Queste madri devono andare al loro posto di lavoro e trovare il tempo di andare a prendere i loro figli per appuntamenti o qualunque attività che possono avere. Il livello di stress può essere elevato a fare in modo di avere un buon veicolo di lavoro per farli lavorare e indietro, la flessibilità nel loro grado di consentire loro di decollare quando hanno bisogno al fine di ottenere i loro bambini e anche per mantenere un buon lavoro prestazione.

Tutte queste cose si aggiunge e potrebbe portare a grandi quantità di stress. Specialmente quando si inizia a aggiungere altri tipi di stress per quello; come trovare un buon asilo nido ecc Quando il coperchio salta fuori i loro livelli di stress, possono rischiare di perdere il posto di lavoro o di essere breve con i loro coniugi e figli.

lavoro a casa Moms

Queste madri sia proprio un lavoro o per eseguire un lavoro da un ufficio a casa. Essi possono sperimentare stress, perché a volte devono lavorare mentre i loro figli o coniuge sono a casa e che può causare loro distrazioni. Essi trovano difficile ottenere il loro lavoro e il loro lavoro domestico regolare fatto quando devono fermarsi e prendersi cura dei loro figli e' s esigenze o trattare con la gente fermarsi.

Inoltre, hanno a che fare con il fattore di isolamento. Coloro che lavorano al di fuori della casa hanno altri adulti con cui parlare e andare a pranzo con. Lavoro a casa mamme lavorano da soli e l'unica conversazione che la maggior parte è ottenere dai propri figli. Il desiderio di conversazione da adulti può causare più stress di quello che già hanno.

Consigli

-Assicurarsi che il vostro capo è a conoscenza della vostra situazione familiare e va bene con voi decollare per i vostri bambini

-Get qualche aiuto da parte degli altri che potrebbero prendere il tuo i bambini per un po 'o semplicemente per raccoglierli quando necessario.

Ora -Schedule per te stesso e fare qualcosa di rilassante

-Esercizio o fare delle passeggiate per bruciare un po' di stress

-Avere i vostri bambini aiutano intorno alla casa con le faccende sono in grado di fare

-Hire qualcuno a guardare i vostri bambini mentre voi &'; re di lavoro in casa ufficio

-get ragazzi locali per dare una mano con sfalcio erba, spalare la neve o qualsiasi altra cosa necessaria per qualche soldo in tasca

-See se il vostro compito è idoneo a lavorare da casa a tempo parziale per contribuire ad alleviare lo stress pendolarismo

-Prova a vita di lavoro separato dalla vita casa. Non dovresti &'; t prendere il lavoro a casa con voi

E 'doesn &'; t importa se si &'; re una mamma che lavora al di fuori della casa o lavoro a domicilio; avete ancora a che fare con tutti i tipi di stress. Ulteriori informazioni su come combattere in modo da poter mantenere la vostra vita familiare e lavoro lavorando in armonia Hotel  .;