Ashwagandha per Stress Relief

Ashwagandha è anche popolare come Ginseng indiano e l'erba è tra i più potenziali preparazioni di erbe prescritti nella scienza ayurvedica, un sistema olistico della medicina indiana risalente sue radici di migliaia di anni. I praticanti di Ayurveda classificare questa erba come uno stato d'animo stabilizzatore che aiuta anche a sostenere il funzionamento del sistema immunitario sano. Ashwagandha, chiamato anche come Inverno Cherry, si dice per migliorare la capacità del corpo di mantenere gli sforzi fisici e per aiutare il corpo adattarsi a vari tipi di problemi di stress.

Probabilmente il più famoso agente rigenerante a base di erbe ayurvediche utilizzato in formule di stress alleviare e body building o formule immunità potenziamento, Ashwagandha è un potente agente rigenerante che aiuta a mantenere il nutrimento appropriato delle cellule, in particolare dei muscoli e le ossa ", mentre che supporta la funzione destra delle ghiandole surrenali e come sistema, come riproduttivo.

Ashwagandha per alleviare lo stress è stato ampiamente utilizzato in entrambi; uomini e donne come serve come un agente capace di calmare la mente aggressivo e stressante e promuovere una sana, sonno tranquillo. L'erba, se usato correttamente, agisce come un adattogeno che favorisce la capacità del corpo di mantenere l'omeostasi e superare l'ansia e angoscia. Ashwagandha aiuta anche a prevenire o ridurre al minimo lo squilibrio di enzimi, ormoni e altri equazione chimica del corpo che potrebbero portare a disturbi di salute, sia a causa della dieta poco igienico, insonnia, problemi mentali o fisici, o tossine nocive presenti nell'ambiente.

Gli operatori sanitari preferiscono ashwagandha per alleviare lo stress soprattutto in condizioni come l'artrite, l'ipertensione, debolezza generale e il diabete di origine stress. L'erba ha anche mostrato risultati promettenti se correttamente utilizzato come sistema immunitario ripetitore senza influenzare altri sistemi corporei. E 'l'erba unico che possiede antistress proprietà adattogene che offrono forma fisica migliore e assistono affrontare lo stress della vita giorno per giorno.

nome latino del arbusto è Withania somnifera e è stato un erba di scelta per rafforzare il sistema nervoso, indurre il sonno e ridurre l'infiammazione e il dolore nei vari disturbi muscolo-scheletrici. Un test sui topi in Germania ha rivelato che il metabolismo dell'acetilcolina è stato positivamente influenzato nel cervello quando modelli sperimentali sono stati somministrati Ashwagandha. L'acetilcolina è il neurotrasmettitore più ampia trovato nel cervello ed è molto importante per una memoria potente e capacità cognitive.

Inoltre, uno studio giapponese ha rivelato che i composti trovati in Ashwagandha stabiliti riduzione della crescita del polmone, della mammella e del colon. In India, Ashwagandha è stato utilizzato anche con successo per trattare la libido maschile, per aumentare il numero di spermatozoi e anche per trattare la debolezza sessuale. Ashwagandha possiede proprietà antiossidanti ed è molto utile per ripristinare le sostanze chimiche disturbati nel cervello.

Ashwagandha per alleviare lo stress può essere assunto in qualsiasi forma dal momento che molti produttori di produrre sciroppi con ingrediente principale ashwagandha e si può anche avere pillole Ashwagandha, capsule o addirittura il suo estratto o churna (polvere). Tuttavia, si deve consumare l'erba come per la regia di ayurvedica fornitore di assistenza sanitaria. Dosaggio dipende l'individuo e la sua condizione. Consumare ashwagandha e praticare un po 'di meditazione può aiutare come ottimo modo per ridurre lo stress Hotel  .;