Applicando i freni per Wonder Woman

Se siete come la maggior parte delle donne, si sta cercando di tenere la testa fuori dall'acqua in questo SPEED- mondo impazzito, allungato troppo sottile sul vostro tempo e giocoleria dieci progetti alla volta. Suona familiare! Il mio migliore amico Tina ed io hanno una grande scherzo e abbiamo sempre affermano che
consideriamo “ wonder women &"; e aggiungiamo “ guardiamo a noi stessi e ci chiediamo &";!

Dopo aver lavorato una non-stop intero anno, in servizio su una tavola, numerosi impegni parlando, libri di co-publishing e seduto sul comitato organizzatore una raccolta fondi, i freni sono stati applicati un fine settimana di un anno fa. Sono venuto schiantarsi contro un muro di mattoni. Credetemi, mi faceva male

Come la maggior parte delle donne, ho ignorato i sintomi di stress: notti insonni, costante stanchezza, emicranie quotidiane, un cuore da corsa, mal di schiena e disturbi di stomaco. Lo stress è comune a tutti &'; s vita e non c'è eccezione a questa regola. Ma a volte, la vita ha altri piani per noi. Ho dovuto fare un serio esame di coscienza di continuare su una tavola di volontariato che era tempo e pieno di conflitti.

Quando è un buon momento per gettare la spugna e dire “ è troppo è troppo &" ;? Non sono mai stato uno che molla, quindi dovrei essere considerato un codardo, un perdente, rinunciatario? Se un'organizzazione, l'impegno per un obiettivo o una persona non sta scontando i vostri interessi e hellip; quando facciamo la decisione di andare avanti? Ecco alcune osservazioni di cuore sentivo che avevo in quel fine settimana:

1. Ammettendo “ è troppo è troppo e " ;, non significa che sono deboli o una persona egoista. Non incantesimo sconfitta. In realtà è più coraggioso di dimettersi piuttosto che si ammalano più di qualcosa. Riprendere il controllo di se stessi, e per la salute si fa un vincitore.

2. Considerare l'altra opzione. Potremmo continuare qualcosa che sta diventando noi più stressati e malato o potremmo fare un passo indietro e prendere il controllo dei nostri livelli di stress. Quando si effettua questa decisione, sedersi e prendere in considerazione l'altra opzione. Parlarne con una persona imparziale che può vedere l'intero quadro oggettivo. Si sarebbe sorpreso di vedere quello che vedono!

3. Proprio tua età! Anche se ho ereditato grandi geni, e la maggior parte delle persone mi scambiano per la mia prima 30 &'; s, il fatto è che io sono nel mio metà 40 &'; s. Noi e la vita, si evolvono e le circostanze cambiano ed è importante essere onesti con noi stessi. L'energia che abbiamo avuto 10 o 20 anni fa, non è lo stesso livello di energia che abbiamo oggi.

4. La vita non si tratta di “ sopravvivenza del più forte &" ;! La vita è questione di equilibrio, e di vivere con onestà e integrità. Lavorando sodo per raggiungere i nostri obiettivi personali o sogni alti è ammirevole, ma non a scapito della nostra sopravvivenza. La vita non è di sopravvivere, si tratta di vivere.

5. Prevenire è meglio che curare! Il mio compagno di vita dice sempre questo a me (avrei dovuto ascoltarlo più spesso)! Essere pro-attivo oggi, invece di aspettare fino a domani, quando la decisione è a volte fatto per noi.

6. Imparare a fissare dei limiti. Dare la priorità la tua vita con ciò che è importante e ha bisogno di attenzione ora. La vita non è un concorso, ma il vostro tempo prezioso e la salute è il premio.

7. Metti il ​​tuo ego da parte! Se dovessimo rimuovere il nostro ego, la nostra unità per avere successo, il desiderio di essere un popolo-pleaser, si dovrebbe vedere le vostre decisioni in modo chiaro e facilmente.

8. Quando lo stress diventa tossico! Let &'; s face it … c'è tensione normale (pagare le bollette, essere al lavoro in tempo) e non vi è di alto livello di stress tossico. Quando lo stress inutile diventa un inquinante nel nostro sistema salute personale, quindi sono necessarie misure drastiche.

9. Quando si effettua la decisione di si sente proprio nel vostro core, quindi bastone con esso. Non lasciate che nessuno vi seduca. Il peso del mondo sarà tolto dalle spalle.

10. La legge di bilancio prevede che quando si stanno dando di più a qualcosa di quello che stai ricevendo indietro, allora è il momento di piantarla in. Alla fine, la bilancia non vengono mai ribaltati in tuo favore.

A volte, stress eccessivo e inutile che noi mettiamo su noi stessi, sarà sordo nostre gemme all'interno. Prendete una buona occhiata a ciò che è importante in questo momento e per dire “ è troppo è troppo &"; vi aiuterà a brillantezza e lucentezza di nuovo, allora fatelo! Poi si può veramente dire che siete una meraviglia donna (completo) Hotel  !;