Immediata Relax Anytime Anywhere

Se ci fosse un modo di rilassarsi rapidamente e facilmente in qualsiasi situazione vorreste sapere di cosa si tratta?

Le culture antiche conoscevano questo segreto, e seguaci di hawaiana Huna utilizzati per accedere a stati alterati. In tempi più recenti artisti marziali usato come un modo per sviluppare la vigilanza rilassato, e oggi photoreaders usano per rilassarsi prima di leggere libri ad una velocità di 25.000 parole al minuto.

Qual è il segreto? Ha a che fare con il modo di usare i vostri occhi!

Scegli un punto sul muro dritto e un po 'sopra il livello degli occhi. Ora continua a guardare in quel posto con soft focus e dopo pochi istanti si noterà che la stanza sembra diventare sfocata come si sviluppa una visione a tunnel. Questa visione del tunnel va di pari passo con la preoccupazione, stress e ansia che si prova quando si arriva fissarsi su ottenere quello che vuoi quando si è sotto pressione.

Se solo si potesse scattare fuori di quella visione tunnel quando si offusca il vostro giudizio, allora si potrebbe essere più rilassato quando si sceglie di essere. Si può in un attimo se si sa come accedere la vostra visione periferica.

Come accedere la vostra visione periferica:

1 Scegliere un punto sul muro di fronte a voi, leggermente al di sopra degli occhi.

2 Estendere vostro campo visivo, poco a poco, a prendere in più di ciò che si può vedere a sinistra ea destra. Continuare in questo modo finché non si è consapevoli di ciò che si può vedere con la coda degli occhi su entrambi i lati.

3 Lasciate che la vostra consapevolezza andare anche oltre. Usa il tuo senso di spazio per guidarvi tutto il giro dietro di voi a 360 gradi.

Quando il vostro soggiorno in visione periferica per pochi minuti, si noterà che la respirazione tende a rallentare e addirittura diventare più profondo; i muscoli del volto possono essere rilassato; e anche il resto del corpo può sentirsi più pesante e più rilassato.

Quando si utilizza la visione periferica il sistema nervoso sembra calmare automaticamente il vostro corpo, mente ed emozioni.

4 Ritorno alla normalità consapevolezza quotidiana lasciando il vostro ritorno visione alla normalità.

Quando si sta parlando di un gruppo o anche a un vasto pubblico, l'accesso la vostra visione periferica è una preziosa competenza. Essa vi permetterà di rilassarvi immediatamente permettendo anche di visualizzare il vostro tutto il pubblico e gli eventuali piccoli movimenti, di conseguenza, si può essere più consapevoli delle reazioni al messaggio.

Quale preferisci, visione a tunnel con stress o visione periferica con il relax? La scelta è tua. Per avere una scelta quando conta hai bisogno di praticare accesso al tuo visione periferica a volontà. Quindi la prossima volta che ti senti in ansia, paura o tesi di fronte ad altre persone che si sarà in grado di accedere rapidamente e facilmente il vostro stato naturale di rilassamento Hotel  .;