Divertimento Riduce lo stress

Che cosa ti fa sorridere dentro e fuori, solletica il vostro osso divertente, e ti porta a scoppi di risa? Sappiamo tutti che i benefici della risata. Ottiene la nostra energia che scorre, massaggi nostri organi interni, stimola il nostro sistema immunitario e più importante, si sente meraviglioso. Che cosa si ottiene nel modo di essere divertito più spesso? Perché don &'; t vediamo l'umorismo in tutto invece di essere facilmente irritato, infastidito, o frustrato? Uno dei modi migliori per ridurre lo stress è quello di aumentare il divertimento

Noi don &';. T bisogno di qualcosa di divertente per accadere a sentirsi divertito dentro. Le persone che brezza attraverso la vita, spogliarci di problemi con facilità, e accettare la vita &'; s alti e bassi con una risatina vivono in uno stato di divertimento. Proprio come il cielo blu infinito si trova dietro ogni nuvola, una coltre di leggerezza si cela dietro ognuno dei nostri pensieri, percezioni e sentimenti. Tutto ciò che dobbiamo fare è entrare in sintonia con esso e alzare il volume.

Immaginate che cosa sarebbe la tua vita come se si avvicina ogni giorno, ogni persona, ogni attività e ogni problema da uno stato più leggero divertito. Volete godervi la vostra giornata più, relazionarsi meglio con gli altri, muoversi attraverso il vostro lavoro e trovare soluzioni più creative? Scommetti! E ora immaginate l'effetto complessivo che questo avrebbe sulla vostra relazione, la famiglia, il lavoro, e al di là

Rispondi alle seguenti domande per vedere come si è divertito:.

* Qual è il tuo stato d'animo di default - lo stato di essere si tende a vivere in su base regolare? Ti operare da una posizione di rabbia, depressione, gioia, vittima cappuccio, divertimento, tranquillità, la paura o cosa? Se &'; re non è sicuro, chiedete a voi stessi come i tuoi amici e familiari avrebbero generalmente descriveresti come questo può dare un'indicazione. E 'questo lo stato di default che si desidera? Se no, cosa sceglieresti?

* Chi o cosa controlla il tuo stato o stato d'animo? E 'dipendente dagli altri intorno a te, circostanza o si portare avanti il ​​proprio vero sé, non importa quello che sta succedendo intorno a voi?

* Che cosa si ottiene nel modo di voi di essere divertito più spesso? Che cosa si deve lasciare andare, al fine di alleggerire? Che cosa si deve accettare? Quale sarebbe la vostra vita se hai avuto più divertimento

applicare questi suggerimenti nella vostra vita per migliorare il divertimento:?

* Molte persone sono offesi da molte cose e tutto questo non è metterli di cattivo umore. Si può scegliere di essere divertito invece di offesa. La prossima volta che si sta per giudicare qualcosa o qualcuno (compreso te) chiedetevi come si vuole sentire. Poi chiedi come è possibile visualizzare questa persona o situazione al fine di sentire in questo modo.

* Pratica di essere in uno stato di divertimento – si tratta di un semplice flusso di energia che è possibile controllare. Immaginate di alzare un quadrante per il divertimento nel vostro corpo. Lasciate che l'energia di vibrazione di divertimento attraverso tutto il corpo, dentro e fuori. Immaginate tutte le vostre cellule ridono tra di loro. Si noti come ci si sente quando si esegue questa operazione.

* Ogni giorno, quando ti svegli impostare la vostra intenzione di passare la giornata in un sate di divertimento. Se vi trovate scendere pista in negatività, concentrarsi sulla sensazione di divertimento di nuovo. Se è necessario, pensare a qualcosa di divertente per saltare l'inizio questo flusso e lasciarlo crescere da lì. Si noti come la tua vita cambia quando si opera da un luogo di divertimento Hotel  .;