Vacanze Stress Management

\\ Decking le sale e diffondere allegria prende un sacco di energia. Ecco alcuni consigli per essere sicuri di godere ogni ultimo fa-la-la.

1. Rimanere Centrato. Una stagione delle vacanze eccitato e pacifica è possibile solo quando è possibile mantenere le vostre priorità dritto. Prendete carta e penna e chiedetevi: Cosa valorizzi, sopra ogni altra cosa? Che cosa viene dopo? Terzo? Quanto è importante la vostra spiritualità, la vostra famiglia, la vostra professione, il vostro tempo per te stesso? Dopo qualche pensiero e la riflessione, classificare vostre priorità su un post-it-Note, dove potrete vedere tutta la giornata. (Il mio è sul mio monitor del computer). Fare riferimento alla lista quando viene chiesto di assumere impegni e compromessi. Se la richiesta non strambare con la vostra lista, non solo si ha il permesso, si dispone l'obbligo, a dire di no.

La lista delle priorità può impostare il corso per i nuovi tradizioni vacanza, pure. Forse si donare giocattoli, libri e cibo a enti di beneficenza. Forse si contribuisce a servire la cena in un rifugio per senzatetto in sostituzione di un pasto vacanza.

2. Concedetevi il fantasma del Natale Passato. Che ricordi venire subito fuori che evocano una nostalgia affezionato? Per me, non sono i regali o lo shopping o anche delle parti. E 'il mio bambino a dondolo, da solo, a lume di candela, in "Silent Night". E 'lasciando che la mia 2 anni crepa le uova per i biscotti, e vedendo l'orgoglio sul viso infarinato.

decidere che cosa le feste realmente significa per te. Ciò che è veramente importante? Poi fare un piano per tessere più di tali attività nelle vostre vacanze, e ridurre il resto.

3. Conciati per le feste con Luce e Amore. Non lasciate che mercantilismo rovinare il vostro divertimento. Rendere la semplice promessa a te stesso che, quest'anno, ci troveremo a godervi la vostra vacanza shopping. Brainstorm modi si può fare questo accadere. Per me, il centro commerciale è uno scarico di energia gigante. Lo sguardo di rassegnazione preoccupato come shopper mani sopra la carta di credito mi ha detto che lei è lo shopping per un senso di obbligo e non uno di gioia. E inacidisce il mio spirito di festa.

Invece, ho ritagliarmi un pomeriggio tutto per me. Ho messo su un CD di Andrea Bocelli, sorseggiare tè Chai da una tazza gigante, e rannicchiarsi con una coperta in pile per navigare in Internet e sfogliare i cataloghi. È così che ho trovato solo la cosa giusta per tutti sulla mia lista. Quando si smette di essere divertente, mi fermo. Mi piace lo shopping così in questo modo che, durante tutto l'anno, mi bookmark siti che offrono solo gli elementi a destra.

Se si trova il materialismo della stagione drenare la vostra energia, si impegnano a fare un cambiamento di atteggiamento. Se si desidera che le cose siano diverse quest'anno, solo tu puoi farlo così. Prendere l'iniziativa per la tua famiglia, e vivere in modo tale che si dimostri meno roba fa davvero uguale più divertimento.

Forse ti prende i soldi che di solito spendono su uno troppo molti giocattoli e godere, invece, una vacanza in famiglia di fine settimana. Forse farete delizie fatte in casa, come le cornici, filmati, o cesti goodie, cui tutta la famiglia contribuisce a creare.

Forse ti sacchetto tradizionale regalo-dare e iniziare una nuova tradizione. Nella nostra famiglia, va in questo modo: Ogni ospite porta un regalo incartato di circa lo stesso valore del dollaro. Abbiamo sedersi in cerchio e ogni persona, a sua volta, ha la possibilità di prendere un dono che è già stato aperto o l'apertura di una nuova. È divertente. E 'festa. Ottiene tutti muoversi e parlare, e si passa alla messa a fuoco per le relazioni e l'evento ... non i doni.

4. Iniziare presto, pianificare bene, e prendersi cura di se stessi. Ecco alcuni suggerimenti:

Semplificare il più possibile. Utilizzare piatti di carta. Mangiare fuori. Se una tradizione natalizia è vecchio e stanco, rinvigorire o iniziare una nuova tradizione di stare a casa.

Pianificare in anticipo. Per aiutare, le probabilità sono, il vostro sito cibo preferito è una lista di controllo per eventi di festa grande.

Ricostituire il tuo energia naturale per prendersi cura del proprio corpo. Mangia bene. Esercizio (in mezzo alla natura croccanti di tanto in tanto). Bere molta acqua. Dormire.

Energize la vostra immagine. Datevi un regalo presto vacanza o un grande taglio di capelli, un sagomatura fronte, un pedicure con brillante rosso smalto, o un makeover gratuito al vostro bancone dei cosmetici preferito e un acquisto dei più vivaci rossetto ombra ci troveremo a indossare.

Decorare con oggetti di conforto e gioia. Mostrare le foto di celebrazioni di festa passati. Conservare nella vista completa i ricordi che si prendono cura di te ... fiori freschi, indulgente mano cr è. Me, la musica ispiratrice, e profumi energizzanti, come agrumi o menta piperita

Trascorrere la stagione con i tuoi amici più energetici . Invece di lasciare le Scrooges nella vostra vita dovete togliere, inviare loro qualcosa di dolce da un Secret Santa. Un po 'incanto anonimo può essere solo quello di cui hanno bisogno.

Tenere un "Joy Journal" questa stagione di festa, in cui si registrano le cose divertenti i vostri bambini dicono: i tempi gioiosi si condivide, i tuoi preferiti cose da fare con la vostra famiglia (e da lei), e tutte le cose per il quale si sono grato. Usa il tuo Joy ufficiale per ricordare gli aspetti della vostra vita, e in questa stagione, quella vacanza sono davvero importanti

Buone feste da casa mia a tuo Hotel  .!;