Attenzione, ecco che arrivano le vacanze!

La vostra pressione sanguigna salire il solo pensiero delle vacanze si avvicinano? Ho usato per farsi prendere dalla frenesia e il ritmo delle vacanze, fino a quando ho capito che mi stava esaurendo e prendendo il mio fuoco fuori di ciò che realmente contava. Ho fatto alcuni cambiamenti, spostai il mio atteggiamento e cominciai in attesa di abbracciare e in questo periodo dell'anno. Ha in questo periodo dell'anno trasformato in più stress e frazzlement di divertimento e celebrano le tradizioni? Non si può negare che in questo periodo dell'anno è pieno e affollato. Tuttavia è possibile effettuare alcune semplici cambiamenti nella vostra vita per portare un certo equilibrio. È probabile che incontrerete maleducati e ingrati individui, probabilmente vi circondi da persone che non hanno atteggiamenti simili come te stesso. Perché non provare a prendere un respiro profondo, lasciando andare dettagli insignificanti, mentre godendo il momento. Questo periodo dell'anno è di spendere tempo con la famiglia, esprimere gratitudine nella vostra vita e la condivisione con chi è meno fortunato. Tenetelo a mente e sarà più facile per allontanare i sentimenti di amarezza e di stress

PASSI AZIONE PER LA SETTIMANA:.

1. Preparare, preparare, preparare
Pianificare in anticipo per quello che verrà sarà solo alleviare lo stress in seguito. Che cosa si può preparare per ora non si dovrà affrontare in seguito? Hai shopping natalizio? Saranno i parenti in visita che è necessario preparare per? Creare un elenco principale di ciò che deve essere compiuto da quando. Successivo iniziare attraversando voci fuori dalla lista, come si prende cura di loro.

2. Fate un respiro
è senza dubbio incontrerete persone stressate durante le vacanze. Invece di prendere il loro energia come il tuo, fate un respiro profondo e lasciarlo andare. Facile dirlo che farlo che dici? Certo che lo è, ma avete una scelta su come si intende rispondere. Vi sentirete molto meglio allontanarsi di fidanzarsi nella loro energia e la negatività.

3. Non overcommit
Questo periodo dell'anno si civile può facilmente riempire con il partito dopo la festa. Se veramente si vuole godersi le vacanze, prendetevi del tempo per voi stessi e imparare a dire di no. Non sei obbligato a frequentare ogni riunione, né si ha il tempo per farlo. Scegliere e poi godersi un po 'di tempo nel mezzo.

Se volete qualche aiuto per superare i blocchi, e hanno bisogno di un po' di responsabilità e prospettiva, in contatto con me per una sessione di coaching gratuita.
Good Luck !
Avere una grande settimana
Leslie Hotel  !;