Otto consigli per eliminare i vostri Scarico Energia

Ti senti stanco, il tipo di stanca dove conta davvero nulla più? Sono i livelli di energia asimmetrico sul punto che si sente come si sta trascinando in giro un ferro gamba? E &'; s il tempo per rilassarsi e di essere paziente. Salva la tua energia l'acqua modo fa quando non si può andare oltre un ostacolo. Attende di acqua per la pioggia a cadere, in modo che possa raccogliere in sé e aumentare; per a questo punto non esiterà a scorrere su una roccia nel torrente o aggirarlo. Acqua trova il suo percorso. Rainier Maria Rilke ci ricorda: “ Come profondo è il serbatoio da cui sgorga la vita &";.

stanchezza emotiva di solito è correlata con delusione. Si potrebbe sentire drenato perché sei stato accattonaggio ai foglietti di attenzione, di approvazione, la sicurezza finanziaria e l'amore. Ironia della sorte, non hai mai avuto a mendicare, in primo luogo perché si possiedono già tutti questi gioielli. Forse don &';. T sapere dove andare a cercare per loro

L'antidoto alla fatica è quello di ottenere tutto sparato e creare il proprio universo. Le vostre convinzioni controllare il vostro mondo; se si crede che si può o can &'; t fare qualcosa, vi provare voi stessi a destra! Riavviare il senso di scopo e vedere se che doesn &'; t Jumpstart la vostra energia. Iniziare a sognare e riformulare il vostro pensiero a potenziare voi stessi a muoversi in una direzione più promettente. Assicurati di essere specifico su ciò che immaginate per voi stessi. Mentre si è coinvolti nel processo di auto-scavo, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sparato:

  • Avere una bella lotta! Forse si sta deglutizione troppo, sopprimendo le vostre esigenze per il bene degli altri, essendo di gran lunga troppo accomodante. Il conflitto non è una vittoria o perdere situazione. Conflitto apre la porta a cambiare
  • Don &';. T essere un ottimista realistico! Forse avete aspettato troppo e così la vostra delusione è tanto più grande. Obiettivo per piccoli successi. Ogni successo mini- alimenterà il vostro entusiasmo e guidare a ottenere di più.
  • Build-up il vostro concetto di sé. Forse avete parlato voi stessi giù internamente o internalizzare solo i commenti critici sui vostri sforzi. La maggior parte di noi tendono a concentrarsi su ciò che indossiamo e' la t ha; in altre parole, pensiamo che unico nota negativa più e più volte, dimenticando tutti i complimenti che riceviamo. Ogni lista giorno tutti i complimenti persone ti danno. Presto si avrà una più accurata concetto di sé.
  • Stai combattendo troppo? So che ti ho detto di avere una bella lotta, ma stai spendendo troppe energie dimostrando che sei sempre ragione? Provare a vincere perdendo – chiedere scusa quando si sbaglia e vince.
  • Stringere la mente e smettere di sprecare le vostre energie. Rilassarsi durante l'in-tra gli stadi, allentare i muscoli, e usare la vostra forza di fuoco quando ne avete bisogno
  • Don &';. T ha lasciato altri rubano il vostro tempo. Prendi un grande cartello non disturbare e mettere la macchina telefono. Trascorrere il vostro tempo saggiamente invece di perdere esso
  • Essere meno coinvolti nel prodotto, il risultato, e più coinvolti nel processo
  • Qualunque cosa tu faccia, verifica il presente &ndash.; don &'; t diluirlo
     !;

    • gestione dello stress

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