12 passi per una vacanza senza stress

Ti senti come Clark Griswold W. cercando di fare una vacanza perfetta e inciampando attraverso contrattempi? Ognuno affronta sfide di giocoleria loro tempo in modo efficace durante la stagione delle vacanze frenetica. Tutti dobbiamo portare avanti le nostre normali attività più negozio, avvolgere, cucinare, pulire, cuocere, decorare, di viaggio, ecc Qui ci sono 12 modi per gestire il vostro tempo in modo da poter sentire rilassato, felice e gioiosa durante le festività natalizie.

1. Praticare una buona cura di sé: Mangiare a destra e ottenere abbastanza resto. Fare qualcosa di speciale per te ogni giorno, anche se hai solo 10 minuti di anticipo. Fai quello che ti fa sentire rilassato; fare una passeggiata, ascoltare la tua musica preferita, fare un massaggio, tratto. Periodicamente allungare e prendere qualche respiro profondo.

2. Pianificare in anticipo: Creare un programma praticabile per ottenere tutto importante fatto. Chiedetevi: Questo davvero bisogno di essere fatto oggi? Chiunque ne risentirebbe se io didn &'; t farlo? Se la risposta è &'; sì &'; a due domande, allora è una priorità. Prenditi cura di punti prioritari prima, e poi fare altre cose meno importanti.

Durante le vacanze, richieste di tempo sembrano moltiplicarsi. Fai po 'di tempo per voi stessi a pianificare come utilizzare al meglio il vostro tempo. Prendere una vacanza o un giorno infrasettimanale personali e di evitare la folla di fine settimana presso i centri commerciali. Acquistare francobolli vacanza nel mese di novembre, e di evitare lunghe code presso l'ufficio postale. Cucinare un pasto abbondante in un fine settimana e riscaldare gli avanzi per cene veloci nelle notti quando &'; re dello shopping

3.. Smart Shop: Invece di fare commissioni infinite e chiedendosi cosa comprare, tenere una scheda regalo nel vostro portafoglio. Fai 7 colonne su un pezzo di carta a righe per tenere traccia di. 1) che è necessario acquistare per, 2) quali dimensioni che indossano, 3) quali colori che preferisce, 4) che cosa gli hobby e gli interessi che hanno, 5) negozi preferiti, 6) gli oggetti acquistati, 7) prezzo. Come si acquista regali, compilare le colonne 5 e 6. Questo ti dà un senso di realizzazione, e consente di risparmiare tempo, denaro e aggravamento.

Negozio strategica dove è possibile ottenere servizi extra. Ad esempio, Ross-Simons offre confezioni regalo gratuita per qualsiasi merce comprata nei loro negozi. Se &'; re non è sicuro che qualcuno vuole o ha bisogno, acquistare un buono regalo. Acquisto attraverso cataloghi o in vacanza fiere di raccolta fondi.

Un modo per battere il trambusto e dalla frenesia di vacanza è di acquistare tutto l'anno. È possibile usufruire di di fine stagione di vendita, utilizzare una scheda regalo, e memorizzare i regali per le feste a venire.

4. Fate un po 'ogni giorno: tenere le carte da inviare, francobolli, la rubrica, e una lista alfabetica di tutti manderai biglietti di auguri a. Mentre si guarda la TV, scrivere un paio di buste o applicare timbri durante le interruzioni pubblicitarie. Scan ciò che è ancora vacante sulla vostra scheda regalo e sfogliare negozio mailer. In questo modo, è possibile avere tutte le carte pronte e tutto acquistato da inizio dicembre.

5. Semplificare confezioni regalo: è possibile scegliere tutte le carte, borse, fiocchi e nastri in una famiglia di colore. Se la carta viene strappata, un arco viene schiacciato o nastro riccio viene distrutto, it &'; s veloce e facile da sostituire. Quando si viaggia con doni per festeggiare, mettere un sacco di fiocchi e nastri in più in macchina per agghindare i pacchetti appena prima di arrivare.

7. Dimenticate perfezione: Don &'; t sottolineano a cercare di ottenere immagini idilliache. A meno che non &'; re un pasticcere compiuto, don &'; t provare a fare il &'; perfetta torta di zucca &' ;. Scegliere prodotti alimentari da ristoratori e ristoranti e risparmiare tempo e un sacco di delusione.

8. Delegato: Don &'; t provare a fare tutto. Chi conosci che è un cliente migliore, panettiere, involucro, ecc? Chiedi a queste persone per aiutarvi con le attività, spiegando che si e' re non vissuta nel farlo e che stimate il loro input. You &'; ll farli sentire importanti.

Aiuto le persone che &'; re delegando ad. Si offrono di condividere i punti di forza con gli altri, contribuendo a diminuire il loro stress vacanza. Se &'; re un buon panettiere, si potrebbe scambiare chicche con un amico che ha una bella calligrafia che &'; ll affrontare le vostre carte. A turno che guardano l'un l'altro e' s i bambini in modo da poter fare acquisti in tutta tranquillità.

9. Chiarire le vostre intenzioni: Sperando o che desiderano per qualcosa non ha la stessa potenza di “ intendendo &"; fa. Intendendo dire che ci si aspetta completamente il risultato desiderato per accadere. Quando si decide che cosa si vuole sperimentare e pianificare come realizzarlo, potete fare la vostra visione una realtà. È quindi possibile concentrarsi sul COME invece di IF. Impostare intenzioni chiare per questa stagione di festa, come &'; I &'; ll hanno tutto finito da Dec.18 in modo da poter rilassarsi e godersi le prossime due settimane e'.

10. Ridere. Mantenere qualche battuta con voi. Guarda commedie, andare a spettacoli comici o semplicemente ascoltare gli altri ridono. La risata è contagiosa e può aiutare a ridurre la pressione del sangue, rilasciare un enzima che protegge il vostro stomaco sarà da ulcere che formano, rilassare la tensione muscolare, rilascia antidolorifici naturali, e rafforzare il sistema immunitario.

11. Imparare a dire &'; no &' ;: E 'davvero OK per dire &'; no &'; alle cose che don &'; t hanno tempo per o don &'; t hanno un interesse a partecipare. Se dire sì perché &'; re preoccupato per quello che qualcuno potrebbe dire, si &'; sentirete pieni di risentimento e fuori controllo. Siate fedeli a se stessi. Dire &'; forse &'; quando si vuole veramente prendere tempo per pensare a una richiesta. Dopo aver pensato, poi prendere la vostra decisione. Don &'; t dicono &'; forse &'; di evitare di dire &'; no &' ;. Dire &'; sì &'; a tali richieste che si sono entusiasti e &'; no &'; a chi si aren &'; t.

12. Rilassarsi e divertirsi: Si meritano di rilassarsi e divertirsi ogni giorno - e la stagione delle vacanze non fa eccezione. Spendere un po 'di ogni giorno facendo ciò che ti fa sentire rilassato. Crogiolarsi nella consapevolezza di aver creato un piano per realizzare tutto quello che doveva fare per le vacanze, e si è già fatto. Aren &'; t sotto pressione. Si può scegliere cosa fare con il vostro tempo

Con una buona cura di sé e la gestione del tempo, avete vinto e'. T essere sottolineato di guida da un posto all'altro alla ricerca di regali dell'ultimo minuto, perdite di tempo, in piedi in lunghe file , o sentendosi così sovraesposto che si poteva scattare. You &'; ll avere le cose importanti fatte prima del tempo, essere rilassato e in grado di godere la vacanza Hotel  !;