Capire Metabolismo

Il metabolismo.

Questa è forse la parola più usata di frequente nella perdita di peso - e aumento di peso - vocabolario.

Ogni giorno la gente si parla - o scrivere di - le loro lotte e le loro trionfa sul rigonfiamento vacanza in termini di se il loro metabolismo è in funzione, oppure no.

In effetti alcuni medici si riferiscono al metabolismo nel tentativo di spiegare perché fame e acqua perdita diete non sono scientificamente o medico responsabile; perché queste diete non influenzano o prendere in considerazione il metabolismo - non c'è ancora quella parola !.

A seguito dell'utilizzo diffusa che questo termine sembra godere nel nostro mondo, si sarebbe forse pensare che la gente capisca solo quello che &'; metabolismo &'; si riferisce, e che hanno alcune informazioni di base quando si tratta di come accelerare il loro metabolismo.

Tuttavia, vi accorgerete che il vostro presupposto è sbagliato.

Purtroppo molte persone davvero non capisco il concetto di metabolismo e di cambiamento metabolico, ma questo non è certo colpa loro.

Ci sono così tante informazioni galleggianti intorno là fuori, in gran parte in Rete o attraverso un “ amico di un amico che ha un personal trainer &" ;, che è facile vedere che non ci può essere una certa confusione e alcuni messaggi contrastanti.

Come risultato di questo uso diffuso del termine &'; metabolismo &'; molte persone confondono la propria perdita di peso o aumento di peso episodi come una questione di cambiamento metabolico. A volte questo è vero, e, a volte non lo è.

Ci sono alcuni modi scientifici per aumentare il tasso di cambiamento metabolico, e quindi consentire il corpo a bruciare più calorie.

Mangiare alcuni alimenti più frequentemente è un modo per fare questo. Ancora un altro modo per perdere peso visibilmente – almeno a livello di temporanea – è quello di sedersi in un bagno di vapore per qualche ora.

Il primo di questi, che sta mangiando i cibi giusti, è un vero e proprio, collaudato metodo di perdita di peso attraverso una maggiore cambiamento metabolico, il secondo metodo - seduta in bagno turco - è temporaneo perché il peso perso è solo acqua , e tornerà rapidamente una volta che si inizia di nuovo l'assunzione di acqua.

Il punto da ricordare è che alcune persone confondono i propri tentativi di perdita di peso come collegati al cambiamento metabolico; e, come si può vedere ad esempio bagno turco che non è sempre il caso.

Un altro importante motivo che le persone non dispongono di informazioni chiare e coerenti su metabolismo è perché, purtroppo, un po 'di cibo e integrare la produzione di aziende realmente non voglio che tu capisca la verità dei fatti.

Si stanno cercando di ottenere a credere che un consistente acquisto di “ basso contenuto di grassi &"; cibo sta per velocizzare in qualche modo il vostro metabolismo.

E 'vero che alcuni alimenti a basso contenuto di grassi possono svolgere un ruolo significativo in un programma alimentare globale che è stato progettato per accelerare il metabolismo, ma solo mangiare cibi in cui la confezione che evidenzia “ basso contenuto di grassi &"; non farà nulla.

E 'anche possibile che molte persone in realtà l'aumento di peso quando mangiano troppi “ basso contenuto di grassi &"; prodotti. Molti di questi prodotti sono fortemente caricati con calorie dai carboidrati o proteine ​​che devono essere bruciate o si trasformano in grasso corporeo.

Ogni anno, milioni di persone cercano di riprendere il controllo sulla propria salute e la forma del loro corpo e ogni anno milioni di persone sentono di avere “ fallito &"; perché non importa quanto duramente hanno provato, si trovano incapaci di accelerare il loro metabolismo.

Si sostiene che il settore medico e nutrizionale nel suo complesso non ha semplicemente fornito le persone con le informazioni che hanno bisogno di sapere al fine di accelerare il loro metabolismo. Considerando le dimensioni del campo nutrizionale e il fatto che gran parte di essa è influenzato da imprese commerciali che cercano di realizzare profitti potete vedere perché vi è una mancanza di informazioni chiare, coerenti, e disponibile che esce a persone come noi.
.