Trucchi per evitare di Halloween Dolci

Halloween dà alcune persone uno spavento. Non a causa dei folletti e i ghoul. È perché Halloween significa un sacco di caramelle. E non è facile resistere loro. Caramelle sono calorie vuote. E 'intenzione di aggiungere i pollici alla vostra vita. Se sei il mamma media di periferia, ci si può aspettare alcuni dolci tentazioni vengono Halloween. Attaccare al vostro programma di dieta il resto dell 'anno è una sfida al meglio. Le vacanze metterà alla prova il vostro coraggio. E Halloween segna l'inizio della stagione delle vacanze. Se non si esercita abbastanza, leggere su come ridurre al minimo il consumo di caramelle questo Halloween.

La maggior parte di noi, adulti, cioccolatini d'amore. Caramelle sono disponibili in tutte le forme, dimensioni e gusti. I dolci non si può resistere possono lasciare i bambini a freddo, e viceversa. Invece di comprare caramelle che ami, acquistare ciò che i vostri bambini piace. Caramelle dure e aspre gommosi texture sono molto popolari tra i bambini. Queste caramelle di solito non hanno alcun grasso. A differenza di cioccolato, questi sono i tipi di caramelle che di solito non mangiare troppo. In ufficio, chiedere ai vostri lavoratori co a non mostrare i loro barattoli di caramelle sulle loro tavole. Se non lo vedi, non sarà possibile ottenere tentati. Se è necessario che il fix zucchero, salvarlo per il tempo che si può veramente assaporare. Privarsi totalmente può ritorcersi contro e può portare a binge eating.

Si può masticare gomma senza zucchero solo per avere la bocca fare qualcosa. Quando stai masticando qualcosa, non è probabile che si pop un'altra caramella in bocca. Soddisfa la tua golosità e supera la voglia di mangiare caramelle dolci. Invece di caramelle, si può riempire il vostro vaso con frutta a guscio, frutta secca e verdura. Potrebbe non essere totalmente libero di calorie, ma è meglio di caramelle. Se stai attraversando un periodo difficile ignorare il barattolo di caramelle, spostarlo. Se avete bisogno di stare in piedi per ottenere che caramelle, potrebbe non essere vale la pena.

Bite barrette di cioccolato di dimensioni è difficile resistere. Sono carino, divertente e sembrano abbastanza innocuo. Tuttavia, essi contengono una media di 100 calorie ciascuno. Se avete cullavamo te stesso e non riesco a smettere, contare le carte di caramelle. Sarete stupiti a quanto velocemente si può sottomettere il vostro appetito. Non saltare i pasti e sempre consumare i pasti in tempo. La fame indebolisce la vostra determinazione a resistere dolci. Sorseggiando acqua o tè può distogliere l'attenzione da mangiare dolci. Sete a volte può essere scambiato per fame.

Halloween non sarà completa senza caramelle. Vogliamo solo per ridurre al minimo i suoi effetti sul nostro peso. Con un po 'di pianificazione anticipata, non sarà così male come ci si aspetterebbe. Se caramelle sono la vostra debolezza, praticare un po 'autocontrollo. È possibile controllare le vostre voglie. È possibile controllare ciò che si mangia Hotel  .;