Varie ragioni per russare

Russare può accadere involontariamente ma può causare un sacco di problemi a quelli che condividono la camera con il russatore. In alcuni casi, è anche portare al divorzio. Ci sono molte ragioni per russare.

Il russamento è causato dalla presenza nasali o della gola tessuti troppo suscettibili a vibrare quando le vie aeree si bloccano. Il restringimento delle vie aeree ostacola respirazione regolare e le cause russare. I muscoli della gola e della lingua vengono indeboliti e sono suscettibili di influenzare quando rilassante. Mentre ondeggiano durante il sonno, che sono suscettibili di venire in termini di passaggi di aria e creare il blocco. Il blocco dei passaggi di aria conduce a russare. Ci sono molte ragioni che causano indebolimento dei muscoli.

Essere in sovrappeso è un motivo comune. Tessuti grassi in eccesso nel collo può restringere le vie aeree e portare a russare.

I passaggi di aria dei maschi sono generalmente più ristretto di quello delle femmine. Pertanto, i maschi sono più propensi a russare rispetto alle femmine.

alcol Alcol rende il vostro corpo rilassarsi. Si rilassa anche i muscoli della lingua e della gola. Si hanno maggiori probabilità di russare come questi muscoli si rilassano. Antistaminici e sonniferi hanno lo stesso effetto sui muscoli come il consumo di alcol fa.

Dormire sulla schiena è anche una delle ragioni principali per russare. Può essere prevenuta provando dormire su un fianco. L'utilizzo di basse cuscini durante il sonno provoca anche russare. Questo può essere evitato utilizzando un cuscino e mantenere la testa in posizione elevata durante il sonno.

Ci possono essere molte più ragioni per spiegare perché persone russare come la genetica, le allergie e deformità del passaggio nasale. Si raccomanda pertanto di consultare il medico che può dirvi meglio quali sono i motivi per russare e che cosa si può fare per superarla Hotel  .;