Dieta per rene sano - prevenire i problemi del rene

I reni sono organi a forma di fagiolo che elabora 200 litri di sangue ogni giorno e dei rifiuti rilasciati da rene diviene urina. Rifiuti rilasciato da rene viene raccolto dalla ripartizione del cibo - il processo che contribuisce a fornire energia al corpo e aiuta anche in auto riparazione delle cellule del corpo. Una persona che soffre di sintomi come sensazione di stanchezza, aumento della necessità di urinare, basso appetito, sensazione di gonfiore alle mani e alle gambe, sensazione di prurito, pelle oscura o che soffrono di crampi muscolari, dovrebbe andare per il medico per problemi renali asini.

Le persone che soffrono di problemi renali devono seguire una dieta di routine per prevenire l'insufficienza renale e la dieta dovrebbe avere seguenti limitazioni.

1. Se si è affetti da diabete causate da elevata assunzione di zucchero, ridurre l'assunzione di zucchero. Ridurre l'assunzione di olio raffinato e prelevare limitati quantitativi di olio da cucina nella dieta. Le persone che sono non diabetica può prendere miele o zucchero.

2. Non si dovrebbe prendere pasto pesante in una sola volta. Invece prendere i pasti cinque volte o più volte in un giorno e prendere carni bianche.

3. Da non perdere ogni pasto e sempre tenere sotto controllo il numero di calorie che si sta assumendo.

4. Ridurre l'assunzione di proteine ​​nella dieta, anche se non si può eliminare completamente le proteine ​​dalla dieta.

5. Uno dovrebbe avere controllo sui livelli di colesterolo e di eliminare dieta ricca di grassi dal corpo. Il colesterolo si accumula all'interno dei vasi sanguigni e ostacola l'attività pompaggio del sangue.

6. Si dovrebbe anche ridurre la quantità di assunzione di sodio in quanto si può aumentare la pressione sanguigna. Si dovrebbe evitare l'assunzione di prodotti alimentari trasformati e in scatola, che contengono una grande quantità di sodio.

7. Il potassio che si trova in molti frutti e verdure come le banane, patate, arance, piselli, fagioli, noci e frutta secca non dovrebbe essere presa come il rene non è in grado di rimuovere i minerali in eccesso dal sangue e può colpire il cuore batte.

8. La persona che soffre di malattie renali si dovrebbe salvaguardare di anemia, la condizione in cui la quantità di globuli rossi nel corpo è basso e quindi una dieta controllata dovrebbe essere presa a rilasciare EPO che è necessario per simulare l'organismo a produrre globuli rossi.

9. Uno dovrebbe ridurre l'assunzione di dieta ricca di grassi e ridurre il peso per sbarazzarsi di problemi renali. Si può prendere grano intero pane, cereali e pane. Prendete una quantità regolata di oli vegetali, margarina e olio di canola. Prendete buona quantità di verdure con ogni pasto e la metà del pasto dovrebbe includere verdure.

Si dovrebbe prendere un'adeguata quantità di acqua in quanto è necessario per eliminare le tossine dal corpo. E 'molto necessario prendere finalmente 13 a 14 bicchieri di acqua. Essa aiuta a eliminare le tossine dal corpo. Frutta e verdure come cetrioli, pomodori e cocomeri contengono il 90% di acqua e può essere preso.

Si dovrebbe limitare l'assunzione di alcuni minerali come calcio e fosforo. Entrambi i minerali sono presenti in elevate quantità in latticini. Gli alimenti ricchi di fosforo sono lenticchie, formaggi, frutta secca, mandorle e carni. Alimenti ricchi di calcio sono spinaci, banane e broccoli Hotel  .;