I pro ei contro di Perdono

Alcune persone credono perdono è importante e gli altri don &';. t

Nel suo libro Alcolisti Anonimi, autore Bill Wilson (il co-fondatore di AA) discute il perdono e dice la sua necessaria sobrietà. Lo chiama “ lasciando andare il risentimento, &"; non il perdono, e dice che &'; s non fatto per compiacere gli altri, ma nell'interesse di sé.

Questa è una citazione dal Letteratura AA: "Il risentimento è il “ numero uno &"; reo provoca la distruzione di alcolisti che altro Da essa derivano tutte le forme di malattia spirituale, perché siamo stati non solo mentalmente.. e fisicamente male, siamo stati spiritualmente ammalato. Quando la malattia spiritualità è superato, noi raddrizzare mentalmente e fisicamente .... è evidente che una vita che comprende un profondo risentimento porta solo alla futilità e infelicità .... [T] la sua attività di risentimento è grave all'infinito. Abbiamo scoperto che è fatale .... Se dovessimo vivere, dovevamo essere liberi di rabbia .... Essi [risentimento] possono essere il lusso dubbia di uomini normali, ma per alcolisti queste cose sono veleno. " (pp. 64 Big Book)

D'altra parte, ci sono gli psicologi scientifiche (in contrasto con i terapeuti transpersonali), come Susan Forward, in [i] I genitori tossici [/i], e Ellen Bass e Laura Davis in [i] The Courage to Heal: Una guida per donne sopravvissute alla abuso sessuale dei bambini [/i], che proclamano che il perdono non è necessariamente una parte del processo di cambiamento; che potrebbe anche essere pericoloso. Nel parlare di recupero da un'infanzia abusivo, Susan avanti dice:

"Si può chiedere se stessi, 'Isn &'; t il primo passo di perdonare i miei genitori?' La mia risposta è no .... [E] Non è necessario perdonare i tuoi genitori per sentirsi meglio con se stessi e cambiare la tua vita .... Perché nel mondo si dovrebbe perdonare un padre che terrorizzava e malconcio voi, che fatto la vostra infanzia un inferno? ... All'inizio della mia carriera professionale ho anche creduto che a perdonare le persone che si erano feriti, soprattutto i genitori, è stata una parte importante del processo di guarigione .... Più ci pensavo, più mi rendevo conto che questa assoluzione era veramente un'altra forma di negazione .... Una delle cose più pericolose sul perdono è che mina la capacità di lasciar andare le vostre emozioni represse. Come si può riconoscere la vostra rabbia nei confronti di un genitore che tu &'; ve già perdonato (pp 187).

La domanda è questa: E 'possibile che Bill Wilson e Susan Forward sono sia a destra Sì Susan Forward è corretto quando dice che bisogna possedere la nostra??. rabbia. La rabbia è onesto. La rabbia nel setting giusto è terapeutico. La rabbia può portare alla giustizia. La rabbia ci può liberare dalla tirannia. E uscendo contro il perdono, in avanti ci permette di prendere il nostro tempo senza vergogna. Bill Wilson, a mio parere, è anche giusto. Se smettiamo di risentirsi persone, ci sentiamo meglio con noi stessi e gli altri. Questo ci e la nostra vita cambia.

Se si decide che il perdono è per voi, potrebbe essere utile per rendersi conto che lasciare andare la rabbia non significa che deve piacere alla persona che ti ha fatto male o continuare a lasciare che persona vi perseguitano. In realtà, è don &'; t hanno nemmeno bisogno di essere intorno persone che ti fanno male se don &'; t desidera.

Per anni ho partecipato a una chiesa dove un altro membro assolutamente mi odiava. Mi piaceva parlare del mio coinvolgimento in 12-step programmi e lei era così gretta che ha parlato contro di me. “ Sono stanco di sentir parlare di questi passi, &"; diceva. Un giorno mi rimproverò in una riunione del comitato e io tranquillamente lasciato. Tornai a casa e scrissi una lettera al parroco che tende le mie dimissioni nel comitato. Ho finito la lettera con le linee, e" Sai, Cristo ci chiede di amare i nostri vicini ei nostri nemici allo stesso modo, ma alcune persone devi solo amare a distanza &";.

Inoltre, il perdono non è uno stato costante. Essa fluisce e scorre come la marea. A volte si sente bene con coloro che ti fa male, e altre volte si sente la rabbia di nuovo. Ma che ciò non' t significa che non hai progredito. I &'; ve trovato che, fino a quando chiedo a Dio per la forza di liberare la mia rabbia, o annunciare nel mio gruppo di sostegno che sto andando a “ capovolgerlo, &"; o raccontare la mia terapista Sono veramente stanco di questi risentimenti e vogliono loro di andare via, la rabbia viene meno e meno spesso.

Si prega di notare, nonostante i miei sentimenti personali riguardo il valore del perdono come un terapeutico e guarigione dispositivo, e la scelta morale giusta per me, mi sento fortemente che si tratta di una scelta molto personale e che nessuno dovrebbe essere detto a perdonare quando &'; re non è pronta. Essi shouldn di &'; t essere svergognati da altri, e non dovrebbero vergogna se stessi. Dovrebbero solo spingersi delicatamente nella giusta direzione.

Come Perdono ha cambiato la vita?

Anni fa, ho scritto a mia madre una lettera offrendole il mio perdono. Quando ha ricevuto la lettera piangeva (da quando avevo chiesto di non chiamarmi, mia sorella ha telefonato per dirmi). E 'stato quasi sei mesi dopo che mia madre è andato in ospedale per un intervento chirurgico d'urgenza. Mentre sedevo accanto al suo letto nella stanza di recupero allungò la mano e mi prese la mano. Le lacrime cominciarono rigavano il volto e lei ha detto, “ Susie, non saprete mai quanto la vostra lettera destinata a me. Ti amo così tanto e" Ho cominciato a piangere troppo e ci siamo seduti in silenzio, t ferisce la guarigione e la pace stabilirsi nei nostri cuori.

Questo è stato l'inizio della mia vita lungo tentativo di lasciar andare il passato e perdonare tutti i persone che mi avevano fatto del male. Dopo mamma, tutti gli altri erano un pezzo di torta. È interessante notare che, dopo perdonare mia madre per i suoi difetti, ho anche trovato più facile perdonare me stesso per gli errori che avevo fatto con i miei figli.

perdonare se stessi

Come ho detto prima, ci &' ; s un altro ostacolo al cambiamento che la maggior parte delle persone don &'; t pensare, il senso di colpa e la vergogna che proviamo per ferire gli altri. Siamo così coinvolti in questi sentimenti che ci mancano la motivazione per andare avanti. Molte persone possono di &'; t anche iniziare a causa di questo fardello. Fortunatamente, c'è una soluzione a questo annoso problema, perdonare noi stessi

Per iniziare perdonare te stesso, e'. S importante accettare il fatto che si e' re non perfetto. Abbracciate la vostra umanità e il fatto che si commettono errori. L'umiltà che ne risulta è necessario per il cambiamento.

Un altro modo per perdonare te stesso è il rituale di fare ammenda tempo onorato. Nei programmi 12 passi di questo processo è coinvolto in entrambe le fasi ottavo e nono Hotel  .;