Ansia - un circolo vizioso

Avete mai notato battendo del piede, continua la raccolta presso il corpo, dito mangiarsi le unghie, giocherellando con le cose, a camminare su e giù, iniziare qualcosa, poi si spostano su un altro progetto prima che il primo è finito. O pulire qualcosa poi tornare a pulire di nuovo? Non tu, qualcuno che conosci o hanno sperimentato in altri? Beh, questo è l'ansia! L'ansia rappresenta un flusso costante di sangue caldo che turba la mente, privandola di riposo e di privarlo della pace prezioso. L'ansia inizia nella mente come reazione alla paura. Questa paura (False prove Apparendo Real) è il risultato di non capire la situazione a portata di mano, la creazione di uno stato di confusione e facendo funzionare mente dilagante. Uno stato confuso sarà totalmente privo di sensi, perché la mente cosciente si preoccupa cercando di capire dove il problema ha avuto origine. Il corpo reagisce attraverso il fegato riscaldamento come le tossine si sviluppano dallo stress che porta l'organo di lavoro straordinario che fare con la reazione chimica negativo sta vivendo. Questo sangue caldo circola rapidamente attraverso il tessuto cerebrale buttare fuori l'intero equilibrio omeostasi. Questo porta alla mente diventare instabile con pensieri sempre più offuscata, eventuante aumento confusione. Il processo doesn &'; t ferma qui; come il sangue è il surriscaldamento inizia a irritare il cuore, il cuore batte in modo irregolare provocando quindi palpazione e l'attacco di panico occasionali. Mentre tutto questo si sta verificando il vostro corpo e la mente sta ancora cercando di capire come risolvere il problema, e che &'; s non la fine di esso. I vostri organi naturalmente si sostengono a vicenda, tuttavia quando un organo diventa instabile, come il fegato invierà un messaggio negativo, volta a l'apparato digerente (quindi sperimentare indigestione quando sconvolto a tavola). Così come fa agopuntura /cinese medicina accordo con questo? Partiamo alla radice del problema – che è la radice fisica. L'agopuntura ha una straordinaria capacità di calmare gli organi interni quando sedimentata, oltre a fornire la mente con un po 'di pace per un po'. A quel punto (scusate il gioco di parole), il vostro corpo e la mente viene dato tempo per regather e pensare attraverso i problemi in un modo rilassato e razionale. Per continuare a mantenere quella pace si dovrebbe prendere tecniche di rilassamento come la meditazione, il Tai Chi, Qi Gong, Yoga e Yoga Nidra o. Un suggerimento utile, se il problema che ha causato la confusione iniziale è qualcosa che deve seria attenzione, quindi prendere in considerazione l'apprendimento tutto il possibile su questo argomento. Ad esempio, se il problema è legato ai rapporti, studio di comportamento di relazione, l'apprendimento da storie di successo e tutte le idee che rendono i rapporti di lavoro. Parlare e imparare dalle esperienze e competenze delle persone che hanno superato tali condizioni – ci sono alcuni grandi libri là fuori. Tutto diventiamo proviene da una esperienza di apprendimento, questi possono essere sia negativi che positivi, naturalmente qualsiasi esperienza negativa è solo andare a produrre esito negativo o in relazione alla materia in oggetto, ansia. Sul lato opposto è esperienze positive in genere portano a risultati positivi – portando ad una mancanza di momenti di ansia e di una salute migliore, per il corpo e la mente
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