*** A Plague di stress finanziario

A meno che non si dispone di un fondo fiduciario o &'; ve vinto alla lotteria, ho vinto &'; t anche chiedere se si &'; re sensazione di stress per i soldi o di lavoro.

Quasi tutti noi si sentono la fatica di questi tempi difficili finanziari. E che cosa s 'difficile da prendere è che le stesse persone sembrano avere ancora una volta ci ingannati e si allontanò con un sacco di soldi — senza andare in prigione. Considerando che, se hai rubato un bar Snickers in un negozio di CVS, si &';. La d probabilmente essere in una prigione di stato

esagerazioni a parte, lo stress finanziario è dura, dura oltre la realtà oggettiva. Può evocare le nostre peggiori fantasie, e ci tengono di notte e preoccupati per tutto il giorno. Lo stress finanziario va all'osso della nostra più profonda preoccupazione – rimanere in vita. Denaro rappresenta la sopravvivenza.

Lo stress è
infettive

Lo stress è contagioso e gli studi dimostrano che “ di seconda mano lo stress &"; può fare un lavoro sulle famiglie e gruppi. Nello stesso modo in cui ci può essere una epidemia di influenza che infetta le grandi popolazioni, stress finanziario può diffondersi rapidamente tra molte migliaia o addirittura milioni di persone.

In questo momento siamo nel bel mezzo di un focolaio di grave stress finanziario , un'epidemia di stress finanziario alimentato da una combinazione di condizioni reali e pericolosi e la infinita cattivo notizie dei media isteria. I mezzi di informazione non è più solo riporta notizie. Essa cerca profitti, profitti che dipendono a giudizi e voti salgono con telegiornali sensazionali

Purtroppo questo crea problemi reali per noi

Perché se la crisi finanziaria doesn &';.. T ci danno, i nostri stress cronico sopra lo farà. Si vede una parte del cervello chiamata ipotalamo non può dire la differenza tra la preoccupazione finanziaria e disastro finanziario.

Il Media possono essere pericolosi per la salute

Ad esempio, uno forecaster finanziario tendenza, Gerald Celente &'; s, ha fatto un'intervista recente. Lui &'; s prevedere un crollo finanziario in tutto il mondo totale, un crollo peggiore di qualsiasi cosa mai conosciuto. E &'; s predire violenza in America su di esso

&';. Sa situazione difficile perché nessuno sa veramente se il tetto sta per cadere in da questa crisi finanziaria o meno. Ma a livello di finanziaria in fuga dallo stress doesn &'; t importa. Perché quando un gran numero di persone sono infettate con le preoccupazioni di stress, la loro mente può diventare invischiati in una forma di pensiero primitivo e illogico dove diventa impossibile distinguere la realtà dalla finzione.

Oggi molte persone sono in questo vicolo cieco. Guardano CNN saltare un'altra storia crollo finanziario, leggono più dello stesso sul giornale e su internet, vanno a fare shopping per vedere i prezzi nuovamente in aumento e poi tornare a casa e aprire i loro bilanci per vedere che &'; ve perso anche più soldi che immaginavano. Non c'è da stupirsi così tante persone sono ansiosi, timorosi e depressi

&';. S iniziando a sentire come una meteora si sta dirigendo verso la terra e ci &';. S nulla chiunque può fare al riguardo

Ogni volta che sento impigliarsi in sforzo dei media, faccio un po 'di respirazione MESICS rilascio gratuito e commerciali; e poi se necessario uso un'altra tecnica per entrare nel libero Stato e commercio ;, uno stato di calma ed equilibrio rilassato e consapevole sforzo. Quando si sposta nello Stato senza stress, ormoni dello stress sono lavata fuori del vostro sangue e dei tessuti

I &';. Vi mostrerò come fare MESICS uscita libera respirazione in pochi istanti. Ma in primo luogo, mi permetta di spiegare qualcosa di importante per voi.

Il Fight or Flight Response prepara a combattere o fuggire dalla vita pericolo minaccioso. Lo fa attraverso il rilascio di sostanze chimiche potenti, chiamate ormoni dello stress, nel vostro sistema. Ma ci &'; sa problema: la lotta o fuga è pensato solo per uso a breve termine. Se &'; s troppo spesso e troppo a lungo danneggerà il vostro corpo e la mente

Gli studi dimostrano che quando si &';. Re stressati e ormoni dello stress infiltrata nel sangue un tessuti e lì fermarsi, si e' re a rischio . per gravi problemi di salute, così come la miseria di ansia cronica e depressione

Come il dottor Paul Rosch, presidente dell'American Institute of Stress metterlo, Stress “ … è un pesante contributo alla malattie cardiache, cancro, insufficienza respiratoria, il lupus e molte altre malattie che minacciano la vita e".

Gli ormoni dello stress sono davvero cattive notizie. Drs. Lyle H. Miller e Alma Dell Smith, due ricercatori sottolineano anziano ha detto in poche parole: “ Lo stress cronico uccide. Le persone indossano giù. Lo stress è legata ai sei principali cause di morte … &";

fare questo:. MESICS gratuiti respirazione Stampa ™

Prendere 3 deep “ Autorizzazione Respiri &" ;. Questa strategia è tratto da una routine MESICS Formazione

• Respirate profondamente nel vostro diaframma-it &'; s appena sotto lo sterno e sopra la parte superiore dell'addome
• Pausa per un momento leggero Hotel • Respirare dal tuo diaframma ma don &'; t piedi il respiro fuori appena liberamente rilasciarlo. HHHAAAAA Hotel • Pausa per un conteggio di due poi ripetere due volte più

Si noti che alla fine del respiro là fuori &'; sa calma, stato di rilassamento. Tune te a quella e lasciate che i vostri pensieri stressanti andare. Don &'; t andare dietro a loro o li filano o li alimentano. Basta lasciarli essere. Se ne andranno. Sì, torneranno. Quando lo fanno, basta fare la stessa cosa.

Il 3 Autorizzazione respiri sono una tecnica preliminare per aiutare arrestare il Fight or Flight risposta. Ulteriori informazioni su come sviluppare il “ presenza &"; della mente di non saltare su ogni treno di pensiero che tira con la vostra stazione

Don &';. t Mistake preoccupazioni finanziarie per fatti

pensieri e sentimenti di soldi stressanti sono spesso non accurate o vero. Ma quando si e' re catturati in tensione finanziaria contagiosa, essi si presentano a voi come se fossero realtà assoluta. Sì, si possono avere problemi di soldi, anche quelli più gravi, ma che doesn &'; t significa che ogni speranza è perduta. Doesn &'; la t necessariamente significa che hai vinto &';. T sopravvivere

Si prega di don &'; t pensa sottovaluto la difficoltà di gravi difficoltà finanziarie, ho don &'; t. Ma anche se si e' re che porta un pesante fardello -si &'; ll essere molto meglio se gli ormoni dello stress aren &';. T in giro nel vostro sistema

Se &'; ve stata preclusa o vicino ad esso o se si &' ; ve guardato i vostri risparmi di una vita si riducono con il valore della vostra casa. A maggior ragione è necessario per salvaguardare il vostro benessere in modo da poter ottenere al di là di questo disagio

Se si impara a stare libero da preoccupazioni finanziarie stressante, hai vinto &';. T ottenere avvelenato da tossico ormoni dello stress. Imparare a fare questo è una forma di consapevolezza e ciò che chiamiamo “ interno Fitness &" ;. Idoneità interno rafforzerà la vostra capacità di evitare l'identificazione con le vostre preoccupazioni. Se si identifichi con le vostre preoccupazioni, si &'; ll li scambiano per i fatti e pagare un caro prezzo

Sviluppare un pregiudizio verso l'azione-agire ora

smettere di ascoltare. , guardando o leggendo le notizie storie sensazionali su destino finanziario. Se &'; re di fronte a stress finanziario cronico, imparare come sviluppare un piano d'azione che consentirà di sentire in controllo. Cercare aiuto farlo-da fonti affidabili.

Si aspettano preoccupazioni finanziarie, sotto forma di pensieri e sentimenti negativi. Aspettatevi di sentire la paura, l'ansia, la depressione, insicurezza e senso di colpa. Questi sono naturali. Ma imparare a stare liberi da loro e non comprare in loro a livelli che causano la disperazione senza speranza e panico.

se pregate, pregate per questo

Più azione che si prende, più controllo che si e' sentirete e il maggiore controllo si sente, più azione e' ll prendere. Se pregate, don &'; t pregano per i soldi a cadere dal cielo, pregare per la pazienza, la fiducia e la forza per superare questo e per rendere il denaro necessario

pensare in positivo, ma il pensiero positivo da solo. non è abbastanza. Devi sposare a un'azione decisiva. Oppure si &'; ll essere in attesa di un autobus che doesn &'; t viene

Arrabbiarsi se avete troppo.. Ma ne fanno un sano rabbia-let diventa combustibile per voi di prendere in carico e di agire. Rabbia sana può liberare e vi spingerà in un nuovo modo e un nuovo giorno.

Si consideri lavorare con un esperto di stress capace e un consulente finanziario ci si può fidare.

Prendere la Long View

Vedere i vostri guai finanziari come una sfida temporaneo non come una sconfitta definitiva. Don &'; t basti pensare a breve termine, pensare avanti. E prendere le cose un giorno alla volta. Anche in questo caso, ottenere esperto aiuto-don &'; la t si muovono in una direzione sconosciuta sul proprio

Se hai un sacco di debiti, o sono a rischio di esclusione, quindi si consiglia di contattare la Fondazione Nazionale per la consulenza di credito.: www.nfcc.org

anche questo passerà

Tieni presente che “ anche questo passerà &" ;.

Essere grati per la piccola cose e per qualsiasi sostegno si può contare su di persone che si prendono cura di te. Il filosofo Nietzsche ha detto bene quando ha notato: “ Qualunque sia doesn &'; t si uccide, ti rende più forte &" ;.

Mentre che &'; s non sempre il caso, il più delle volte è. La necessità può essere la madre dell'invenzione. Con la sfida di stress finanziario, si &'; padroneggiare ll nuovo apprendimento e apre nuove possibilità nella tua vita

I vostri pensieri e sentimenti definiscono la vostra realtà, in modo da evitare di mezzi di informazione che sensationalize la crisi finanziaria si sabbiatura con. da ogni angolazione possibile morte e distruzione

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