Timidezza e Fobia Sociale

Che cosa è la timidezza?

Le persone timide sono generalmente preoccupati con i loro pensieri, i sentimenti e le reazioni fisiche. Essi sono in genere auto-cosciente e pensano di se stessi in termini piuttosto negativi, spesso fino al punto di preoccupazione. Eviteranno situazioni sociali o impegnarsi in loro per molto brevi periodi di tempo, avendo una tolleranza molto bassa per il disagio questi li causano. Essi appaiono a volte distaccato o addirittura snob di altri che non si rendono conto che sono semplicemente troppo timido per interagire con loro.

Ci sono molte persone timide che hanno messo su un bello spettacolo in pubblico, non esteriormente sembra essere timido ma nella loro mente alle prese con molti autolesionista e pensieri negativi. Essi non possono sempre si comportano come se sono timidi, ma sono spesso sperimentando a pensieri coscienti corsa il battito cardiaco, nervosismo, disturbi di stomaco e di auto che hanno imparato a mascherare dietro un comportamento altrimenti normale.

Fobia Sociale

In casi estremi, la timidezza diventa fobia sociale. Fobia sociale o disturbo d'ansia sociale è una paura intensa, irrazionale, esagerata e spesso disperato di essere giudicato o imbarazzati in quasi ogni ambiente sociale o di prestazioni, in particolare quelle non familiari.

Le persone che soffrono di fobia sociale sperimentano una profonda paura di situazioni che credono causerà loro di essere umiliati. Anche se tale convinzione può sembrare irrazionale o privo di senso per gli altri, persone socialmente fobici sono sopraffatti da esso.

La persona socialmente fobica potrebbe stare bene con gli amici o parenti, quindi non esteriormente rivelare il problema. Tuttavia, il solo pensiero o menzione da un altro di passaggio da un ambiente confortevole di quello percepito a disagio possono provocare un picco grave nella persona &'; s ansia, a volte anche un attacco di panico

Sentimenti intensi
<. p> La timidezza e disturbo d'ansia sociale si differenziano per l'intensità di sentimento e di reattività di una situazione o pensiero. Considerando che la persona timida può evitare certi tipi di impostazioni per tenere a bada l'ansia, la persona socialmente fobica spesso preoccupare di loro tutto il tempo e sottolineando di loro in anticipo. Egli sarà anche l'esperienza più elevati livelli di ansia e panico anche quando è costretto a funzionare in determinate situazioni

Purtroppo sia la timidezza e disturbo d'ansia sociale hanno un impatto negativo su quasi tutti gli aspetti di una persona e'. S vita. Una persona può diventare ipersensibile alle critiche, vederlo come umiliante e rifiutare. Un semplice interazione tra lui e un amico o un collega può portare a pensieri ossessivi su come egli è stato giudicato o visualizzato. Questo tipo di pensiero può portare a notti insonni e un crescente senso di diffidenza di essere con gli altri in futuro. Questo atteggiamento spesso un impatto negativo amicizie e relazioni d'amore, così come la capacità di avanzare a lavoro.

Problemi

A volte, al fine di far fronte a questi sentimenti intensi e incontrollabili una persona si rivolge ai farmaci o alcool come una forma di farmaco. L'uso di queste sostanze può avere un effetto calmante in un primo momento, ma può in ultima analisi, portare ad abusi o dipendenza. Il cibo potrebbe anche essere utilizzato per lenire questi potenti emozioni. Eccesso di cibo compulsivo e anche la bulimia può seguire.

Il trattamento

La depressione può causare questa condizione è lasciata non trattata. Una persona con disturbo d'ansia sociale spesso si sente intrappolato nella sua mente, insicuri, timorosi e incapaci di liberarsi da tutto questo problema consumando.

Il trattamento per il disturbo d'ansia sociale può includere terapia cognitivo-comportamentale, terapia di rilassamento e farmaci. Il successo del trattamento può cambiare una persona &'; s vita Hotel  .;