Il potere di stabilizzazione della meditazione

Mentre andiamo attraverso le cose della vita capita di noi per portarci fuori rotta. Le cose che ci fanno interrogano sulla benevolenza vero, la gentilezza e l'amore della vita e dell'universo. La bellezza della meditazione è che quando meditate siete veramente ottenere radicati con la vita e si è in grado di vedere come tutto è davvero bene e di andare il modo in cui &'; s dovrebbe. Si sta facendo la vostra parte, altri stanno facendo la loro parte e insieme il mondo è un posto bellissimo per tutti di vivere. Per quanto banale possa sembrare, credo davvero vi accorgerete che la meditazione si porta al punto di riconoscere la bellezza di il mondo intorno a te, semplicemente ti costringe a fermarsi e riconoscerlo.

Ma naturalmente in questo bel mondo in cui viviamo c'è dolore e non vi è sofferenza. Quando ci troviamo di fronte a questo dolore e la sofferenza ci troviamo di fronte a due scelte. Una scelta è quella di rimanere bloccati in quel dolore e rimanere lì per giorni, settimane, mesi, anni, anche una vita intera. L'altra scelta è che possiamo lavorare attraverso quel dolore, venire a patti con ciò che significa per la nostra vita, come &'; s in realtà lì per aiutarci a crescere e quindi crescere da esso. A causa di queste sfide nella vita è importante rimanere a terra. E 'importante stare vicino al centro di ciò che la vita è tutto, la bellezza della vita, la meraviglia della vita. La meditazione è davvero lo strumento più potente, la forza più potente che si può attingere per ottenere attraverso il vostro giorno, attraverso il vostro anno, attraverso la vostra vita. Quando queste sfide vengono, se si e' re meditare ogni giorno, ogni notte, doesn &'; t prendere tempo per arrivare nuovamente a terra e ri-centrato di nuovo il motivo per cui siete qui, che cosa il vostro scopo è e ciò che si &'; re dovrebbe imparare dalle sfide che si trovano ad affrontare in questo momento

Le sfide verranno; it &'; s una parte della vita. Ci aiutano a crescere, ci aiutano a diventare più forti e, come abbiamo più forti più sfide venire. Che cosa fa la meditazione è tenervi in ​​modo che quando arrivano le sfide si è in grado di affrontarli con una tazza piena. You &'; re in grado di affrontarlo a terra e con tutto quello che hai dentro di te, perché si sa e si è a conoscenza di chi e cosa siete attraverso la meditazione. Ci sono state molte sfide per tutta la mia vita e sento che sono stato benedetto attraverso ogni uno di loro perché non importa ciò che viene da tutti e ciascuno di loro so che dalla mia esperienza personale, che non importa ciò che viene la mia modo in cui ho &'; m prendersi cura di me stesso. I &'; m fondate lo scopo e il significato della vita, essendo ancora, tacendo, essendo presente con quello che è

Se si impara a praticare la meditazione ogni giorno vi accorgerete che quando si sta in punizione sarà. essere pronti a tutto. Quando arriveranno le difficoltà, perché si sono radicati e la meditazione ti ha insegnato che tutto va bene, si sarà in grado di affrontare la vita e' s sfide con la comprensione. E &'; sa sensazione, un senso di “ tutto va bene &"; anche se tutti in questo momento doesn &'; t si sentono bene o sembrano bene alla mente immediata; ma nel profondo, la meditazione ci aiuta a essere messo a terra e affrontare le sfide della vita con serenità, con la pace, con veramente credere che alla fine tutto andrà bene. La meditazione insegna a vivere nel qui e ora. Non importa quello che &'; s accadendo proprio qui, in questo momento ci &'; s sempre qualcosa di bello per essere con. La meditazione ci insegna anche che quando ci concentriamo sulla ora si perde la paura di quello che potrebbe essere, ciò che è stato, perché non c'è nulla che non possiamo gestire un respiro alla volta in questo momento. Essa ci insegna a dire “ Che cosa devo fare qui e ora per superare questo ostacolo in questo momento &"; e poi avvicinarsi alla sfida a terra e capace. Quando si pratica e vivere da questo troverete che non importa quanto si sente sopraffatto, nel corso del tempo si sarà in grado di superare qualsiasi ostacolo, non importa quanto in alto sembra. È per questo che vi invito a meditare ogni mattina, ogni sera; in modo che quando la vita ti &ndash non contesta; e sarà – si sarà in grado di gestire queste sfide un passo alla volta. Sarete in grado di ricostituire te stesso, riempirsi di nuovo in modo che si può svegliare e affrontare ogni nuovo giorno e le sfide che vengono con essa Hotel  .;