Praticare Compassione - L'arte di Bodhichitta

La compassione per tutti gli esseri è la base di tutto la pratica tantrica. La motivazione per raggiungere l'illuminazione è nato dal desiderio di aiutare gli altri a risvegliare e porre fine alle sofferenze di tutti gli esseri. Questa pratica è chiamata Bodhichitta, che significa "mente risveglio". Nel Buddismo la mente è associato con il cuore, non la testa. Bodhicitta è anche associato con la saggezza e spaziosità. Quindi, per attivare la compassione, si risveglia il cuore con saggezza e spaziosità.

La compassione è diverso da simpatia, che a volte può causare una sensazione di essere sopra trionfare la sofferenza degli altri. Se diventi sopraffare da queste emozioni si sono ora uno di quelli che soffre. Se si soffre avete perso la vostra serenità. Per ritrovare lo si deve lasciare andare ogni attaccamento o avversione si ha verso la situazione e ritrovare la propria pace interiore.

Praticare la compassione richiede equanimità, un cuore aperto e l'intento di aiutare gli altri in ogni momento, come quanto siete in grado. L'equanimità è un atteggiamento imparziale verso tutti gli esseri ed è il fondamento per la pratica Bodhichitta. E 'uno stato dell'essere che richiede la consapevolezza e lasciarsi andare di attaccamento o avversione.

Ecco una meditazione per coltivare l'equanimità. Immaginate di essere circondati da tre persone; uno è il tuo migliore amico, un tuo nemico o qualcuno non ti piace e uno è un perfetto sconosciuto per voi. Ora esaminare i tuoi sentimenti verso ognuna di queste persone e vedere perché avete etichettato loro amico, nemico e straniero. Mentre esplori i tuoi sentimenti notare che queste etichette sono impermanenti. Il tuo amico potrebbe allontanarsi e non essere più importante per voi. I suoi sentimenti per il tuo nemico potrebbero essere risolti se si è offerta di aiutare l'utente attraverso una crisi. Un estraneo potrebbe diventare tuo amico o amante. Nel fare questa meditazione è possibile iniziare a lasciar andare il vostro attaccamento ai vostri amici, l'avversione per i vostri nemici e l'indifferenza verso uno sconosciuto.

Vedi se riesci a trovare un posto di pace dentro di te che ti permette di vedere ogni persona da un luogo di compassione. Generare il desiderio che tutti gli esseri non sono più la sofferenza sono e sono risvegliati alla loro vera natura. Si tratta di fasi iniziali della pratica Bodhichitta.

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