Recensione libro: 8 Meditation Minute: calmare la mente. Cambia la tua vita

Questa recensione libro è parte di una serie che copre il tema della meditazione. La meditazione è la pratica di focalizzare e girando attenzione verso l'interno alla mente. Jeanie Marshall è la Guida Ufficiale alla meditazione. Meditazione 8 Minute: calmare la mente. Cambia la tua vita,
da Victor Davich, è una risorsa preziosa per le persone interessate in Meditazione guidata ed è disponibile attraverso Amazon e Barnes and Noble.

Negli ultimi anni, gli americani tradizionali hanno cominciato a venire intorno alla meditazione in un grande studio a senso unico e scientifici suggeriscono che i benefici fisici e mentali sono solidi e reali. Ma per molti, rimane qualcosa di mistico e inaccessibile ... e tomi sul mercato spiritualmente orientata non fare molto per rendere più facile.

Come interesse per la meditazione continua a crescere, questo libro offre un programma semplice, senza fronzoli per aiutare i principianti sperimentare riduzione dello stress e maggiore attenzione in soli otto minuti al giorno. Progettato da esperti di meditazione e autore di successo Victor Davich, questo programma insegna i principi di base della meditazione mentre chiarire le idee sbagliate e miti che troppo spesso si frappongono.

Davich (La migliore guida di meditazione) ha scritto un libro ideale per il momento-veloce, leggero, passo sicuro, breve, facile da leggere, e offrendo la promessa di risultati in poco tempo. Detto questo, piccola guida di Davich alla meditazione è davvero divertente, saggia, efficace, e risolutamente non settario: il suo lavoro dovrebbe offrire ai lettori di molte fedi e tradizioni la possibilità di inserire un po 'di meditazione nella loro vita e, come promette Davich, trasporta che la meditazione avanti verso amorevole gentilezza. Per la maggior parte delle collezioni. Copyright 2004 Reed Business Information.
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