Sfrutta la tua energia con controllo Breath

Probabilmente già sapere che il cervello ha due emisferi, destra e sinistra, e che il lato sinistro del cervello controlla generalmente il lato destro del corpo e viceversa.

La parte sinistra del cervello è in controllo quando è necessaria la logica. Esso controlla le attività verbali, prestando attenzione ai dettagli e pensiero lineare. L'emisfero destro, invece, è più creativo. Esso copre la visualizzazione e l'intuizione.

Non sarebbe bello se si potesse chiamare il creativo o le qualità logiche della vostra mente o l'altra quando ne avevi bisogno?

La verità è che si può, semplicemente utilizzando un poco controllo del respiro. Prestare attenzione a come si respira e il tempo di respirare correttamente può fare una grande differenza nei vostri livelli di energia.

Probabilmente hai già pensando che non sapevi ci fosse un modo sbagliato di respirare, e non c'è davvero, ci sono modi solo più efficienti e meno efficienti a seconda di cosa si vuole fare.

Diciamo per esempio che si sta studiando per un test. Forse è un test di matematica. Avete bisogno di tutto il cervello logico è possibile gestire in modo da poter concentrarsi sulla ricordare e capire il materiale a portata di mano.

Fate una breve pausa dal vostro studio, utilizzare la punta di un dito per chiudere delicatamente la narice sinistra, premendo contro la parte carnosa del naso. Poi basta inspirare ed espirare attraverso la narice destra per un paio di minuti.

Allo stesso modo, se avete bisogno di energia per sfruttare la vostra creatività, delicatamente tenere la narice destra chiusa e respirare solo attraverso la narice sinistra. Questo processo funziona perché attiva diverse vie di energia nel corpo, attivando diverse proprietà della vostra mente. E 'un processo molto potente.

Questo è un modo molto semplice per cambiare i vostri schemi di energia attraverso il controllo del respiro e per darti un po 'di spinta e una dose extra di messa a fuoco. È stato scientificamente dimostrato che naturalmente respiriamo su una narice alla volta, e inconsciamente cambiare che narice usiamo circa ogni 90 minuti, ed i livelli di attività nelle parti del cervello effettivamente modificare corrispondentemente alla variazione del respiro.

Questo rende molto senso perché mantiene un buon apporto di ossigeno andare a entrambe le parti del cervello, ma quando si ha bisogno di una spinta si può facilmente selettivamente respirare attraverso una narice o l'altro per portare più energia e concentrarsi nel lavoro che si sta facendo.

Questo è un modo semplice per utilizzare il controllo del respiro per migliorare la vostra vita. Ci vogliono solo pochi secondi; Spero che provare Hotel  !;