Controllare l'incontrollabile

Per la maggior parte, ci sono cose che sono accadute nella nostra vita o accadranno questa settimana, di cui abbiamo poco o nessun controllo. Quando roba accade, ha un modo di drenare il nostro entusiasmo, l'ottimismo, la fede, e la fede. Certamente coloro che fanno affidamento sul Golfo del Messico per il loro sostentamento hanno avuto queste cose contestate nel corso degli ultimi due mesi. Che cosa succede se, ogni giorno, si va a lavorare solo per affrontare un boss che si può solo su &'; t Figura fuori? Si può guardare la vostra attività o il vostro lavoro e realizzare una recessione che non era colpa tua sta interessando il vostro reddito o la vostra capacità di crescere. Si può avere un problema di salute che improvvisamente sviluppato, apparentemente fuori dal vostro controllo.

Allora, cosa hai intenzione di fare questa settimana per coltivare la vostra fede, nonostante le realtà che vorticano intorno che a volte ti fa sentire come se si sta circondando il drenaggio? E cosa credi comunque? Naturalmente il cliché é è “ solo credere in te stesso e" Beh, quando sembra che ci stanno circondando la fuga, solo cercando di mantenere la testa sopra l'acqua, è difficile credere in nulla, e certamente non la nostra auto poiché a quel punto potremmo davvero essere incolpando la nostra auto!

Questo è quando è importante per capire veramente la mia distinzione tra il cervello Automatico (AB) e la Mente. La nostra AB è evoluto nel corso di centinaia di migliaia di anni semplicemente per proteggerci dalle cose che ci potrebbero Blindside. Esso ci mantiene in uno stato di prontezza perpetua. L'AB ha le sue antenne alzate 24/7 per la prova di pericolo da cui dobbiamo combattere o fuggire. Poiché si tratta di un cervello primitivo e non è cambiata negli ultimi centomila anni o giù di lì, la lotta o fuga che provoca, di solito ci porta ad ulteriori pericoli, da cui dobbiamo combattere o fuggire, che ci porta a ulteriori pericoli. Si ottiene l'immagine?

La rabbia e la rabbia rappresentano sempre un attivo AB. Queste emozioni aggressive sono generati dalla AB per combattere un particolare pericolo. Che cosa fa questa lotta, però, se lo seguiamo, è quello di condurci a più vulnerabilità. Sarà nostra antipatia nei confronti di BP farci trovare soluzioni più veloci? Se “ odio &"; il vostro capo (il riflesso lotta alla vulnerabilità si sente da lui), che cosa che ti fanno fare? Ha mettere in evidenza i punti di forza, o lo fa fare a giudicare lei e cercare di capire il motivo per cui lei è il modo in cui è? La depressione si sente (riflesso di volo) per l'economia, volontà che vi condurrà per la sicurezza o altri pericoli, minacce o vulnerabilità?

Pertanto, vi chiedo di pensare a quello che si sta per fare questo settimana per fare davvero sicuri; per proteggere l'autenticamente da ogni pericolo che potrebbe venire la tua strada. La tua mente è costante, riflessivo, molto potente, e non giudicante (in contrasto con la AB, che è irregolare, reattiva, timoroso, e giudicante al fine di eseguire la scansione del paesaggio per coloro che potrebbero minacciare voi). La tua mente è dove trovare la tua forza.

Qui ci sono alcuni passi per iniziare a colpire nella vostra risorsa più potente:

1) identificare due dei vostri punti di forza (non le cose che si desidera eri forte o bravo o qualcosa che tua madre Volevano di te o qualcosa che qualcun altro è forte e vi invidio. Questi sono tutti AB generato roba. anche evitare di giudicare i vostri punti di forza (anche roba AB). Sono il vostro modo che siano grandi per voi). Molto importante ricordare che questo non è un esercizio per identificare i tuoi punti deboli.

2) Quando ti svegli ogni giorno, chiedetevi 2 domande, “ Che cosa sto andando a fare oggi per credere nel potere della mia mente &"; “ Che una cosa sono io che vado a fare oggi per utilizzare la mia forza &"; Don &';. T cercare di capire una risposta

3) Qualsiasi azione passo viene in mente dopo aver chiesto queste domande, scriverlo e agire su di esso.

4) Anche se il vostro ambiente di lavoro è difficile a causa della personalità in conflitto, evitare di cercare di capire perché alcune persone fanno certe cose o agire in determinati modi. Solo presumere che fanno perché stanno prendendo direzione da loro AB. Non c'è bisogno di prendere tale direzione per giudicarli o pensando a loro. Concentrarsi sul fare il tuo lavoro al meglio delle vostre capacità, in linea con i vostri punti di forza.

5) se un certo inaspettato “ pericolo &"; verifica che sembra essere fuori dal vostro controllo, si rendono conto che il vostro riflesso automatico combattere o fuggire assumerà prima. Consentire che passare all'interno di un minuto o due. Prendere lento respira profondo attraverso il naso e fuori attraverso la bocca ed affermare nella vostra mente, e" Ho sempre trovare un modo e un modo sempre trovare me &";.

Non tutto ciò che sembra essere fuori dal nostro controllo è. Per esempio, molti di noi la colpa certa condizione di salute a nostra genetica. Il fatto è che solo circa il 35% della nostra salute e longevità viene dai nostri geni. Pertanto il 75% ha a che fare con il nostro ambiente e stile di vita. L'epigenetica è effettivamente dimostrando che anche questo 35% può essere migliorata.

Quando si identifica, agire su, e costruire i punti di forza, si inizia a esporre la persona che sei veramente e non solo un burattino di essere giocato dal primitivo AB. Agire passaggi coerente con quei punti di forza che si colloca in una posizione più forte e più sicuro di affrontare l'imprevisto. Quando ti impegni ogni giorno per fare questo, la vostra fede in te stesso e le tue abilità intensifica. Qualcosa si verifica anche altro — la tua fede si approfondisce. Si tratta di una fede nella vostra mente come il portale per la vostra spiritualità e indomabile potere personale. Tale fede è tutt'altro che cieco e vi offrono la capacità di affrontare in modo efficace l'ignoto, l'imprevisto, e ciò che è apparentemente fuori dal tuo controllo Hotel  .;