Come superare lo stress finanziario e timori

La paura più grande che ci colpisce in questo momento è la nostra situazione finanziaria. Lo stress dei nostri conti pensionistici in diminuzione, la paura di perdere il nostro lavoro e le case sta consumando la nostra nazione. Così molti di noi sono terrorizzati, estremamente stressata e sicuri di ciò che sta per accadere a noi.

Guardando la notizia rende questo stress e paura anche peggio. E 'addirittura deprimente. Si dovrebbe limitare la visualizzazione delle notizie; crea solo più paura. Invece cercano di guardare sitcom, film divertente, western e film romanticismo - saranno sollevare il morale

Per mettere tutto in prospettiva, pensare a ciò che si teme di più circa la vostra situazione.. Capire che cosa si può cambiare e ciò che non può essere modificato. Vai avanti e iniziare a fare le modifiche che è possibile e don &'; t preoccupare circa le altre cose che puoi &'; t cambiamento. Oh sì, giusto! Come faccio a non ti preoccupare di loro

Bene, considerare questo?; Il vostro preoccuparsi mai cambiare qualcosa? No, certo che non lo fa mai. Allora perché preoccuparsi? Questa è una cosa che dovete tenere raccontare te stesso più e più volte. Preoccupante non aiuta e sicuramente non cambia nulla.

Quando ci si trova di iniziare a preoccuparsi, ricordare a te stesso di questo e pensare a qualcosa di positivo. Visualizzate fare qualcosa che ti piace o l'immagine di una scena di relax - una barca a vela che scivola attraverso l'acqua - tutto ciò che ti fa sentire felice. E 'difficile da fare in un primo momento, ma la più pratica, più la vostra mente subconscia riceve il messaggio che non si desidera che questo stress e la paura nella vostra mente. Lo fa diventare più facile.

Molte persone, me compreso, hanno avuto davvero un grande successo con la meditazione, ipnosi di auto e di trascinamento del cervello audio per contribuire a calmare questo paura e lo stress. Essi possono aiutare a ridurre la soglia per lo stress. Spendere trenta minuti ogni giorno ad ascoltare questi audio vi farà sentire meno stressati, più calmo e più in pace con se stessi.

Si dovrebbe prendere almeno quindici-trenta minuti al giorno in tranquilla solitudine, al fine di calmare la mente e rilassare il corpo. Si farà un mondo di differenza nella vostra qualità di vita

Come dice un vecchio proverbio - Don &';. Preoccuparti - Be Happy Hotel !.