*** Lo stress è il vero problema?

Il Affari internazionali e Tavola rotonda economica sulle Dipendenze e Salute mentale condotto un sondaggio per determinare le Top Ten fattori di stress sul posto di lavoro. Eccoli:.

* 10. "La sindrome tapis roulant" - I dipendenti che hanno sempre troppo o troppo poco da fare creare un sacco di stress
* 9. "interruzioni casuali" - Mantiene dipendenti da ottenere il loro lavoro svolto - telefoni, visite walk-in, le richieste del supervisore
* 8. "incertezza Pervasive" -.. Creato da continui cambiamenti, ha spiegato insoddisfacente o senza preavviso
* 7. "sfiducia, ingiustizia politica, e l'ufficio "- tiene tutti sul bordo e incerti sul futuro
* 6.." Le politiche non chiare e nessun senso di direzione "- Provoca ulteriore incertezza e mina la fiducia nella gestione
* 5.." Career e lavoro ambiguità »- crea una sensazione di impotenza e di essere fuori controllo
* 4. "Nessun feedback - buona o cattiva". -. La gente vuole sapere come stanno facendo, e se si incontrano le aspettative
* 3. " No apprezzamento "- genera stress che mette in pericolo gli sforzi futuri
* 2.." La mancanza di comunicazione "- porta alla diminuzione delle prestazioni e un aumento dello stress
* 1. Il più grande fattore di stress sul posto di lavoro è." mancanza di controllo "- I dipendenti sono molto stressati quando si sentono come se non hanno alcun controllo sulla loro partecipazione o l'esito del loro lavoro

Nel leggere questa lista, sono stato colpito da un solo pensiero:. non c'è davvero solo un fattore di stress sul luogo di lavoro &ndash ; mancanza di controllo. La mancanza di controllo è davvero l'unica costante in ogni uno degli altri nove fattori di stress. La mancanza di controllo del carico di lavoro, le interruzioni, il cambiamento, la sfiducia, la direzione, la sicurezza del lavoro, il feedback, l'apprezzamento e la comunicazione sono ciò che stanno causando lo stress

Ora &';. Stato detto che lo stress è un killer. I don &'; t acquistare questo. Invece io credo che la nostra incapacità di gestire lo stress è il killer. E &'; s non lo stress. It &'; s la nostra nella capacità di gestire la cosa

&';. S non il lavoro. E &'; s la nostra incapacità di gestire tutti i problemi che sorgono nel lavoro

Come ho scritto in un recente blog, ci &';. Sa differenza nel risultato del lavoro che si fa quando si prende il atteggiamento che il vostro lavoro è la vostra carriera, anche se &'; s solo la tua carriera per ora. Non è più diventa solo un posto di lavoro. Una carriera è qualcosa di gestire. Un lavoro è solo qualcosa che lamentarsi di dover fare.

Modifica il tuo atteggiamento sul vostro lavoro e il vostro lavoro inizierà a migliorare. Don &'; t discutere con me su questo. Io sono a destra (ci sono stato fatto quello). Nel momento in cui si cambia atteggiamento sulla “ lavoro &"; essendo molto più di un lavoro e invece di essere una carriera, si inizierà a vedere il “ lavoro &"; in una luce completamente nuova. E mi creda, c'è un bel po 'meno stress quando si inizia a prendere il controllo di dove si lavora, come si lavora, la qualità del vostro lavoro e il contributo che si fanno per il vostro lavoro

ATTITUDE REGOLAZIONE:. Sei sensazione di controllo sul posto di lavoro? E &'; s probabilmente perché si &'; re lasciando tutti gli altri a decidere la tua carriera per voi. Fermalo. Riprendere il controllo.

Potrebbe essere necessario un lavoro, ma non necessariamente questo. State lavorando a causa della pensione che si &'; ll ricevere al momento del pensionamento? Poi si &'; ve già controllato mentalmente e sta contando i giorni fino al pensionamento. Che &'; s nessun modo per gestire una carriera. . Che &'; sa pena detentiva

I &'; ve ha detto prima e lo forse bisogno di dire di nuovo: il più prezioso si diventa sul posto di lavoro, meno è probabile che devono essere sostituiti. Aumenta il valore. Arriva meglio a comunicare, pensare, la condivisione di idee, messa a fuoco e abbracciare il cambiamento (che è una buona cosa la maggior parte delle volte). Leggere i libri di leadership. Ascolta il CD &'; s. Vai ai seminari. Migliorare. Ottenere più forte. Ottenere più prezioso. E se si sceglie di non fare il lavoro per migliorare se stessi e il tuo valore, beh, allora mi dispiace. Non c'è nessuno, allora chi può eventualmente garantire che qualcosa di drastico won &'; t accada a voi. Questo dovrebbe sottolineare un po 'Hotel  .;