Superare Soverchiare

Al ritmo in cui le persone sono in costante e rapido movimento da un progetto, evento sociale, relazione, superstrada, festa, lavoro, ecc per un altro mi sento come siamo davvero una razza di esseri umani da corsa, piuttosto che Gli esseri umani Essere. Inoltre, nell'era dell'informazione, se siamo a casa, l'ufficio, il supermercato, o guida verso il basso le informazioni Sunset Boulevard è venuta a noi da tutte le angolazioni. E 'facile essere sopraffatti. Questo è particolarmente vero per coloro ambiziosamente giocoleria più progetti e perseguire più di un gol contemporaneamente. Ho sempre sentire da clienti, "Ho così tanto sul mio piatto, aiuto!" Se vi sentite sopraffatti vi esorto vivamente di non ignorarlo. Esorto anche non di spostarsi in auto-giudizio per sentirsi sopraffatti. Accettare e ascoltare il messaggio che ha per te. Quindi attivare le seguenti operazioni per farti andare dalla sopraffazione in co-creazione. Co-creazione è il rapporto simbiotico che si ottiene quando si consente lo spirito di essere in posto di guida della tua vita mentre si fanno scelte consapevoli e informate.

1. Stop!
Se sei sopraffatto è probabile, se si lavora per se stessi, in un ambiente aziendale, o sono solo giocoleria troppo a casa che un nuovo progetto cadde in grembo e si gettò in azione. Ammiro la vostra motivazione. Tuttavia, intervenendo nel vuoto ti farà raddoppiare i vostri sforzi, oltre a rendere si sente sopraffatto. Agendo nel vuoto intendo correre ad agire prima di affermare la vostra intenzione, chiarendo il vostro obiettivo o di destinazione, e la mappatura del quadro generale. Questo è come cercare di navigare in un labirinto al buio. Quindi, stop and go alla fase successiva!

2. Breathe
Oltre a fornire ossigeno al cervello, la respirazione vi aiuterà a rilassarvi e per facilitare focalizzare la vostra attenzione sul momento presente. Quando la vostra attenzione è sul momento presente, non si può essere sopraffatti. Parte della definizione della parola afferma che "per vincere in mente." La ragione per cui si può essere "superare in mente", è perché vi permettete di arrivare radicata in pensieri su tutto diverso da quello attuale. Un esempio potrebbe essere pensando a progetti c, d ed e, quando in realtà si sta lavorando al progetto "b". Inoltre, prendendo qualche momento per rilassarsi e respirare si svuota la mente e potrebbe anche ispirare.

3. Dica il suo intento e chiarire il tuo obiettivo.
Prima di iniziare qualsiasi progetto, è meglio affermare la vostra intenzione e chiarire il tuo obiettivo. Ogni azione intrapresa dopo aver dichiarato l'intenzione e chiarire il vostro obiettivo è presa con una visione del vostro scopo generale. Questo porterà il vostro successo con più velocità.

4. Mappa essa
Dopo aver chiarito la vostra mappa obiettivo tutte le tue tappe e azioni. Includere le vostre risorse e squadra nella mappa. Mappatura porterà anche la velocità e la visione di ogni azione che si prende. Potrete godere di molta più facilità nel vostro lavoro con una cartina progetto.

5. Visualizza
Dopo aver dichiarato la sua intenzione, ha chiarito il vostro obiettivo, e mappato è passare qualche minuto la visualizzazione. Questo impregna la vostra coscienza e progetto con l'energia creativa e lo spirito. Sarà anche alzare la vibrazione al livello necessario per attrarre il vostro successo.

6. Esegui esso
Ok, ora mettersi al lavoro utilizzando la mappa per guidare le vostre azioni.

Soverchiare provengono in massima parte da un senso di "non sapere" e la mancanza di presenza. Quando chiarite obiettivi e mappare il vostro progetto si può agire con una visione di dove siete diretti. Inoltre, è possibile impegnarsi pienamente per ogni azione senza soffermarsi su ciò che è prossimo, perché ciò che è prossimo è delineato nella mappa. Questa tecnica vi insegnerà che la tua vita non deve essere stressante per avere successo Hotel  .;