Trovare l'equilibrio in un mondo Lopsided

Molti di noi trovano una sfida costante di destreggiarsi tra le esigenze sul lavoro e casa e ancora "avere una vita". Lo stress monta. Alla fine della giornata ci sentiamo spesso come, nel tentativo di ottenere tutto fatto, non abbiamo fatto nulla, così come avremmo voluto. Il rapporto è stato un giorno di ritardo e ancora perso la maggior parte del recital del vostro bambino.

Vuoi più equilibrio nella vostra vita? Cosa ne pensi, senti, dici (a se stessi e gli altri) e credi sia vero crea la vostra realtà. Sta a voi scegliere di creare la vostra realtà di progettazione e non di default.

Ecco &'; s da dove cominciare.

pulire il disordine. Clutter distrae e ci confonde e prosciuga la nostra energia. L'ingombro fisico di lavoro di ufficio, libri e strumenti per l'ufficio è facile da riconoscere e assistere a una volta si imposta la tua mente ad esso. Tuttavia, è tutto il disordine emotivo di rimpianti, risentimenti e promesse non mantenute, che ci può tenere fuori equilibrio e derubarci della nostra chiarezza. E poi c'è l'ingombro di obblighi superflui e persone esigenti. La prossima volta che ti viene chiesto di far parte di un altro comitato o partecipare a un altro sodalizio, ricorda che "No" è una frase completa. Fate una lista di tutte le attività di volontariato in corso e attraversare fuori quelli che non servono più vostro bene più alto.

rimanere presenti. Quando siamo consapevoli nel nostro lavoro e nella vita, il tempo sembra rallentare e ci godiamo ogni attività di più e fare meglio il lavoro. Impegnarsi per evitare multi-tasking per un'ora o due ogni giorno e quindi espandere quel momento. Ricordatevi di "prendere i doni" di un lavoro ben fatto o genuino complimento prima di correre fuori per la prossima cosa sulla vostra lista.

Inserire la legge di attrazione. Quando ci sentiamo sopraffatti con un programma fitto di appuntamenti, si tende a trascurare i nostri bisogni. Ben presto, le nostre vibrazioni (i nostri sentimenti e le emozioni) sono bassi e negativi. Noi &'; re bruciata. Questo porta ad attrarre altre persone e circostanze che vibrano a lo stesso livello distruttivo. Si tratta di una spirale verso il basso che si vuole evitare. Mantenendo una vibrazione ad alta, attraverso prendendo cura di voi stessi, vi attirerà persone positive e le circostanze e che porta ad una vita più equilibrata.

Give Thanks Spesso. Dal momento che ciò che ci concentriamo su espande, ha senso ricordare a noi stessi di quello che sta succedendo a destra ed i nostri successi. Scrivendo in un diario di gratitudine alla fine di quasi tutti i giorni ci impedisce di addormentarsi con che non finisce mai di to-do list giocare nelle nostre teste. Infine, prendere il tempo di mostrare apprezzamento a coloro che sostengono il vostro equilibrio sul lavoro e casa.

Iniziate la giornata con un'affermazione positiva come, "Sono divinamente guidato a fare scelte sagge oggi e hanno tutto il tempo e l'energia che mi serve." search.