Recensione libro: Gestione dello stress: una guida completa per Wellness

Questa recensione libro è parte di una serie che copre il tema della gestione dello stress. Gestione dello stress è le competenze, i metodi e le tecniche che comportano nella gestione e ridurre lo stress sia una base giorno per giorno o su una scala a lungo termine. Barbara Schiffman è la Guida Ufficiale alla gestione dello stress

Gestione dello Stress:. Una guida completa per
benessere, da Edward A. Charlesworth e Ronald G. Nathan, è una risorsa preziosa per le persone interessate a Gestione dello stress, ed è disponibile attraverso Amazon e Barnes & Noble.

West Coast Review of Books
"... spiritoso, rilassata ma disarmante efficace ... rende la lettura è un grande, piacere rilassante." --Questo Testo si riferisce all'edizione Paperback.

Recensione
“ Witty, rilassata ma disarmante efficace &";. Hotel – West Coast Review of Books

“ In un linguaggio che è facile per capire, e in misure specifiche che sono facili da seguire, questo libro presenta praticamente tutti gli ingredienti essenziali che favoriscono il benessere fisico e mentale e". Hotel – ARNOLD A. LAZZARO, Ph.D., Distinguished Professor Emeritus di Psicologia, Rutgers University

“ Estremamente leggibile, e il contenuto in particolare sostenere il titolo &";. Hotel – RAY H. Rosenman, MD, cardiologo, co-autore del comportamento di tipo A e il tuo cuore

di oggi o l'infermiere
"... ottimo ... dovrebbe essere una lettura obbligatoria per ogni essere umano." --Questo Testo si riferisce all'edizione Paperback.

Arnold Lazarus, Ph.D., autore di Behavior Therapy and Beyond
"... praticamente tutti gli ingredienti essenziali che promuovono mentale e benessere fisico." --Questo Testo si riferisce all'edizione Paperback.

Kirkus Recensioni
"Stato dell'arte nella gestione di auto-aiuto di stress." --Questo Testo si riferisce all'edizione Paperback.

Descrizione del prodotto
Sei tra i 95 milioni di americani che soffrono di stress durante questi tempi difficili? Rivisto e completo, questo prezioso guida aiuta a identificare le aree specifiche di stress nella vostra vita –, sociali, emotive e ndash familiare, lavoro-correlati, tecniche e offre collaudate per trattare con ognuno di loro. Nuovo materiale include informazioni su come gli uomini e le donne differiscono in risposta allo stress, statistiche aggiornate sui disturbi e droghe, il terrorismo modi e lo stress impatto nell'era dell'informazione, i principali vantaggi della spiritualità, medicina alternativa, esercizio fisico e nutrizione. Gestione dello stress vi aiuterà a

• prova le tue risposte personali a stress quotidiano – e tracciare il vostro progresso nel controllo di
• imparare tecniche specifiche per il relax – da “ scanning &"; a “ immaginario formazione &"; Hotel • scoprire come affrontare la vita &'; s momenti critici, senza lo stress Hotel • intraprendere un programma per migliorare la vostra salute fisica come un passo importante verso la gestione dello stress Hotel • discernere quali tipi di stress devono essere ridotte e quali tipi si possono trasformarsi in motivazione positiva

Dal Autore

Spero che questo libro sarà di aiuto a voi. I migliori auguri per il benessere! --Questo Testo si riferisce all'edizione Paperback.

All'interno Flap Copia
GESTIONE DELLO STRESS consente di identificare le aree specifiche di stress nella vostra vita - famiglia, lavoro, sociale, o emotiva - e offre tecniche collaudate per affrontare ognuno di loro. Qui è una ricchezza di consigli pratici si può usare subito. --Questo Testo si riferisce all'edizione Brossura Hotel  .;