Quattro segreti Favoloso Energy Management

Quattro segreti di gestione dell'energia favolosi che contribuiscono al riscaldamento spirituale sono davvero un segreto a tutti

Alcune persone praticano il loro swing golf, linee per un gioco, recital, e molte altre cose. Ci sono molte cose che anche la pratica, ma una cosa mi alleno ancora più consistente è la gestione dell'energia.

Che cosa è esattamente la gestione dell'energia? In questo caso, esso &'; s non la gestione delle riserve carbone o gas naturale, esso &'; s su come gestiamo noi stessi durante i periodi di stress e ansia; quando la nostra energia isn &'; t a terra, e il nostro pensiero dispersi; quando le nostre menti sono troppo pieno di roba di tutti i giorni di pensare con chiarezza.

Il segreto per trattare con questi orari sono mediante l'impiego di una selezione di tecniche di gestione dell'energia che hanno funzionato particolarmente bene per me e che ho &'; D ora condividere con voi.

La prima tecnica di gestione dell'energia è quello di imparare ad essere nel momento presente.

Questa è la base per tutte le altre tecniche di gestione dell'energia. Essere nel momento presente e &'; equilibrare ll energie di pensieri sparsi nel passato e futuro che ci derubano delle tante esperienze meravigliose per essere avuto nel qui e ora

Per iniziare a trovare un posto comodo per sedersi. e non fare nulla, tranne prendere coscienza della ascesa e la caduta del petto come si respira dentro e fuori.

* Utilizzando i cinque sensi, mettere a fuoco e osservare ciò che sta accadendo dentro e fuori il corpo.

* è venuta a conoscenza dei suoni che senti, ad esempio le persone, il traffico, la musica, all'interno del vostro corpo, e qualsiasi altra cosa che è intorno a voi.

* Diventa consapevole di colori intorno a te, del tuo abbigliamento, mobili, il posto che &'; re seduto su, i colori che circondano le finestre e le porte all'interno della vostra linea di vista.

* Iniziare a massaggiare i palmi delle mani e notare le righe i palmi delle mani, la vostra pelle più secca, liscio o ruvido. Massaggiare le cime delle vostre mani.

Quando si hanno conversazioni con gli altri, essere lì con loro. Ascolta attentamente; abbinare il loro tono, velocità, volume e tono, anche il loro tasso di respirazione e se sorridono, sorriso in cambio. Le persone possono percepire quando si &'; re non prestando attenzione a loro.

Quando si passa attraverso questo esercizio mantenere il vostro punto di riferimento per almeno tre minuti, perché il soggiorno è più concentrato il più a lungo si e' ll abituarsi ad essere nel ' &; ' ;. ora &

La seconda tecnica di gestione dell'energia è quello di diventare consapevole.

&'; Mindfulness &'; può significare:

* Prestare attenzione al nostro corpo, mente e spirito, da dentro e fuori noi stessi, in modo oggettivo, non giudicante

* Accettazione
<.. . p> * Consapevole di schemi emotivi

Imparare ad osservare se stessi in un modo non giudicante attraverso un &'; consapevolezza &'; esercizio.

Per iniziare, entrare in una posizione comoda, diventare rilassato e iniziare a notare ciò che sta accadendo al vostro corpo, dentro e fuori, senza passare giudizio su ciò che si trova.

* Avviso e diventare consapevoli dei sentimenti, emotive e fisiche, dentro e fuori.

* Diventare consapevoli di ciò che si vede, i colori, le immagini, immagini in movimento, o anche parole o numeri.

* Che cosa si sente, dentro e fuori, il volume, il tono, positivo o negativo , eccetera?

* diventato anche a conoscenza di sapori o odori e notare cambiamenti fisiologici, come si nota questi sensi.

Espandi questo esercizio tanto quanto si desidera. Tutto ciò che richiede è per voi di essere obiettivo e notare ciò che si nota su di te. . Dopo aver completato questo esercizio si può scegliere di affrontare qualsiasi problema che si viene a conoscenza di

Avanti abbiamo la terza tecnica di gestione dell'energia, e '; lasciando andare &';

Avete mai desiderato qualcosa di così male male? So di avere, ed è stato solo lasciando andare me &'; volendo &'; cosa che sono riuscito a attirare esso. Un bel paradosso davvero – lasciarsi andare a ricevere

Volendo crea un tiro di energia che agisce proprio come due magneti con la stessa polarità – i due non si incontrano mai. Forse &'; ve già sperimentato un tale gioco di energia. In caso contrario, la prossima volta che &'; re seduto tranquillamente pensare a qualcosa che si vuole veramente male, vivere a pieno questo voler poi notare l'energia che serve per produrre questo voler

Quando si rilascia questo tirare segnala per l'Universo. che la porta è stata aperta a ricevere ciò che è necessario.

Lasciarsi andare comunque doesn &'; la t significa necessariamente rinunciare e si allontana. Quando lasciamo andare del tiro energia di &'; volendo &'; diamo fino a un potere superiore, l'Universo, o quello che è per voi. Mentre si esegue questa operazione continuare a lavorare per raggiungere quello che volete il vostro risultato di essere. It &';. S molto come mettere lo stress da una parte mentre si va a fare ciò che deve fare

Di volta in volta ogni volta che &'; ve rilasciato e lasciare andare qualcosa, l'Universo in qualche modo trovato vento e inviato mi abbondanza inaspettata. Mi piace il modo in cui funziona

Ultimo ma non meno importante è il quarto favoloso segreto gestione dell'energia e ndash!; Meditazione.

Questo avrebbe dovuto essere il mio preferito di tutti i tempi e una cosa che faccio per almeno 20 minuti ogni mattina prima di iniziare il lavoro, di più se ho tempo.

La meditazione può fornire maggiore chiarezza in:....

* Capire noi stessi

* Capire la roba grossa immagine

* Alla scoperta infinita possibilità

* Chiarezza

E può facilitare.

* equilibrio vita Greater

* sollecitazione Meno

* Migliore salute e il benessere

* La creazione di.. . migliori relazioni personali e di business

Si potrebbe facilmente avviare un programma di meditazione con l'aiuto di un buon libro di meditazione o aderendo ad un gruppo locale

Quindi non lo avete in poche parole; Quattro segreti Favoloso Energy Management. Se &'; re nuovo a queste tecniche da soli permettono un po 'di tempo per praticare fino a diventare familiare e confortevole con loro e poi notare quanta vita migliore può essere Hotel  .;