Ridurre l'ansia per il processo decisionale

Cosa &'; s l'alternativa a prendere le decisioni?

Come consentire a qualcun altro, o circostanze, per fare per voi.

E che sta dando il controllo della tua vita. Che &'; s rinunciare a tutto il potere alla vostra vita ad altre persone o circostanze. E che vi farà infelice

Mi ricorda di camminare ... Che &'; l'alternativa a prendere decisioni s?

Come consentire a qualcun altro, o circostanze, per fare per voi.

E che sta dando il controllo della tua vita. Che &'; s rinunciare a tutto il potere alla vostra vita ad altre persone o circostanze. E che vi farà infelice

Mi ricorda di camminare in un meraviglioso buffet di cibo, dove si potrebbe avere tutto quello che vuoi - 0 calorie! - E consentendo a qualcun altro di decidere che cosa avete preso il vostro piatto. Inaccettabile!

Così, quando di fronte a ansia decisione, è l'alternativa – rinunciare a tutto il controllo di altri o circostanza – il metodo preferito? Sicuramente non. Non importa quanto sia difficile la decisione, il che rende te ti dà qualche minimo di controllo.

Il rovescio della medaglia, naturalmente, ti dà anche la responsabilità, e quindi si può &'; t incolpare nessuno

Let &';. s ritengono che. Ti fa sentire meglio dare la colpa a qualcun altro? Ad esempio, si ha un taglio di capelli davvero male, e si decide che &'; s la colpa parrucchiere perché ti ha parlato in esso. Ok, così ora si &'; ve correttamente apposto la colpa - non avete ancora un brutto taglio di capelli? Così che cosa ha realizzare? . Niente

Invece, considerare questo: Si dispone di un brutto taglio di capelli, perché si pensava che questo era lo stile che si voleva, ma ora si vede che esso &'; s non per voi. Hai ancora il taglio di capelli, ma dato che &'; ve accettato la vostra parte in esso, vi autorizza – invece di fare una vittima di esso.

Essere vittima di una decisione che evira. Essere partecipe una decisione che autorizza.

Per ridurre l'ansia per le vostre decisioni, tenere questo in mente:

1. Smettere di cercare una previsione del futuro. Ci &'; sa differenza nel prendere una decisione e alla ricerca di una previsione. Ci sarà probabilmente un rischio in più ogni decisione più complicato di decidere su un tipo di dolce. Le cose cambiano, le persone cambiano, le idee cambiano, i desideri di cambiamento. La decisione è presa su ciò che si sa, ciò che si crede, quale direzione si vuole andare in. Il futuro non può essere previsto. Don &'; t lasciate che vi fermano.

2. Siate il più informato possibile, prima di prendere una decisione. Fai quello che devi fare, ma cercare di essere realistici riguardo. Ad esempio, se si è tentato di leggere ogni articolo su ansia decisione, si &'; saresti 100 anni prima di aver finito – Non molto di aiuto, lì, eh. Quindi, se vi trovate a procrastinare, datevi un limite di tempo - “ Io leggerò 50 articoli diversi, e parlare con 10 persone, e decidere da 05:00 il Giovedi &";.

3. Rendetevi conto che poche cose sono scolpiti nella pietra. Forse hai un sacco di cose che vuoi fare nella tua vita, e ti sembra solo di prendere una decisione su cosa fare o come fare tutto. Si tratta di “ analisi-paralisi &" ;. Invece, ricordate a voi stessi che concentrarsi su una cosa proprio ora doesn &'; t significa che si e' re la rinuncia ad altri. Significa semplicemente che avete deciso di iniziare a un progetto, con la consapevolezza che si possono fare gli altri in qualsiasi momento di scegliere.

4. Ricordate a voi stessi di decisioni di successo. Uno dei miei clienti didn &'; t credere che avrebbe potuto fare qualsiasi buone decisioni fino a quando l'abbiamo iniziato a tenere un elenco delle tante buone decisioni che ha fatto ogni giorno. Certo alcune erano piccole, ma per tutta la vita, ha cominciato a rendersi conto di aver fatto molte decisioni più buoni di quelli cattivi.

Più facile il processo decisionale è davvero di valorizzare voi stessi e le vostre opinioni. Credete nella vostra capacità, e la fiducia del tuo istinto. Apprezziamo il vostro ingresso nelle vostre decisioni, e capire e accettare che ogni decisione che prendete potrebbe non essere perfetta. Imparare da esso, aspetta il meglio da te stesso, e si &'; otterrai i migliori Hotel  .;