Disintossicazione e digiuno

Il nostro sistema immunitario può fare un lavoro incredibile in noi tenere bene, fino a quando non ottiene oltre-gravato da tossine. Il primo passo ovvio è quello di ridurre la quantità di tossine si prende in e guardatevi apparente “. Sano &"; le alternative, soprattutto se provengono da parte dell'industria farmaceutica come aspartame (vedere il “ sana alternativa &"; miti e sezione Avvisi Salute sotto). Il mercurio dalle otturazioni dentali e detergenti per la casa sulla nostra pelle sono anche fonti di tossine dannose. Ci sono molti modi per aiutare l'eliminazione delle tossine dal corpo. Uno dei modi più trascurati è il nostro corpo &'; s più grande organo, la pelle.

Pelle pennello

Un pennello pelle secca è uno dei migliori ossequi che possiamo dargli. In alternativa, un pennello pelle bagnata o la sauna sono anche molto buoni, ma consultare il proprio medico in caso di alta pressione sanguigna. Ci sono altri metodi per quanto riguarda la pelle è possibile la ricerca come bagni di sale.

Il digiuno

In secondo luogo, prima di pensare di prendere qualcosa internamente per disintossicazione, considerare non prendendo in nulla vale a dire il digiuno. In realtà ci sono alcuni buoni digiuni alimentari nonché, se non fai bene solo liquidi. Oltre ad alcuni digiuni succo sono troppo ricchi di zuccheri, e anche rendere il vostro corpo troppo yin (si veda la pagina macrobiotica per maggiori informazioni su yin /yang). Se non siete abituati a digiuno, farlo sotto la supervisione in un primo momento. Inizia lentamente e bere molta acqua per aiutare a scovare le tossine. E ottimo fast food è il riso integrale veloce. (Vedi http://www.wholesomebalance.com/Brown_Rice_Fast.html)

reazioni di pulizia

Prima di andare avanti in disintossicazione, è importante sottolineare che il quando il corpo emana le tossine, queste tossine accumulate e nascoste vengono a galla. Se non è fatto gradualmente, può farti sentire malato o peggiorare una malattia. Questa reazione di pulizia, conosciuta anche come la crisi di guarigione, non riguardano solo fisicamente, compreso ottenere vecchi sintomi di cose che aveva prima e pensava fossero andati, ma può anche sconvolto emotivamente. Anche se si fa una pulizia lento, una reazione di pulizia è ancora probabile, a seconda di quanto tossici accumulo che hai. E 'quindi molto importante fare questo lentamente e sotto controllo in un primo momento.

Questa reazione di pulizia possono anche sorgere quando si passa a una dieta più sana. Ha a che fare con le cellule del nostro corpo che resistono nuovo liquido intercellulare dopo diversi mesi di una nuova dieta. E 'questa resistenza al cambiamento che a volte può causare un temporaneo peggioramento delle condizioni. Questo argomento è trattato in modo più dettagliato nel capitolo Fede del libro 7 Basic Macrobiotica Principi da Herman Aihara. In questo caso, ricordatevi di prendere lentamente, essere gentile con il tuo corpo, e bere molti liquidi. Inoltre, informarsi prima di iniziare, e consultare un professionista. La vostra salute a lungo termine è valsa la pena.

Altri metodi

Cibi buoni per aiutare disintossicazione sono prodotti a base di clorofilla-clorofilla, sia liquidi o prodotti in polvere di alghe o succhi di verdura secca. Ci sono molti sul mercato, compresi i verdi “ supercibi &" ;. Ottimo anche per la pulizia vostro intestino è semi di psillio e bentonite argilla. Attenzione ai lassativi. Di solito fanno più male che bene, ma sono tentati perché sembrano come una soluzione rapida. Programmi detergere omeopatici e fitoterapici sono molto meglio. Questi sono fatto meglio con clisteri, o meglio ancora, irrigazioni. Vedere irrigazioni o irrigazione del colon nelle Pagine Gialle per uno vicino a te. Alcuni terapisti colon completano questo con massaggi linfatici, che aiuta a drenare il nostro sistema linfatico delle tossine. Ci sono anche molti buoni libri sulla salute del colon, comprese quelle dal dottor Bernard Jensen.

Oil Therapy del Dott Karach è un metodo piuttosto insolito, ma vi è abbondanza di testimonianze una copia di backup, ed è semplice e facile. In sostanza, si swish olio vegetale in giro in bocca. Se si può ottenere, il miglior olio da utilizzare è Hain olio di girasole o di spettro naturale Peanut Oil. La mattina prima di colazione a stomaco vuoto si prende un cucchiaio in bocca, ma non ingerirlo. L'olio viene lentamente agitò in bocca e tirato attraverso i denti per quindici-venti minuti. Si accuratamente masticato e mescolato con la saliva come avviene nella cura Mayr. Masticare attiva gli enzimi e gli enzimi disegnare tossine dal sangue. Così, l'olio non deve essere ingerito, per è diventato tossico. Poiché il processo di masticazione continua, l'olio diventa più sottile e bianco. È poi sputare. Se l'olio è ancora giallo, non è stato accuratamente masticato o abbastanza lungo. Dopo che l'olio è stato rimosso dalla bocca, la cavità orale deve essere risciacquata diverse volte. È preferibile utilizzare una tazza di acqua pura calda a cui è stato aggiunto un mezzo cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio. I denti, gengive e lingua devono essere spazzolati con cura. Si raccomanda che il sale e soda essere applicati direttamente alla spazzola.

Le tossine vengono anche alla superficie della nostra lingua mentre dormiamo. E &'; sa buona abitudine di entrare in quando ti svegli a raschiare la parte superiore della lingua con un detergente lingua o con i denti e sputare.

Il modo migliore

Il più lento è il metodo, il più profondo e più completo è il processo. Il modo migliore per disintossicare il sistema è quindi di cambiare lentamente la vostra dieta per uno che ha un minimo di conservanti, pesticidi, aromi artificiali e altri additivi sintetici o OGM (organismi geneticamente modificati). La dieta macrobiotica è molto ben bilanciata, e ha buone linee guida per l'eliminazione delle tossine e organo guarigione. Ma la linea di fondo di tutto questo è: Non essere impaziente! Per disintossicare troppo rapidamente può farti star male e scoraggiare farlo di nuovo. Se si vuole correre esso, si ha più di un problema emotivo o spirituale che fisico. (Così veloce lentamente !!) Inoltre, come il mondo fisico è una manifestazione dello spirituale, ci sono tecniche spirituali per la purificazione del nostro corpo fisico. Vedere la sezione fiamma viola http://www.wholesomebalance.com/Balancing_Our_4_Bodies.html#vf) Hotel  .;